Sumário Editorial ::::::::::::::: 1 Sem Olhar pra Trás :::: 2 Anjos não Têm Sexo :::: 3 Iscas de Cristal ::::::: 9 O Aleijadinho :::::::::: 11 Feliz por Nada ::::::::: 16 O Momento de Deixar Ir :::::::::::: 19 De onde Vem a Violência ::::::::::::: 21 Glória de Sangue ::::::: 24 Luzes do Arrebol ::::::: 26 Joias da Humanidade :::: 28 Histórias Interessantes ::::::::: 31 Arte :::::::::::::::::::: 35 Brasil :::::::::::::::::: 37 Ecologia :::::::::::::::: 42 Lugares do Mundo ::::::: 44 Ciência e Saúde :::::::: 49 Variedades :::::::::::::: 70 Informativo IBC ::::::: 91 Noticiário Especializado ::::::::: 92 Troca de Ideias :::::::: 93 Ao Leitor :::::::::::::: 94 Aos Leitores da RBC É sempre gratificante voltar a conversar com nossos leitores, assim, de um modo ameno e muito sincero, dizer-lhes da nossa imensa alegria por recebermos cartas, e-mails e telefonemas de incentivo ao trabalho de coordenação das revistas em braille do IBC. Esse trabalho nos preenche de tal modo que jamais encontraríamos algo tão merecedor de nossa inteira dedicação. Quando pesquisamos textos, às vezes, incansavelmente, com o apoio de nossos incansáveis ledores voluntários, é pensando em satisfazer os leitores da RBC. Tentamos editar nossas revistas com o mínimo possível de enganos, tanto históricos quanto gramaticais. Para isso, contamos com a revisão de um especialista em língua portuguesa e assuntos gerais, o professor Paulo Felicíssimo Ferreira, porquanto, sendo RBC e Pontinhos as únicas revistas em braille no Brasil, é nossa obrigação transcrevê-las e revisá-las com rigor e seriedade. Sabemos que a internet supre os leitores em geral de bons textos, mas somente a leitura em braille fará você, caro(a) internauta, perfeito conhecimento da ortografia, permitindo-lhe assim uma boa escrita. Portanto, "ler braille é preciso". ¨:::::::::: Sem Olhar para Trás Gilberto Nucci Os homens caminham pelo mundo em fila indiana, cada um carregando uma sacola na frente e outra nas costas. Na sacola da frente, nós colocamos as nossas qualidades. Na sacola de trás, guardamos todos os nossos defeitos. Por isso, durante nossa jornada pela vida, mantemos os olhos fixos nas virtudes que possuímos, que estão presas em nosso peito. Ao mesmo tempo, reparamos impiedosamente, nas costas do companheiro que está à nossa frente, todos os seus defeitos. E nos julgamos melhores que ele -- sem perceber que a pessoa que está andando atrás de nós, está pensando a mesma coisa a nosso respeito... ¨:::::::::: Anjos não Têm Sexo Arnaldo Jabor Claro que o celibato não é a única maneira da pedofilia na Igreja. Mas a própria escolha da vida religiosa já é uma negação alucinada da sexualidade -- se a força máxima da vida é esmagada, a Igreja pode virar uma máquina de perversões. Claro. Pedofilia e homossexualismo pairam no ar de qualquer internato. Alguns religiosos dizem que a pedofilia não é resultado direto do celibato, pois o padre insatisfeito poderia procurar um adulto, como fazem tantos no interior do país, onde, diz a lenda, as mulheres amantes de batinas viram "mulas-sem-cabeça". O problema é que em internatos há a facilidade de pupilos dóceis, a obediência reverencial, o medo infantil... Além disso, procurar um adulto seria assumir uma sexualidade plena, da qual o noviço foge desde o início. Talvez vivam a fantasia de que molestar uma criança seja um pecado venial, incompleto, infantil, uma decorrência perdoável da proibição da Igreja. O pedófilo também é infantilizado. No velho colégio de padres onde estudei, a entrada dos alunos já era um desfile de velada pedofilia. O padre- -reitor -- ahh... tempos antigos de batinas negras -- postava-se imóvel na porta da entrada, numa pose paternal e severa, com as mãos oferecidas para abençoar os alunos. Passavam por ele duas filas de meninos, beijando suas mãos. Havia algo de viadagem naquilo, aquela negra batina imóvel como um manequim, as mãos beijadas por mais de 500 meninos de calças curtas. Ainda me lembro do vago cheiro de sabonete e cuspe na mão do padre. Eu via as mães dos alunos, lindas, com seus penteados e decotes imitando a Jane Russel ou Ava Gardner, fazendo charme para os padres enlouquecidos pela castidade obrigatória. E eu me perguntava: "Meu Deus... por que padre não pode casar?" E esses mesmos padres nos diziam: "Cada vez que vocês se masturbam, morrem milhões de pessoas que iam nascer. É um genocídio! Igual ao que Hitler fez!” E nós, além do pecado, sofríamos a vergonha de ser pequenos “hitlers” de banheiro. Eu pensava: "Por que tanta onda sobre nossos pobres pintinhos, por que essa energia que sinto em minha carne é criminosa?". A masturbação era um crime inafiançável. Iríamos queimar no fogo por toda a eternidade. No colégio, tudo era sexo dissimulado. Essa palavra terrível estava em toda parte, como uma ameaça vermelha. O diabo nos espreitava detrás da estátua de Santa Teresa em êxtase, nas coxas dos anjinhos nus, nos seios fervorosos das beatas acendendo velas. A angústia da proibição sexual era visível: rostos mortificados, berros severos e excessivos nas aulas, castigos sádicos, perseguições a uns e carinhos protetores a outros. Eu mesmo fui assediado por um padre que era notório cantador de menininhos: ele fazia mágicas para ser popular e, um dia, tentou me beijar num canto da clausura. Criado na malandragem das ruas, fugi em pânico. E falei disso em confissão com outro padre, que mudou de assunto, como se fosse uma impressão minha, como se a pedofilia fosse uma prática improvável, exatamente como os cardeais americanos fizeram. Há, sim, uma tolerância velada com esses desvios criados pelo antigo dogma. A mim ensinaram que o prazer era um crime. A partir daí, tudo ficava manchado de culpa: a alegria era falta de seriedade, a liberdade era um erro, as meninas eram seres inatingíveis. Até hoje, vivo dividido entre as santas e as "impuras"; quantas dores senti na vida por esses ditames que transformavam as mulheres em perigos. A mulher, como Eva ou Pandora, era a origem de todos os males. Delas saíam a vida e a morte, delas saía o prazer pecaminoso, o mal do mundo. Esta doença mística gera desde a burka até o *striptease*, numa antítese simétrica. O problema da Igreja com o sexo leva-a a uma compreensão quebrada da vida, leva-a a denegar a AIDS, a condenar o aborto, o controle social da natalidade e a outros erros maiores, advindos de um vazio originário, desde o Concílio de Latrão em 1123. Sem o sexo, os religiosos seriam quase "anjos", mais próximos de Deus. Uma das grandes desvantagens da Igreja Católica diante de outras religiões é o celibato. Daí, em cascata, surgem problemas que justificam a queda do prestígio da Igreja na era do espetáculo e da derrubada de certezas. ¨::::::::: Iscas de Cristal José Castello Como se sabe, a filha de Drummond, Maria Julieta, morreu no dia 5 de agosto de 1987, doze dias antes do pai. Um golpe para o poeta, que morreu da morte da filha. Dividida entre o peso do silêncio e a debilidade das palavras, a escritora Lygia Fagundes Telles telefonou, no dia seguinte, para o amigo, disposta a consolá-lo. É uma daquelas situações, contudo, em que as palavras de nada valem. "Quando ele atendeu, fiquei endurecida, cristalizada ao telefone, sem saber o que dizer, sem pala- vras", a escritora -- que tem alma de poeta -- relata. "Dizer o quê? Consolo? Que ridículo", ela pensou. Então, Carlos Drummond, o homem que devia ser consolado, passou a falar de coisas pequenas, só para ajudar a amiga. "Era como se eu tivesse caído num abismo, não pudesse falar -- e a voz de Carlos viesse lá de longe, como quem estende a mão", a escritora rememora. Drummond, destruído pela tristeza, fala -- fala e a salva. Lygia, a amiga que telefona para consolar, fraqueja e emudece. Borges está certo: às vezes precisamos de muitos anos para, enfim, dizer algo que preste. Poetas sabem disso. ¨ :::::::::

O Aleijadinho Vianna Moog As grandes lembranças que os contemporâneos guardam dele, que vai até aos 45 ou talvez até aos 47 anos, é a de um mestiço cheio de vida que se diverte. Baixo, pardo-escuro, atarracado, de pescoço grosso e nariz pontiagudo, cabelo crespo, de voz forte e fala arrebatada, ele gosta de bródios e festanças retumbantes e não perde bailes. Tudo quanto ganha é para noitadas alegres, orgias e comezainas. Quanto ao artista, esse ainda não havia aparecido. Gênio ele já seria então, mas um gênio perdulário em pleno período de hibernação. De repente, esse homem desmedido e exuberante, que parecia vender saúde por todos os poros, começa a declinar fisicamente. Intumescem-lhe os dedos das mãos e dos pés, o corpo se arqueia, a fisionomia adquire uma expressão leonina, uma deformidade progressiva apodera-se dele para não mais o abandonar. Era, tudo leva a crer, apesar das conjeturas e hipóteses em contrário, a lepra nervosa o mal de que estava atacado Mestre Antônio Francisco Lisboa. Começa aqui uma das mais dolorosas e edificantes via- -crucis de todos os tempos. O gozador, o boêmio Mestre Antônio desaparece de cena, para ceder lugar ao Aleijadinho, o artista, o criador, a cujas mãos enfermas e contorcidas dir-se-ia que a doença transmitiu instantaneamente o poder mágico de comunicar forma, vida, intensidade e beleza à imobilidade da pedra. A doença progride e não lhe dá tréguas. Sofre dores horríveis nos dedos, nas articulações, em todo o corpo. Mas ele se recusa a morrer e, à medida que nele a matéria se desintegra, o espírito se enrijece. Ainda terá ambições mundanas e esperanças de cura? Nem uma coisa nem outra. Ele agora distribui com os pobres todo o dinheiro que ganha, tal como São Francisco de Assis, o santo de sua devoção. Daí por diante, ele terá apenas uma paixão: criar, trabalhar. Trabalha sempre, não para nunca. Pela manhã, já os escravos, que são também seus auxiliares e discípulos, o conduzem em liteira cerrada para junto dos blocos de pedra a que ele vai dar forma e vida. E ali permanece o Aleijadinho, ora no recesso das igrejas em construção, ora na penumbra das abóbadas, ora ao ar livre dos átrios, oculto sempre por uma tenda que o protege dos olhares dos curiosos, até que não haja mais luz para continuar. Quando se vê de escopro e camartelo em punho diante da pedra-sabão, trazida das montanhas do Itacolomi, branda à ação dos instrumentos do escultor, mas resistente à ação do tempo, esquece a enfermidade, as dores, os ódios e as fraquezas e se entrega todo à alegria da criação. Findo o trabalho do dia, vê-se restituído à dura realidade de sua situação. Passa noites e noites gemendo, sem que ninguém lhe possa trazer consolo ou alívio. Sua única forma de lenitivo é a leitura da Bíblia. Na manhã seguinte, ei-lo de novo a caminho do trabalho, de liteira, a cavalo, às costas dos escravos. Onde quer que esteja, em Vila Rica, em Mariana, em Congonhas do Campo, o ritmo da sua vida não se altera. É a doença a corroer-lhe por dentro e por fora, sem destruí-lo, obrigando-o a arrastar-se em joelheiras de couro e a usar uma armação que os seus escravos lhe amarram no coto dos braços, a bem de ele poder controlar o cinzel e o martelo. Que queria esse homem ainda com o mundo e com a vida para manter essa luta cerca de 35 anos? Do mundo não queria mais nada, mas tinha um encontro marcado com o futuro e não podia parar. Do mundo agora ele só desejava uma coisa: não ser visto, não ser observado. Mas, fato estranho na sua singularidade: esse homem, que procura esconder-se de tudo e de todos, que se esgueira pelas ruas à sombra dos crepúsculos, que não quer ser notado, que se cobre com uma capa e um chapéu de abas largas para que ninguém o reconheça,

vai deixando por toda a parte as marcas de sua passagem. ¨:::::::::: Feliz por Nada Martha Medeiros Geralmente, quando uma pessoa exclama "Estou tão feliz!", é porque engatou um novo amor, conseguiu uma promoção, ganhou uma bolsa de estudos, perdeu os quilos que precisava ou algo do tipo. Há sempre um porquê. Eu costumo torcer para que essa felicidade dure um bom tempo, mas sei que as novidades envelhecem e que não é seguro se sentir feliz apenas por atingimento de metas. Muito melhor é ser feliz por nada. Digamos: feliz porque ainda é março e temos longos oito meses para fazer de 2011 um ano memorável. Feliz por estar com as dívidas pagas. Feliz porque se achou bonita. Feliz porque existe uma perspectiva de uma viagem daqui a alguns meses. Feliz porque você não magoou ninguém hoje. Feliz porque daqui a pouco será hora de dormir e não há melhor lugar no mundo do que sua cama. Esquece. Mesmo sendo motivos prosaicos, isso ainda é ser feliz por muito. Feliz por nada, nada mesmo? Talvez passe pela total despreocupação com essa busca. Essa tal de felicidade Inferniza. "Faça isso, faça aquilo". Há troco? Quem garante que todos chegam lá pelo mesmo caminho? Particularmente, gosto de quem tem compromisso com a alegria, que procura relativizar as chatices diárias e se concentrar no que importa pra valer, e assim alivia o seu cotidiano e não atormenta o dos outros. Mas não estando alegre, é possível ser feliz também. Não estando "realizado", também. Estando triste, felicíssimo igual. Porque felicidade é calma. Consciência. Felicidade é ter talento para aturar, é divertir-se com o imprevisto, transformar as zebras em piadas, assombrar-se positivamente consigo próprio: como é que eu me meti nessa, como é que foi acontecer comigo? Pois é, são os efeitos colaterais de se estar vivo. Benditos os que conseguem se deixar em paz. Os que não se cobram por não terem cumprido suas resoluções, que não se culpam por terem falhado, não se torturam por terem sido contraditórios, não se punem por não terem sido perfeitos. Apenas fazem o melhor que podem. Se quiser ser mestre em alguma coisa, tente ser mestre em esquecer de você mesmo. Liberte-se de tanto pensamento, de tanta procura por adequação e liberdade. Ser uma pessoa adequada e livre -- simultaneamente! -- é uma senhora ambição. Demanda a energia de uma usina. Para que se consumir tanto? E tempo esgotado para o questionário de Proust, essa mania de ter que responder quais são seus defeitos, suas qualidades, sua cor preferida. Chega de se autoconhecer! Você já está aqui, já tem seu jeito, já carimbou seu estilo e assumiu que é um imperfeito bem intencionado. Feliz por nada talvez seja isso. ¨:::::::: O Momento de Deixar Ir "Não tenho mais vida, doutor. As dores estão insuportáveis. Eu quero ir embora... Por favor, me ajude..." O infectologista Artur Timerman pensou por três meses no pedido de seu paciente, um homem de 46 anos, em fase adiantada de AIDS. Vítima de um sarcoma de Kaposi, o câncer mais frequente entre os portadores do HIV, ele estava com o corpo tomado de úlceras e hematomas. Nem os analgésicos mais potentes eram capazes de aplacar o seu sofrimento. Ele vivia preso a uma cama e, a qualquer movimento, urrava de dor. Depois de muito conversar com o doente e seu irmão, o parente mais próximo, Timerman decidiu interná-lo em um hospital de São Paulo. Ele foi acomodado em um quarto arejado, num andar alto, com vista para a copa das árvores. No mesmo dia, na presença do médico e do irmão, uma enfermeira administrou-lhe um coquetel de sedativos e analgésicos. Em dez minutos, o paciente adormeceu -- de mãos dadas com o infectologista. No aparelho de som portátil, levado por ele mesmo, tocava um quinteto de cordas de Felix Mendelssohn, sua música preferida. Em 24 horas, sua agonia chegou ao fim. Com trinta anos de profissão, Timerman chorou. "Não era um choro de ansiedade", diz o médico. "Não tinha a menor dúvida do que estava fazendo: respeitei a autonomia de um paciente em plenas condições mentais de discernimento, mas que estava em estado terminal e era acometido por sintomas horrorosos, contra os quais nada poderia ser feito." No atestado de óbito, a causa da morte foi registrada como parada cardiorrespiratória. ¨:::::::::: De onde Vem a Violência Jornal A Tarde Você é contra a violência, mas explode, de público, em sonoros palavrões, diante da menor contrariedade agredindo, sem nenhuma consideração, os ouvidos e a sensibilidade. Você é contra a violência, mas é dos que não levam desaforos para casa. Você é contra a violência, mas põe seu rádio na altura máxima, de dia e de noite, em casa ou no carro, indiferente ao trabalho concentrado ou ao merecido repouso alheios, sem se preocupar com os nervos ou a audição das pessoas que você agride com decibéis acima do normalmente suportável. Você é contra a violência, mas anda de moto ou de carro sem silenciador, só para se exibir ou assinalar a sua presença por onde passa, com uma soberana indiferença ao barulho ensurdecedor que faz contra todos os outros que têm direito ao sossego. Você é contra a violência, mas adora, sem reservas, filmes e revistas pornográficas, incitadores da concuspiscência sua e alheia para a agressão sexual que você, direta ou indiretamente, provoca e fomenta com esse seu gosto. Você é contra a violência, mas nunca deixa de buzinar forte para o carro da frente, mal o sinal de trânsito muda, sem dar, sequer, tempo para o seu vizinho trocar de marcha, tratando-o, sempre, como se fosse um pamonha. Você é contra a violência, mas está, sempre, mais propenso a pensar mal do próximo do que bem, considerando a confiança nos outros um sinal de pobreza de espírito, ingenuidade ou fraqueza, defeitos esses aos quais você faz questão de se mostrar imune, ostentando, sempre, um superior e figadal desprezo pelos outros. Por tudo isso é que a violência vem de você mesmo, tão violento que nem enxerga a própria violência nos seus atos cotidianos. O que se lê, nos jornais, em matéria de agressão é, apenas, o resultado multiplicado dessas suas atitudes costumeiras, já que a maioria, imitando seu mau exemplo, jamais poderá viver em paz, no mundo. Portanto, ou você muda, primeiro por dentro, ou não tem moral para reclamar da violência de ninguém, quando ela lhe ricochetear como bumerangue. ¨:::::::::: Glória de Sangue Aventuras na História "Vendo tantas cidades e vilas situadas na água e outras tantas aldeias em terra firme, fomos tomados de admiração. Por causa das grandes torres e pirâmides que se elevavam da água, alguns soldados chegavam mesmo a se perguntar se aquilo não era um sonho." As pala- vras são de Bernal Diaz del Castillo, escrivão do conquistador espanhol Hernán Cortéz, que chegou à região da atual Cidade do México em novembro de 1519. O deslumbre é justificado. Tenochtitlán, a capital do Império Asteca, era uma metrópole de 15 quilômetros quadrados, incrustada num lago, interligada às margens por calçadas artificiais e entrecortada por uma rede de canais e aquedutos. Não fossem os habitantes tão estranhos aos olhos europeus, a cidade se confundiria com Veneza -- só que mais bonita e higiênica. Cortéz e seus homens foram bem recebidos. Montezuma II, o imperador dos astecas, não sabia o que pensar daquele capitão de cabelos dourados montado em um cavalo, animal nunca antes visto por ali. Poderia ser o deus Quetzalcoatl que retornava à Terra. Na dúvida, achou sábio fazer um agrado. Entre pedras preciosas e iguarias, o imperador ordenou que seus mensageiros presenteassem o estrangeiro com um banquete de carne humana. Os espanhóis desconfiaram, horrorizados, do que estavam comendo. Vomitaram imediatamente e não aceitaram mais nenhum alimento. Era um mau sinal. Fossem eles deuses ou não, as coisas não seriam nada fáceis para os astecas. Dois anos depois, sua civilização estava dissolvida. Desaparecera muito rapidamente. ¨::::::::: Luzes do Arrebol Waldin de Lima Poeta Cego Quando as luzes dos olhos se apagam e o mundo fica plácido e cinzento busca-se n'alma a força e o alimento e as sutilezas que o viver consagram. Há homens que na vida, tontos, vagam, sem saberem onde mora seu talento; e se perdem a visão nalgum momento, num oceano de tristeza já naufragam. O homem tem talentos superiores além da vista e dos demais sentidos, fontes de vida, luminoso sol! Os olhos são apenas refletores e uma vez falhos, uma vez perdidos, acendem-se outras luzes no arrebol! ¨ ::::::::::

Joias da Humanidade Torre de Pisa O campanário medieval italiano começou a ser construído há oito séculos e sempre foi torto. Só se estabilizou depois da restauração concluída em 2001. Ficha Técnica: Localização: Pisa. noroeste da Itália. Construção: De 1173 a cerca de 1370. Material: Mármore. Altura: 55 metros. Peso: 14.453 toneladas. Arquiteto: Desconhecido. Mas existem pelo menos seis suspeitos. Quarteirão da Arte -- A Importância da torre vai além do fato de ela ser torta. "Foi construída para compor um conjunto de edifícios capaz de representar a condição cultural e econômica da cidade na época." Reforma Final -- Correção iniciada há 20 anos e concluída há oito, garantiu a estabilidade da obra por 300 anos. Cabos -- Cabos de aço foram presos ao redor da torre e ligados a grandes contrapesos a um quarteirão de distância. Assim, o edifício permaneceu seguro durante a reparação. Peso e Escavação -- Para dar mais sustentação, peças de chumbo foram instaladas no lado oposto à inclinação. Depois veio a fase de extração do solo: 41 brocas perfuraram o chão e retiraram 60 toneladas de terra. Reacomodação -- A remoção de terra criou um espaço vazio no solo, no lado oposto ao inclinado. Com isso, o próprio peso da torre fez com que ela se reacomodasse no buraco e retornasse em meio grau. Obra Tumultuada -- 1173 a 1178: os primeiros três andares são construídos e entortam. 1272 a 1278: Erguidos quatro pisos. Os sinos ficariam no sétimo andar. 1360 a 1370: Fim da construção. Tentativas Vãs -- Desde o século XIII Pisa tenta mudar a inclinação do campanário. Em 1838. uma restauração atingiu o lençol freático e inundou a base. Quase 100 anos depois, o ditador Benito Mussolini mandou injetar cimento no alicerce. Nada mudou. Mil e uma Explicações -- Na época, imaginou-se que a inclinação fizesse referência à corcunda de William de Innsbruck, um dos possíveis arquitetos. Outra sugestão era a de que os operários a ergueram assim de propósito, em protesto contra os baixos salários. ¨ :::::::::

Histórias Interessantes "Deusas" casavam com Reis -- No mesmo período em que mulheres se prostituíam em nome de Istar, devotas de Inana -- deusa da fertilidade dos sumérios -- encenavam o casamento da divindade. Durante a celebração, que coincidia com o ano novo, uma mulher era escolhida na multidão para re- presentar Inana. E o rei, tido como uma figura divina, transformava-se em Dumuzi, seu amante. Após os primeiros cânticos, os dois passavam para um aposento à parte, na torre do templo -- o zigurate. Lá, a mulher conduzia o monarca. Ela deveria dançar sensualmente, perfumar as coxas com aromas silvestres e deitar seu amante no leito, onde manteriam relações sexuais. O rito estendeu-se pelo Oriente Médio, até ser incorporado à cultura grega. Inana foi substituída por Afrodite. E a prática passou a ser chamada, entre os gregos, de *hieros gamos*, ou *sexo sagrado*. ¨ *** Semíramis, bela e poderosa -- Conta a lenda que Semíramis nasceu em Ascalon, na Palestina. Era fruto dos amores culpados da deusa Derceto por um simples mortal. Envergonhada, ela matou seu amante e, conforme relato do historiador grego Deodoro, abandonou a criança "num lugar, deserto e rochoso", tendo esta sido recolhida e criada por um pastor. Transformou-se em uma jovem muito formosa, que se casou com Onnes, um governante assírio. Assim, ela ingressou na corte do rei Nino, o fundador de Nínive. Seduzido por sua beleza, o monarca a tomou para si, com a anuência do marido. Nino morreu e ela assumiu o poder, que manteria ao longo de 42 anos. Em honra dele, ela decidiu construir Babilônia. Segundo Heródoto, que visitou a cidade em 460 a.C., 2 milhões de operários se dedicaram a essa grandiosa obra, que envolvia uma muralha de cerca de 64 quilômetros, dois palácios, um templo dedicado a Zeus e, enfim, os jardins suspensos. É uma figura luminosa que fascina os historia- dores, sempre em busca de sua verdadeira identidade. ¨ *** Nada Formoso -- No princípio, não era o conclave: a eleição do papa era manipulada pelas famílias nobres de Roma. Em 897, o pontífice recém-eleito, Estêvão VI, quis se vingar do antecessor e rival, o papa Formoso. Simples: exumou o morto, julgou-o, condenou-o, mandou cortar a mão com a qual ele dava a bênção e jogar o resto no Tibre. ¨ *** Fazer sexo por dinheiro já foi um ato Sagrado -- O costume pode assombrar as mais liberais das mocinhas de hoje, mas foi registrado pelo grego Heródoto, no século III a.C. Na Babilônia, nenhuma mulher se casava antes de passar pelo templo de Istar, deusa do amor e da fertilidade. Lá, ficava à espera do primeiro homem que lhe jogasse uma moeda. Os mais generosos jogavam 3. Mas o que importa é que a mulher não podia recusar o parceiro: para os babilônicos, a deusa ficaria muito ofendida caso a oferta não fosse aceita, e o casamento da jovem não teria o menor futuro. Segundo Heródoto, depois de pegar os trocados, a senhorita deveria tirar a roupa e transar com o estranho ali mesmo, no templo da deusa. Outra pista histórica da fé em Istar é o poema da sacerdotisa Enheduana, filha do rei Sargão de Agade ê2334- -1179 a.C.), que alertava: "Desde que a senhora Istar desceu à terra do Sem-Retorno O touro não cobre mais a vaca, o asno não se curva mais sobre a sua fêmea O homem não se curva para a mulher na rua O homem dorme em seu aposento A mulher dorme sozinha." ¨:::::::::: Artes Um Gênio do Piano Luiz Paulo Horta Frédéric-François Chopin (na grafia francesa, que era a língua do seu pai) foi um gênio da música romântica, e, certamente, o compositor que melhor entendeu o piano. Quarenta anos mais moço que Beethoven (cujas sonatas já anunciavam o romantismo), ele trouxe para o piano a melodia que aprendera com a ópera italiana (sobretudo Bellini), mas, também, uma harmonia muito sofisticada que abriu as portas para Liszt e Wagner. Suas Polonaises traduzem um amor ardente pela terra natal. Mas a sua produção mais característica talvez seja a série de Noturnos, com uma atmosfera incomparável. Ninguém que toque bem piano fica imune à influência de Chopin. As Valsas mostram um Chopin mais leve, de salão. Já os Estudos são peças que, até hoje, desafiam os maiores virtuoses. ¨ ::::::::::

Brasil Urca Estácio de Sá, sobrinho do Governador-Geral Mem de Sá, fundou, em 1º de março de 1565, a cidade de São Sebastião do Rio de Janeiro, em uma praia localizada entre os morros Pão de Açúcar e Cara de Cão. Ele construiu na entrada da baía uma fortificação composta por casinhas simples feitas de troncos de madeira e barro, cobertas de palha, ao lado das quais perfurou um poço para abastecimento de água potável. Ergueu uma capelinha, designou autoridades e criou uma hierarquia, nomeando o juiz, o alcaide-mor e o tabelião. Esta pequena paliçada, que recebeu o nome em homenagem a Dom Sebastião, rei de Portugal, constituiu o núcleo inicial da cidade, estabelecendo as bases para sua colonização. Desta forma, o Rio de Janeiro começou em um estratégico istmo, localizado no que hoje conhecemos como o bairro da Urca. Depois que Estácio de Sá combateu e expulsou os franceses, a cidade foi transferida para o Morro do Castelo, situado no atual bairro do Centro. A área que hoje se conhece como bairro da Urca foi criada entre 1910 e 1922, por meio de aterros, ao longo da orla voltada para a tranquila enseada de Botafogo. O nome Urca tem origem no morro rochoso que lembrava um tipo de embarcação antiga usada pelos holandeses para transporte de carga. No início, existiam apenas as águas da enseada que acom- panhavam o costão do Morro da Urca em sua face oeste. Por ele passava um caminho que levava ao Forte São João e que hoje corresponde à avenida São Sebastião. Entre 1920 e 1923 foi criada, artificialmente, a Praia da Urca. A Urca é um bairro residencial, cortado por 16 ruas arborizadas. A avenida Pasteur, antiga Praia da Saudade, abriga hoje o Iate Clube do Rio de Janeiro, e as instalações da UNIRIO -- Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro e do Instituto Benjamin Constant, o Museu de Ciências da Terra e a Companhia de Pesquisa de Recursos Minerais-CPRM. Na Praia Vermelha, estão o Instituto Militar de Engenharia (IME), a Escola de Comando e Estado Maior do Exército, a pista de caminhada Cláudio Coutinho e a estação do primeiro estágio de Teleférico. Em um percurso de 1.330 metros, sob cabos de aço, o mundialmente conhecido bondinho leva milhões de turistas ao alto dos morros da Urca e Pão de Açúcar. ¨ *** Hospedaria dos Imigrantes -- Depois de 30 dias atravessando o oceano Atlântico em um porão de navio úmido e sem ventilação, os imigrantes europeus que desembarcavam no Brasil recebiam, por pelo menos alguns dias, tudo com o que sonhavam na América do Sul: casa, comida e trabalho. Entre 1887 e 1920, a Hospedaria dos Imigrantes, no bairro do Brás, em São Paulo, recebeu, registrou e arrumou emprego para quase 3 milhões de imigrantes de 60 nacionalidades. Nos períodos de pico, os nove prédios da hospedaria chegaram a receber 600 recém-chegados por dia. Construída pela Sociedade Promotora da Imigração, uma associação de cafeicultores paulistas que, com a abolição da escravatura, precisavam de mão-de-obra para as fazendas, a hospedaria tinha uma estrutura paradisíaca para a época. Dormitórios, correio, agência de trabalho e um jardim com fonte neoclássica esperavam aqueles que moveriam as indústrias na cidade e lavouras de café no interior do Brasil. Boas-Vindas -- Como São Paulo recebia seus novos habitantes -- Terra à vista -- Assim que descem as escadas dos navios no Porto de Santos, os viajantes vão para os vagões de trem da São Paulo Railway Co. Pelo telégrafo, o pessoal da hospedaria fica sabendo da chegada e se prepara para receber os hóspedes. Com sorte, a viagem acaba no mesmo dia. Ao chegarem, os estrangeiros ouvem as boas- -vindas e as regras da casa em seis idiomas. Direto para o Banheiro -- A primeira coisa a fazer é entrar na fila do banho e deixar as roupas para que sejam desinfetadas de pulgas e carrapatos. Os 31 chuveiros dos dois banheiros (um masculino e outro para mulheres e crianças) têm água aquecida por caldeiras. Saúde em Dia -- Com banho tomado, é hora da higiene e da vacinação. Enquanto isso, os homens fazem a barba, e um médico verifica as condições de saúde de todos. Muitos chegam com doenças contagiosas, principalmente o sarampo. Depois dos exames, cada um recebe um "cartão de rancho", com o qual podem comer na hospedaria por até seis dias. ¨:::::::::: Ecologia Solução Solar Pegue uma garrafa descartável. Tire o rótulo e encha com qualquer água não muito suja. Coloque a garrafa cheia em cima de uma placa de metal sob o sol forte. Em seis horas, a radiação ultravioleta vai matar os vírus, as bactérias e os parasitas na água, tornando-a própria para o consumo humano. Lançado na Suíça, esse método de desinfecção de água, conhecido pela sigla SODIS, é usado em todo o mundo para garantir água potável a 4 milhões de pessoas. "É um processo simples, grátis e eficaz". Em 2006, um colégio começou a usar o SODIS para de- sinfectar a água de torneira contaminada, colocando as garrafas no telhado de metal do prédio. Em consequência, as faltas por diarreia foram reduzidas, e as notas melhoraram. "Antes de iniciarmos o programa, apenas de 10 por cento a 15 por cento das crianças passavam nos exames nacionais do sexto ano. "Agora, entre 90 e 95 por cento dos alunos são aprovados." ¨:::::::::: Lugares do Mundo Malta -- a Ilha que Encanta desde a Antiguidade Revista Expressions Conta a lenda, descrita na "Odisseia" de Homero, que depois da tomada de Troia, Ulisses, na volta ao seu reino de Ítaca, parou na costa Atlântica, onde fundou, às margens do Tejo, a cidade de Olisipo -- hoje Lisboa. Após várias viagens, exausto, o herói foi acolhido por sete anos pela ninfa Calipso em Malta, paraíso encravado no Mar Mediterrâneo. Malta é um pequeno país europeu, um arquipélago formado por três ilhas -- Malta -- a maior delas. Comino e Gozo -- ao sul da Sicília, no centro do Mediterrâneo. Desde imemoráveis épocas, os romanos já a denominavam Melita, pela grande quantidade de mel nela encontrado. Situada entre a Sicília, Tunísia e Líbia, as ilhas foram desde sempre consideradas "a encruzilhada das am- bições de outros povos". Em 1530, Carlos V, da Espanha, cedeu Malta aos cavaleiros de Rodes, que sustentaram um cerco célebre contra os turcos em 1565. Mas, em 1798, foi ocupada por Napoleão Bonaparte. Os ingleses tomaram conta do lugar em 1800; obtiveram sua posse em 1814 -- Tratado de Paris -- até que os malteses conquistassem sua independência em 1964. Quem chega à sua capital, Valletta, principalmente a bordo de um cruzeiro, tem uma visão deslumbrante. O nome da cidade provém de Jean de Vallette, o heroico grão-mestre que organizou as defesas contra as invasões otomanas. Com tantos relatos históricos, esta capital impressiona. Assim que chegar, caminhe ao redor de suas imponentes muralhas para ter uma ideia da escala e do esplendor da cidade. Foram construídas há 400 anos pelos cavaleiros de São João de Jerusalém. Entre 1530 e 1798, a cidade floresceu magnificamente e atingiu seu esplendor com palácios e igrejas. A maioria das obras foi de Francesco Laparelli, renomado discípulo de Michelangelo. Em todo centro histórico destacam-se a monumental catedral de São João -- uma das maiores da Europa -- e o Palácio do Grão-Mestre, que conta com uma imensa coleção de objetos e armaduras da época dos cavaleiros. Foi aqui que nasceu a Ordem de Malta, a mais célebre e antiga das ordens religiosas e militares, que teve sua origem nas Cruzadas e subsistiu até 1798. Existe, ainda hoje, uma distinção honorífica chamada Ordem Soberana de Malta -- católica -- e a de São João de Jerusalém -- protestante. Para se ter uma visão completa de toda essa área histórica, você deve fazer passeios com os barcos que partem diariamente do porto de Sliema. E para os que desejarem ir até a Sicília -- que fica bem perto -- há também barcas com bastante frequência. Ainda dentro de Malta e muito próximas umas das ou- tras, há as cidades medievais de Rabat e Medina, com suas cidadelas fortificadas. Para conhecer tudo, é necessário um passeio de um dia inteiro. Aqui, encontra-se o magnífico hotel-palácio Xara, um ótimo lugar para os que procuram se afastar das grandes multidões e gostam do silêncio. Este hotel-palácio impressiona pela sua aparência austera e elegante no centro da ilha. Aliás, muitos turistas preferem pernoitar nesta área. Apesar de ter sofrido tantas e variadas influências, os habitantes das ilhas falam perfeitamente o inglês. Inclusive, muitos estrangeiros optam por aprender este idioma em Malta, pela grande oferta de cursos de inglês. Já o maltês é uma língua bastante interessante e difícil, que assimilou muito do árabe e do italiano. É a única língua semita escrita com alfabeto latino. Outra grande atração de Malta é a sua culinária. Com influência italiana de um lado e árabe do outro, conseguiram mesclar-se de maneira satisfatória. Seus vinhos também são ótimos, graças à proximidade com a Sicília e com toda a Itália. Por tudo que oferece -- sua peculiaridade histórica e geo- gráfica, sua beleza natural, sua arquitetura, sua cozinha e seus vinhos -- Malta é um dos destinos mais prazerosos do mundo e um dos prediletos dos europeus. ¨:::::::::: Ciência e Saúde É Hora de Suar a Camisa A preguiça já poderia levar a pecha de inimigo público número 1 da saúde dos brasileiros. Ela é uma das principais culpadas pela epidemia de sedentarismo que domina a população, independentemente de sexo, idade ou classe social. Segundo o Ministério da Saúde, por aqui nem sequer 15 por cento dos adultos realizam exercícios físicos quando têm tempo livre. Isto é, a maioria da população passa distante da recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) -- meia hora de atividades leves ou moderadas, no mínimo cinco vezes por semana, ou 20 minutos de exercícios vigorosos, três vezes por semana. Esta falta de vontade encontra aliados dentro de casa. Por exemplo, mais de 25 por cento dos brasileiros assistem à televisão três ou mais horas diariamente. Largar o controle remoto é preciso -- questão de vida ou morte, sem exagero! A OMS estima que, se as pessoas se mexessem de fato, seriam prevenidos 22 por cento dos casos de doenças cardiovasculares e até 16 por cento dos episódios de diabete tipo 2 e câncer de mama e cólon. Já o surto de obesidade perderia peso e fôlego. Diante disso, é tempo de chamar os amigos e a família. Uma companhia é um excelente estímulo para caminhar no parque ou matricular-se na academia. Lembre-se de checar a saúde com o médico antes de se movimentar e, dado o aval, prepare-se para suar a camisa em nome de um corpo e de um país mais saudável. ¨ *** Doenças -- Impotência é sinal de alerta para um infarto -- Estudo americano associa disfunção erétil a um alto risco de danos a artérias coronárias. No maior estudo relacionando disfunção erétil e calcificação de artérias coronárias, pesquisadores da Escola de Medicina Mount Sinai descobriram que homens com dificuldade de ereção, correm um risco significativamente maior de calcificação nas artérias coronárias, um importante fator para doenças cardiovasculares, como o infarto. Os dados foram apresentados no congresso da Associação Americana de urologia, em São Francisco. ¨ *** Tecnologia -- O ônibus do futuro -- Lançado veículo movido a hidrogênio que não polui, nem faz barulho -- O futuro do transporte coletivo chega quase sem fazer barulho. No lugar do motor de combustão, entra um silencioso conjunto de baterias, carregado na tomada. Em vez de fumaça, o cano de descarga elimina vapor d'água que, se condensado, poderia ser bebido normalmente. Assim funciona o ônibus a hidrogênio, que será apresentado pela Coppe -- UFRJ, no Aterro do Flamengo -- o primeiro a rodar no país. O invento ganha as ruas brevemente. E, embora tenha custo maior do que os tradicionais veículos a diesel, espera-se que sua presença cresça exponencialmente. O preço do ônibus a hidrogênio é cinco vezes maior do que o dos movidos a diesel, mas o investimento na nova frota prova-se mais barato em cerca de três anos, segundo seus idealizadores. Ao contrário do transporte já disponível, o novo modelo, com tecnologia 100 por cento nacional, tem aparato mecânico menor e custo irrisório de abastecimento. ¨ *** Astronomia -- Existe o risco de Netuno e Plutão colidirem? Não, o risco não existe. Como as órbitas de Netuno e Plutão se cruzam, isto leva a pensar que seria possível haver um choque entre os dois planetas, mesmo estando as órbitas em planos diferentes. Mas, ao se observar os períodos de seus movimentos ao redor do Sol, percebe-se que, para cada três voltas de Netuno ao redor do Sol, Plutão dá duas voltas, e a posição relativa dos dois planetas é tal que eles nunca se aproximam, afastando portanto, o risco de colisão. ¨ *** Arqueologia -- Descoberta casa da época de Jesus -- A Autoridade Israelense de Antiguidades anunciou a descoberta de uma casa em Nazaré, que seria da época de Jesus Cristo. Os restos da construção foram encontrados próximo à Basílica da Anunciação, construída no local onde se acredita que Maria foi avisada por um anjo que daria à luz Jesus. Até a descoberta da habitação, o único achado em Nazaré, que remetia ao início do cristianismo, eram tumbas de um cemitério nos limites da cidade. Estima-se que, durante a infância de Jesus, o vilarejo teria cerca de 50 casas, distribuídas por 1,6 hectare. A população era formada por famílias de judeus pobres. Os primeiros resquícios da habitação foram encontrados em julho, mas só há poucas semanas tornou-se claro que a estrutura pertencera à época de Jesus. A casa, que tem 85 metros quadrados, conta com dois cômodos, um pátio e uma cisterna para coletar a água da chuva. Segundo a arqueóloga Yardena Alexandre, coordenadora das escavações, uma entrada camuflada ligava a habitação a uma gruta. A passagem era usada para que os moradores, em caso de necessidade, pudessem se esconder de soldados romanos. -- Esta casa pode ter sido um local muito familiar a Jesus e seus contemporâneos. Tesouro recuperado -- O antigo adorno de cabeça encontrado numa tumba peruana foi recuperado em Londres quase 20 anos depois de ter desaparecido. Considerada um tesouro nacional do Peru, a tiara de ouro desapareceu em 1988 depois que uma sepultura no norte do país foi saqueada e seu conteúdo vendido no mercado negro internacional. O adorno apresenta a imagem de um deus do mar e data do ano 700, segundo especialistas. Trata-se de um exemplar importante da arte da antiga civilização mochica e, garantem arqueólogos, é uma das mais importantes peças da herança cultural do país. A tiara foi recuperada por um grupo especializado em tráfico de antiguidades da Scotland

Yard, mas não será devolvida ao Peru. ¨ *** Antropologia -- Pé no Chão -- Pegada revela detalhes da anatomia de pés ancestrais -- Nossos antepassados tinham pés semelhantes aos nossos e poderiam calçar um sapato masculino tamanho 39. É o que indica uma pegada de 1,5 milhão de anos, encontrada no norte do Quênia. O achado representa a evidência mais antiga da anatomia dos pés de um *Homo ergaster*, uma forma quase concomitante ao *Homo erectus*. Seus pés teriam arco e dedão, mas os demais dedos eram mais curvilíneos que os nossos. A descoberta também indica a transição da ocupação das árvores -- morada original dos primatas -- ao solo. ¨ ***

Pesquisa -- Babosa na guerra? -- Ideologias à parte, os soldados norte-americanos no Oriente Médio podem ganhar um novo aliado poderoso. Pesquisadores da universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, descobriram que o pé da babosa pode ajudar a manter vivas as vítimas de guerra, como soldados feridos em combate. Segundo os cientistas, o fluido viscoso encontrado nas folhas de babosa pode ajudar a evitar os efeitos mortais de uma rápida perda de sangue. ¨ *** Terceira Idade -- Hokmsai -- desde os 6 anos que eu tinha mania de desenhar a forma das coisas. Quando eu estava com 50 anos, tinha publicado uma infinidade de desenhos; mas tudo o que produzi antes dos 70 anos de idade não é digno de ser levado em conta. Aos 73 anos aprendi um pouco sobre a verdadeira estrutura da natureza, dos animais, plantas, pássaros, peixes e insetos. Em consequência quando estiver com 80 anos de idade terei realizado mais e mais processos; aos 90, penetrarei no mistério das coisas; aos 100, por certo terei atingido uma fase maravilhosa; e quando tiver 110 anos de idade, qualquer coisa que eu fizer, seja um ponto ou uma linha, terá vida. Escrito aos 75 anos de idade por mim. ¨ *** Mulher -- Mulheres ainda vivem à sombra da tradição -- Hassina, 30 anos, é uma das raríssimas empresárias do país, e a única representante do gênero na Câmara Comercial e Industrial do Afeganistão, com seus mais de dois mil integrantes. Casada com um jornalista britânico, Hassina -- mãe de duas meninas de 3 e 4 anos -- diz que só relaxa dentro de casa: -- Fora, tenho que ser como um homem, não tenho saída. Preciso ser durona para so- breviver e tentar impor respeito. Os homens não gostam do meu jeito porque falo o que penso, não me submeto. Mesmo sendo uma empresária de sucesso, dizem que não sou uma mulher decente, porque ganho o meu dinheiro independentemente do meu marido. Empresária de sucesso já foi ameaçada de morte -- Sua ousadia já gerou uma tentativa de assassinato -- a tiros -- e muitas ameaças de morte. Ela é dona de vários negócios, como uma pousada em Cabul, uma loja de aluguel de carros blindados, uma agência de viagens e uma fábrica de construção de bunkers em Kandahar, o berço do Talibã. Hoje, o Afeganistão tem uma ministra, várias parlamentares, duas candidatas a presidente entre 41 concorrentes, além de apresentadoras de TV, médicas e engenheiras. Mas todas encaram ameaças dos conservadores. As que ousam mostrar o rosto em público são as mais visadas, como as apresentadoras de TV e as políticas que se deixam fotografar para cartazes de campanha. Analfabetismo atinge 85 por cento das afegãs -- Se a realidade das mulheres da elite afegã é ruim, imagine-se a das pobres. No quinto país mais pobre do mundo, muitas mulheres perambulam com suas burcas azuis no meio do trânsito de Cabul para pedir esmolas, seja porque o marido as obriga ou porque são viúvas. As afegãs não rasgaram as burcas, como se esperava, com a queda do regime Talibã em 2001. Mesmo na cidade mais avançada do país, a capital Cabul, boa parte das mulheres só se atreve a sair às ruas de burca, seja por própria vontade, costume arraigado, pressão familiar, ou medo de ataques de homens ou estupros. Cerca de 85 por cento das afegãs não sabem ler nem escrever. Para tentar combater a praga do analfabetismo feminino, Hassina montou uma ONG, a Organização Nacional das Mulheres do Afeganistão. É uma das muitas que existem no país para defender as mulheres. Mesmo após quase oito anos do fim do regime -- que costumava apedrejar mulheres, impedi-las de estudar e proibi-las de sair de casa sem a companhia de um parente homem. -- A tradição é arraigada. Vivemos tempos melhores do que os do Talibã, mas estamos muito longe do que esperávamos conquistar. Ainda hoje é comum as garotas de apenas 7 ou 8 anos serem forçadas a se casar, ou serem vendidas. No interior as escolas de meninas têm sido ainda alvos de foguetes e bombas dos talibãs, cada vez mais fortalecidos. Mesmo nas grandes cidades as meninas são obrigadas a abandonar as escolas quando chegam à puberdade, por pressão dos pais, temerosos de que elas sejam atacadas sexualmente ao sair de casa. Um sinal de que a precária situação das afegãs ainda continua terrível foi a recente decisão do presidente Hamid Karzai de assinar uma lei que oficializa o estupro dentro do casamento: o decreto permite aos maridos negar comida às mulheres que não lhes servirem sexualmente. ¨ *** Zoologia -- Peixe de mangue é capaz de sobreviver fora d'água -- Uma pequena espécie de peixe que vive na Flórida consegue fazer o que se acreditava ser impossível: sobreviver fora d'água. Biólogos americanos descobriram que o killifish-de-mangue *Rivulus marmoratus* pode permanecer meses -- até um ano -- fora do ambiente aquático. Segundo o jornal britânico Daily Mail, o peixinho vive em árvores quando não há água suficiente nos pântanos. Ele se aloja em galhos podres e troncos e altera suas funções biológicas para conseguir respirar fora d'água. A descoberta surpreendeu os cientista, principalmente pela quantidade de tempo que o killifish-de-mangue consegue ficar fora de seu habitat natural. A adaptação torna-se necessária quando a água das piscinas de lama dos mangues da Flórida, Norte da América Latina e do Caribe secam, fazendo com que esses peixes busquem novos locais para se esconder. Com cerca de 5 centímetros de comprimento, os animais conseguem se agarrar aos troncos das árvores até que o nível das lagoas volte ao normal. Enquanto isso, ficam alinhados -- protegidos pela coletividade -- e se alimentando de pequenos insetos. Para permanecer fora d'água, suas guelras são alteradas para reter água e nutrientes. O nitrogênio é excretado pelas escamas. A adaptação não para por aí. Os killifisch-de-mangue são capazes de procriar sem a ajuda de um parceiro quando estão fora do habitat. -- Eles realmente não têm um comportamento normalmente encontrado em peixes -- resumiram os biólogos americanos. ¨ *** Alimentos -- Dentre os alimentos que sempre fizeram parte da nossa alimentação e que nos últimos anos têm se destacado na nossa mesa, está a aveia. Rica em vitaminas, minerais e fibras, ela foi a primeira da lista dos produtos que ganharam *status* de funcional, porque os cientistas comprovaram a ação das fibras no controle do colesterol total. Mas recentemente uma nova pesquisa, dessa vez nacional, realizada pelo Centro de Estudo de Medicina da Atividade Física e do Esporte, da Universidade Federal de São Paulo -- UNIFESP -- feita com 176 adultos, entre homens e mulheres com idade de 18 a 55 anos, mostrou que mais de 75 por cento deles reduziram entre 5 e 15 por cento os valores do colesterol total em 35 dias. A causa dessa mudança benéfica para a saúde foi a aveia. Ou seja, bastou incluir o equivalente a um copo americano do cereal -- cerca de 75 gramas -- na rotina alimentar para que o organismo varresse o colesterol para fora do corpo. "Associando colesterol alto com hipertensão e obesidade, o risco de o coração falhar ou de se ter uma doença cardíaca é muito grande", explica Renato Romani, clínico geral, especialista em Medicina do Esporte e um dos autores da pesquisa. Para que o efeito desse remédio natural seja eficiente é preciso disciplina. Ou seja, a aveia deve ser consumida diariamente -- no leite, na sopa, no mingau ou misturada a qualquer alimento. "É excelente imaginar que a aveia é um alimento, não uma medicação, mas que consegue melhorar o seu colesterol. Um resultado impressionante", avalia o médico. Estudos mostram, ainda, que o consumo de aveia em diferentes quantidades está associado ao controle da glicemia -- açúcar no sangue -- e da pressão arterial, e ajuda a regular o trânsito intestinal, evitando a obstipação -- intestino preso. A causa de tantos benefícios -- A betaglucana, fibra solúvel presente no cereal, retarda o esvaziamento gástrico, garantindo maior saciedade. Segundo os especialistas, ao entrar em contato com a água, forma géis que varrem o colesterol e as gorduras, que mais tarde serão eliminados pelo organismo. "Todo esse processo comprova também que o consumo regular de aveia está diretamente relacionado à diminuição da formação de placas

de gorduras, que causam doenças cardiovasculares". ¨ *** Remédios caseiros -- Centeio para furúnculo -- O centeio é ótimo para combater abscessos, como os furúnculos, além de ser anti-inflamatório e ajudar contra a desnutrição. Use uma colher de sopa do centeio rasurado para um copo de água fervendo. Deixe ferver durante cinco minutos em recipiente fechado. Coe e beba uma xícara de chá três vezes por dia. Os benefícios do alecrim -- O alecrim pode combater afecções hepáticas e estimular a menstruação, no caso de ela atrasar. Mas o chá da erva também é indicado contra a gota, reumatismo, memória fraca e catarro pulmonar. Anote a receita: ferva um copo de água filtrada e despeje-a sobre duas colheres de sopa de folhas fatiadas de alecrim. Deixe em infusão por 15 minutos, em recipiente tampado. Depois, coe e beba três xícaras do chá ao dia. Ervas contra o herpes -- A bardana e o cajá são muito indicados para amenizar as feridas causadas pelo herpes. Para preparar o chá, ferva dois copos de água e despeje-a sobre uma colher de sopa de folhas fatiadas de uma destas plantas. Abafe por 15 minutos, coe e beba quatro xícaras ao dia ou banhe a área afetada com o chá. ¨:::::::::: Variedades Dicas Proteção contra o calor -- Proteja-se usando bonés, chapéus e sombrinhas e evitando ficar parado sob o sol. Isso impede que você sue mais e perca ainda mais líquidos. Evite fazer atividades de maior esforço nas horas mais quentes do dia (das 10 às 16 horas), também para diminuir a perda de água. Diminua o sal dos alimentos e evite aqueles que têm muito sódio (veja na embalagem de cada alimento a quantidade de sódio presente). Cuidado com alimentos mal lavados ou que possam estragar-se facilmente no calor, para evitar intoxicações com vômitos, diarreias e até desidratação. Ande com uma garrafinha de água na bolsa ou no carro e tenha uma sempre próxima -- na mesa de trabalho, no quarto -- para beber sempre. Ovo cozido -- Parece im- possível, mas dá pra estragar até ovo cozido. Quando se aquece o ovo, as proteínas da clara, que antes estavam enroladas, perdem sua estrutura e se unem umas às outras. É por isso que ele endurece. Acontece que, se ficar tempo demais no calor, a clara, além de dura, fica borrachenta. Já a gema fica esverdeada, porque uma de suas proteínas, que contém enxofre, reage com outra, que contém ferro. Aí, além de ficar escuro, o ovo fede. Portanto, nunca o cozinhe por mais de 15 minutos. Para evitar que a pele resseque ou rache com a falta de umidade, é indispensável o uso de um bom hidratante com mais frequência. Uma dica é não tomar banhos muito quentes, que a deixam ainda mais ressecada. Utilizar sabonetes neu- tros também ajuda. É importante lembrar que a hidratação começa de dentro para fora. Isso significa que a ingestão de água, água de coco, isotônicos e sucos é fundamental para a manutenção da saúde do corpo, mesmo quando o tempo está mais frio, o uso do filtro solar continua indispensável, ainda que o dia esteja nublado, pois as emissões de raios ultravioleta -- prejudiciais à pele -- não param. ¨*** Humor De manhã, o pai bate na porta do quarto do filho: -- Acorda! Está na hora de você ir para o colégio. O filho responde, sonolento: -- Ah, pai... Hoje eu não vou ao colégio por três razões: primeiro, porque eu estou morto de sono; segundo, porque eu detesto aquele colégio; terceiro, porque eu não aguento mais aqueles moleques! O pai retruca: -- Você tem que ir por três razões: primeiro, porque você tem um dever a cumprir; segundo, porque você já tem 45 anos; terceiro, porque você é o diretor do colégio! Uma loura estava tentando abrir uma tampa, mas não conseguia. De repente, apareceu um cara e disse que, para ela conseguir teria que torcer. A loura subiu num banco e começou a gritar: -- Tampinha! Tampinha! Tampinha! Conhecem aquela do cientista que cruzou um pombo-correio com um pica-pau? Obteve um pássaro que não só entrega mensagens ao destinatário, como também bate à porta quando chega. O bêbado vai à igreja e surrupia uma nota de 5 reais de uma bandeja em frente à imagem de São Benedito. -- Empresta aí, negão! Depois te pago! E sai em direção ao boteco, quando um guarda, que tinha visto o episódio, bate nas suas costas: -- Escuta, meu chapa, vá devolver o dinheiro do santo, senão te boto em cana, valeu? O bêbado entra de novo na igreja, deposita o dinheiro no lugar onde estava e reclama: -- Pô, negão! Eu falei que ia devolver, não precisava chamar a polícia! Na sala de espera do hospital, o médico chega para o rapaz e diz: -- Tenho uma péssima notícia... A cirurgia que fizemos em sua mãe... -- O senhor se enganou. Ela não é minha mãe, é minha sogra, doutor. -- Nesse caso, tenho uma boa notícia. O sujeito entrou na quitanda e pediu dois melões. -- O senhor quer verde ou maduro? -- quis saber o atendente. -- tanto faz! Não são para mim! -- Posso saber para quem são? -- perguntou. -- Para minha sogra... Ontem ela me disse que daria a metade da vida por um melão! Uma jovem donzela se esforçava tanto para manter a castidade que teve um colapso nervoso. Foi consultar um terapeuta sexual, que a aconselhou a fazer um cruzeiro. Assim o fez. À noite, enquanto os passageiros se divertiam no salão, ela ficava escrevendo em seu diário: "Segunda-feira. Hoje conheci o comandante. É um rapaz forte, moreno, de olhos azuis. Prometeu que ia me ensinar a comandar o navio. Terça-feira. Em vez da prometida lição, o comandante me convidou para um jantar a dois amanhã. Quarta-feira. O encontro foi muito agradável, mas depois do jantar o comandante me olhou de forma estranha. Fiquei com medo e corri imediatamente para o meu camarote. Quinta-feira. O comandante disse que se eu não fosse para a cama com ele, afundaria o navio. Sexta-feira. Estou fascinada! Salvei mais de mil vidas." Um psiquiatra felicita o paciente pelo progresso que ele está conseguindo. -- E o senhor chama isso de progresso? -- grita o paciente, furioso. -- Há seis meses eu era Napoleão e hoje não sou ninguém! Capitão ao subordinado: -- Sargento, o que você fez para obedecer à minha ordem de não permitir que o inimigo usasse o trem? Você o explodiu? -- Não, senhor. Comprei todas as passagens. Dois amigos conversam sobre as maravilhas do Oriente. Um deles diz: -- Quando completei 25 anos de casado, levei minha mulher ao japão. -- Não diga? E o que pensa fazer quando completarem 50 anos? -- Volto lá para buscá-la. -- Aposto que você gostaria de me ver morto, só para cuspir na minha sepultura! -- disse o chefe ao empregado. -- Não... de jeito nenhum... eu detesto enfrentar fila. ¨*** Pensamentos "Sem amigos ninguém escolheria viver, mesmo que possuísse todos os demais bens." Aristóteles ê384-322 a.C.), filósofo grego. "Retira do teu poema a estridência do grito, se queres que ele tenha mais alcance e ressonância." Aníbal Machado ê1894-1964ã, escritor mineiro, em "Caderno de João". "Se os teus princípios morais te deixam triste, podes estar certo de que estão errados." Robert Louis Stevenson ê1850-1894ã, escritor escocês. "Nunca desejei que houvesse um Deus para invocar -- desejei frequentemente que houvesse um Deus para agradecer." Francis Scott Fitzgerald ê1806-1940ã escritor norte- -americano. "A imaginação serve bem para viajar e custa menos." George Williams ê1824- -1892ã, cronista e político norte-americano. "Os preconceitos, meu amigo, são os reis do vulgo." Fronçois Marie Arouet, o Voltaire ê1694-1778ã, filósofo francês. "Covardia é medo consentido." Ernst Legouvé ê1807- -1903ã, dramaturgo francês. "À pobreza faltam muitas coisas, à avidez falta tudo." Públio Siro (século I), poeta latino. "O que os poetas escrevem agrada ao espírito, embeleza a cútis e prolonga a existência." Mário Quitana ê1906- -1994ã, poeta gaúcho. "Sou tudo o que fui, o que sou, o que serei. Plutarco ê46?-120?ã, historiador grego. "Uma ideia que não se põe em prática é sonho." Duque de Saint-Simon ê1675-1755ã, escritor e diplomata francês. "Paciência, emplasto que aplicamos às dores alheias." Visconde de Araxá ê1812- -1881ã, político e escritor mineiro. "Valoriza-te para mais: os outros se ocuparão em baixar o preço." Anton Tchekhov ê1860-1904ã, contista e dramaturgo russo. "Toda teoria é cinzenta, caro amigo. Só a verdadeira árvore da vida é verde." Johann Wolfgang von Goethe ê1749-1832ã, poeta e dramaturgo alemão. "A ambição pode mais que a saudade..." Cassiano Ribeiro ê1895-1974ã, poeta e crítico paulista. "Sequer me habituei neste mundo, que me parece bom. Que haverei de fazer em algum ou- tro?" Rainer M. Rilke ê1875-1926ã, poeta tcheco-austríaco. "O hábito torna suportáveis até as coisas assustadoras." Esopo (séculos VII e VI a. C.), fabulista grego. "De todas as doenças do espírito humano, a fúria de dominar é a mais terrível." François Marie Arouet, o Voltaire ê1694-1778ã, filósofo francês. "Liderança é baseada em imaginação, não dominação; em cooperação, não intimidação." William Arthur Ward ê1921- -1994ã, administrador norte-americano. ¨*** História das Frases "Houve muitos papas e um único Michelangelo" Esta frase é do pintor, escultor, arquiteto e também poeta italiano Michelangelo Buonarotti (1475-1564), autor de algumas das obras-primas da arquitetura e da arte sacra em todos os tempos, entre as quais se destacam a cúpula da basílica de São Pedro, em Roma, e os afrescos da capela Sistina. O artista vivia às turras com o papa Júlio II ê1443- -1513ã, que, porém, protegeu, além de Michelangelo, outros pintores e arquitetos. Foi em uma de suas brigas com o sumo pontífice que pronunciou esta famosa frase. ¨*** Fala Sério "Obedeça sua sede" ou "Obedeça a sua sede"? A campanha publicitária do refrigerante Sprite apresenta um erro de regência; obedecer é verbo transitivo indireto. O uso da preposição "a" é obrigatório. Deveria ser: obedeça a sua sede. O uso do acento da crase é que é facultativo: antes de pronomes possessivos -- minha, tua, sua, nossa, vossa... -- podemos usar ou não o artigo definido que se junta à preposição. Haja visto ou haja vista? A expressão haja vista -- por causa de, devido a, em face de, tendo em vista -- é invariável: "O aluno foi reprovado haja vista os pontos atingidos." Haja visto, haja vistas, hajam vistos... simplesmente não existem. O meu negócio é ou são números? O certo é: "O meu negócio são números." O verbo de ligação ser, entre o singular e o plural, prefere a concordância no plural: "Estes dados são parte integrante do relatório." Goles ou Gols? Os nossos dicionários registram goles ou gois. Espero que os estudiosos me perdoem, mas nesse caso é im- possível obedecer às normas: "Eu continuo torcendo por muitos gols." Tenho que ou de sair? Rigorosamente é um caso de preposição -- de. Deveria ser: "Tenho de sair". Não considero erro o uso da conjunção *que* no papel de preposição. Isso significa que a forma "tenho que" também é aceitável, embora eu prefira "tenho de". Sob ou sobre? A frase "marcar sob pressão" realmente está errada. Quem exerce pressão exerce pressão sobre alguém ou sobre alguma coisa. Nesse exemplo, prefiro: "marcar *por* pressão". Sob igual "embaixo de": "Ficou sob cuidados médicos". "Está sob proteção policial". Sobre igual "em cima de": "Pôs o livro sobre a mesa". "Ele tem muita ascendência sobre seus empregados". Observe um erro lastimável: "A lágrima lhe corria sob a face. Deve ser um choro interno! ¨*** Receitas Arroz de frango Ingredientes: 1 frango de cerca de 1 quilo e meio; 1 xícara e meia de arroz parbolizado; 1 cebola bem picada; 3 colheres de sopa de azeite; sal e pimenta-do-reino branca à vontade; 1 xícara de ervilhas frescas ou congeladas; batata-palha à vontade. Modo de preparo: Limpe o frango, tirando o excesso de gordura e cortando-o em pedaços, incluindo o pescoço e toda a carcaça. Tempere com sal e pimenta-do-reino. Reserve. Numa panela, refogue a cebola picada no azeite até ficar bem escura. Coloque os pedaços de frango dentro desse refogado e mexa até ficarem dourado. Vá colocando água até o frango ficar macio e cozido. Quando estiver bem macio, retire os pedaços de frango, ficando na panela o caldo resultante e as aparas. O arroz será cozido nesse caldo. Se necessário, salgue mais. Já quase no final do cozimento, acrescente as ervilhas. Reserve. A carne do frango deve ser retirada do osso -- aos pedaços, e não desfiada. Para a apresentação, numa travessa de tamanho suficiente, misture os pedaços de frango ao arroz com as ervilhas. Faça um contorno com a batata-palha e sirva. Nota: Nada impede que você acrescente fatias de ovo cozido e azeitonas verdes sem caroço. Folhas refogadas Ingredientes: 3 xícaras de chá de folhas bem lavadas e picadas; 1 cebola pequena picada; 1 dente de alho amassado; 2 colheres de sopa de óleo; sal a gosto. Modo de preparo: Fritar no óleo a cebola e o alho até dourarem. Juntar as folhas e o sal. Misturar bem e deixar cozinhar no próprio suco, em fogo baixo e com a panela tampada, até que estejam cozidas. Acrescentar água aos poucos, para não queimar -- se necessário. Dicas: Esta receita faz parte do cardápio alternativo da EMATER -- Empresa de Assistência Técnica e Assistência Rural, que aproveita todas as partes das hortaliças. Pode ser preparada com folhas de beterraba, rabanete, nabo, couve-flor, etc. Molho branco -- Tostar 1 colher de sopa de farinha de trigo em 1 colher de sopa de margarina. Juntar 1 xícara de chá de leite morno, aos poucos; mexer sempre, para não formar bolhas. Salgar a gosto. Despejar sobre as folhas refogadas ou cascas de chuchu bem lavadas e cozidas. Creme real Ingredientes: 1 lata de leite condensado; 1 litro de leite; 1 copo de iogurte natural; 2 envelopes de gelatina sem sabor; 10 colheres de água; 200 gramas de chocolate em pó; cerejas para decorar. Modo de preparo: Em uma vasilha pequena coloque as 10 colheres de água. Junte a gelatina -- 24 gramas. Deixe a gelatina descansar por aproximadamente 5 minutos. Leve para amolecer em banho-maria. Retire do fogo e espere até que ela esteja morna. Reserve. Em outra vasilha ferva o leite e deixe-o amornar. Coloque o iogurte natural e deixe coalhar. Despeje no liquidificador e bata o leite, a gelatina, o leite condensado e o chocolate. O leite deve ser batido morno. Coloque em taças ou potinhos individuais. Leve à geladeira. Decore com uma cereja. Sirva gelado. Rende 6 porções. Bolo de batata-doce Ingredientes: 1 quilo de batata-doce; 4 ovos; 4 colheres de sopa de manteiga; 4 colheres de sopa de açúcar; 1 lata de leite condensado; 100 grama de coco ralado seco; 1 colher de sopa de fermento químico em pó para polvilhar; açúcar e canela; assadeira untada. Modo de preparo: Cozinhe a batata-doce com a casca em água fervente, até ficar macia. Escorra, retire a casca e amasse com um garfo até formar um purê. Aqueça o forno em temperatura média. Bata os ovos ligeiramente e junte à batata. Acrescente a margarina, o açúcar, o leite condensado, o coco ralado e o fermento em pó. Misture tudo delicadamente, com movimentos de baixo para cima, até formar uma massa homogênea. Despeje na assadeira e asse em forno médio até dourar. Retire do forno e polvilhe com o açúcar e a canela. Corte em quadradinhos e sirva em seguida. ¨::::::::: Informativo IBC Eleição Nova Diretora-Geral no IBC -- Cumprindo dispositivo de seu regime interno, a direção-geral do Instituto Benjamin Constant ensejou, em novembro de 2010, a abertura de processo eleitoral para escolha do novo diretor-geral da Instituição, no qual foi eleita a servidora técnico-administrativa Sra. Odete Duarte, empossada em janeiro de 2011. Congratulamo-nos com a eleita, augurando-lhe uma administração de sucesso, voltada, o mais possível, para o bem-estar e a consecução dos direitos das pessoas Deficientes da Visão. ¨:::::::::: Noticiário Especializado Interessados em candidatar-se às vagas de: auxiliar administrativo (vendas ou DP); assistente de teleatendimento, telefonista e assistente administrativo; comparecer ao Instituto Brasileiro dos Direitos da Pessoa com Deficiência -- IBDD, na Rua Arthur Bernardes, 26 loja A, Catete, Rio de Janeiro-RJ, próximo ao metrô do Largo do Machado, procurar por um técnico da gerência de mercado de trabalho, no horário de 9 às 18 horas, de segunda a sexta-feira. Podem enviar currículos para ~,glaucia@ibdd.org.br~, ou cadastrar currículo no site ~,http://www.ibdd.org.br~, ou, ainda, telefonar (21) 3235-9290. ¨:::::::::: Troca de Ideias José Antônio Patalona Rua Antonio Piano Junior n.o 11 Sobreda -- Portugal 2515-761 Gostaria de corresponder-me com pessoas do Brasil e de países de língua portuguesa. Sandro Souza Santiago Quadra 202 Conjunto 7 casa 1 Residencial Oeste São Sebastião -- DF 71692-519 Há algum tempo, através da RBC, conheci uma pessoa mas, por motivo qualquer, deixamos de nos comunicar. Seu nome é Aline Silvania dos Santos, moradora em Montes Claros -- MG. Gostaria muito de que voltássemos a nos corresponder, para reatar nossa amizade. Gilvaneide Souza Garangou Rua B n.o 337 Jardim Centenário Aracaju -- SE 49090-110 Tenho 30 anos e gostaria de corresponder-me com rapazes que tenham a partir dos 30 anos. ¨:::::::::: Ao Leitor Solicitamos aos leitores da RBC abaixo mencionados que nos enviem seus endereços completos, para evitar que suas revistas voltem. Favor verificar se estão retidas no correio. Ana Cristina Wagner Argemira S. Sadim CAP Tocantins Carla Luzia de Freitas Cássio Rabello Talassi José Jurandir da Silva José Paulino da Silva L'association Valentin Maria da Conceição P. Vieira Pedro Henrique Soares Pessoa Roberto Emanuel da Silva Rosa Maria da Costa Thaysa Amanda Lourenço da Silva Vanessa Barbosa da Silveira William Monteverde ¨ ::::::::::