O Velho Índio Um velho índio descreveu certa vez, seus conflitos internos: “Dentro de mim, existem dois cachorros: um deles é cruel e mau; o outro é muito bom e dócil. Os dois estão sempre brigando...” Quando, então, lhe perguntaram qual dos cachorros ganharia a briga, o sábio índio parou, refletiu e respondeu: "Aquele que eu alimentar.” ¨:::::::::: As Drogas do Amor Revista Planeta Já ouviu falar no “coquetel do sexo”? É assim que certos especialistas da sexologia médica molecular se referem a uma mistura de hormônios e de outras substâncias que nosso corpo produz quando somos tomados por uma das nossas mais poderosas pulsões biológicas: o desejo sexual. Os ingredientes desse coquetel são vários, a maioria com nomes complicados: feniletilamina, dopamina, testosterona, vasopressina, oxitocina, só para citar alguns. O filósofo grego Platão, embora nulo em bioquímica, parecia conhecer muito bem os poderes desse coquetel. Ele definia o amor, entendido como puro desejo sexual, uma mania, uma loucura. Dizia que o desejo era um “demônio”; sim, era a palavra que ele usava, que nos invadia e nos fazia “perder a cabeça”. Em outras palavras, nos drogava. Platão estava certíssimo. O coquetel do sexo nada mais é do que uma droga natural, produzida pelo cérebro e por glândulas endócrinas. Como a fome e o sono, trata-se de uma função neurovegetativa irrenunciável. Esta é a razão pela qual o desejo sexual não desaparece nunca. A tal ponto que os especialistas em comportamento sexual, nem sequer se referem a uma total ausência de desejo sexual. Quando ele é fraco, fala-se de “desejo sexual hipoativo”; quando é muito intenso, de “desejo sexual hiperativo”. Mas ele está sempre lá. O hipotálamo, região mais primitiva do cérebro, é o motor pulsante do desejo. O hormônio que ele produz, GNRH, representa em nosso organismo um verdadeiro “motor de acasalamento”. E, como um verdadeiro motor que funciona no homem e nos animais superiores, ele necessita de combustível. No nosso caso, esse combustível é a testosterona, produzida, no homem, pelos testículos e, na mulher, pelas glândulas supra-renais. A produção do GNRH aumenta quando temos relações sexuais, quando vemos algum filme ou imagens excitantes, quando nos sentimos sexualmente atraídos por alguém. Quando essa atração acontece, nossos níveis de dopamina aumentam, transformando o nosso modo de pensar e o nosso modo de sentir, acarretando um sentimento de euforia e nos mantendo num estado natural de excitação. Uma outra substância liberada no organismo durante os estados de desejo sexual é a feniletilamina, uma anfetamina natural responsável, entre outras coisas, pela perda do apetite, típica dos apaixonados: eles só têm fome de amor! Todas essas substâncias continuam a ser produzidas pelo organismo e permanecem em “ebulição” dentro de nós enquanto durar a paixão. Sim, porque a paixão é um estado temporário, criado pela natureza, provavelmente para obrigar o indivíduo a escolher um único parceiro, até formar um casal. A paixão é destinada a desaparecer, para que a vida normal de cada dia possa retomar as rédeas da situação. Não se pode manter a mente ocupada de modo permanente com um único objeto. Quando isso acontece por um tempo excessivo, entramos no terreno patológico das obsessões. Por isso, dopamina e feniletilamina inexoravelmente se exaurem. Toda paixão tem data de validade. Mas isso não acontece com o verdadeiro amor, sentimento caracterizado pelo apego incondicional, que nada pede em troca, como aquele que os pais sentem pelos filhos. Apesar disso, também no caso de amor, são os hormônios que governam. Como os da paixão e do desejo sexual, os hormônios do amor também são produzidos pelo hipotálamo. Eles se chamam oxitocina e vasopressina, e estimulam, não apenas o apego entre o casal, como também, entre os membros da família. A oxitocina é um hormônio muito versátil: durante a relação sexual, ela é liberada no sangue e no cérebro. Ao mesmo tempo, o cérebro produz endorfina, um “ópio” natural que provoca uma sensação de satisfação e um sentimento de plenitude. Quanto mais tocamos nossos parceiros, quanto mais tocamos nossos filhos, quanto mais somos tocados com afeto pelos outros, mais produzimos oxitocina. Esse hormônio nos proporciona sensação de bem-estar de vários modos. Além de provocar as contrações uterinas durante o trabalho de parto e o orgasmo, ele desempenha um papel importante nos processos da memória, fundamentais para todas as interações sociais. O sistema oxitocina-vaso- pressina é um dos responsáveis pela escolha monogâmica: as pessoas infiéis produzem pouca oxitocina. Diante desse quadro, pode-se afirmar que o desejo sexual, a paixão e o amor podem ser resumidos a questões da nossa química corporal? Claro que não! Vários outros fatores entram em jogo nessas pulsões vitais. Mas é certo que, ligado a elas, nosso cérebro e glândulas sabem como produzir, sozinhos, no momento oportuno, de modo natural, substâncias que desencadeiam, impulsionam ou reprimem todos esses estados. O enamoramento, portanto, é a nossa cocaína, e se chama dopamina. A paixão é a nossa anfetamina, e se chama feniletilamina. O sexo é o nosso anabolizante e se chama testosterona. O orgasmo é a nossa heroína, e se chama endorfina. Todas elas são drogas naturais que, apesar de bastante poderosas, fazem bem e não produzem dependência. ¨:::::::::: Zorro Desmascarado Revista Aventuras na História Uma coisa, todo mundo sabe: Zorro sempre foi um sujeito de duas caras. O que ninguém -- ou pouca gente sabe -- é que ele escondeu por todos esses anos uma faceta. Por trás das proezas do herói da ficção está a biografia de um herói de carne e osso. Sim, o Zorro existiu. Não era mexicano, mas irlandês. Não tinha traços latinos, mas pele muito clara, barba e cabelos ruivos. Seu nome de batismo era William Lamport. E seu pseudônimo, Guillén Lombardo. O Zorro da vida real nasceu em 1615, na cidade portuária de Wexford, sudeste da Irlanda. Morreu em 1659, na Cidade do México, então capital da Nova Espanha, condenado pela Inquisição. Em apenas 44 anos, no entanto, protagonizou um roteiro de aventuras que não poderia ter tido outro destino senão Hollywood. O mais novo integrante do clã dos Lamport, William, já nasceu sob o jugo inglês, 12 anos após a rendição dos irlandeses cristãos. Depois de alfabetizado, o menino deixou a pacata Wexford rumo à capital Dublin para estudar. Passou pelas mais prestigiadas escolas da cidade e aprendeu latim e retórica com os jesuítas. Aos doze anos de idade, em 1627, desembarcou em Londres, com a missão de completar sua educação, estudando grego e matemática. Um ano depois, no entanto, o caçula dos Lamport foi condenado à prisão por traição à Coroa Britânica. O jovem William tinha escrito um panfleto -- em latim, diga-se -- rebelando-se contra os mandos e desmandos do governo inglês sobre a Irlanda. Depois de uma misteriosa fuga, foi capturado por piratas e passou a viver e trabalhar com os ladrões dos mares, atacando, principalmente, navios ingleses. Sua vida na pirataria durou dois anos. Em 1629, William, então com 14 anos, envolveu-se em sua primeira guerra. Durante o Renascimento, a cidade de La Ro- chelle, no oeste da atual França, havia começado a encampar os ideais religiosos reformistas até se tornar um importante centro para a igreja protestante francesa e seus membros, os chamados huguenotes. Foi contra eles que o jovem William lutou, combatendo ao lado dos franceses para acabar com o domínio dos protestantes sobre aquela cidade, que era um dos principais portos da Europa. Quando o rei católico Luís XIII resolveu acabar com a farra herege, La Rochelle foi isolada por trincheiras de 12 quilômetros de extensão. William abraçou a causa. E a cidade resistiu por apenas 14 meses. Com La Rochelle de joelhos, o rebelde irlandês dedicou-se a outra causa. Alistou-se nas brigadas da Irlanda e mudou de lado: desta vez lutou contra a França, pela Espanha. Terminado o conflito, ele decidiu estudar filosofia em Santiago de Compostela, na Galícia. Depois, migrou para o tradicional monastério El Escorial, a 45 quilômetros de Madri, onde mergulhou na teologia. E, com 25 anos, em 1640, depois de percorrer todo o continente europeu, aprender 14 idiomas e encarar várias guerras, William voltou para a Espanha e resolveu que fincaria suas raízes ali mesmo. Mudou seu nome para Guillén Lombardo e foi agraciado com uma bolsa para ingressar no Colégio Imperial de Madri. A essa altura, o errante irlandês já era conhecido por suas bravatas e caiu nas graças de Gaspar de Guzmán y Pimentel, o conde-duque de Olivares, um dos homens mais importantes de toda a Espanha, braço direito do rei Felipe IV. Nessa época, Lombardo também já ensaiava os primeiros passos para tornar-se El Zorro: dominava a espada com a mesma habilidade com que arrebanhava corações. Sua vítima mais conhecida nessa época foi Ana de Leiva, uma nobre da corte espanhola. O caso do irlandês errante com a rica espanhola, terminou no exílio de Lombardo na Nova Espanha, atual México. Como a família dela não aceitou o romance e exigiu a punição severa do forasteiro, Guzmán y Pimentel arrumou um jeito de livrar a cara -- e o pescoço -- do amigo: propôs a Lombardo um emprego do outro lado do Atlântico. Ele atuaria como espião, a serviço do conde-duque, entre as tribos indígenas que ainda dominavam o novo mundo. Assim que desembarcou na América, o irlandês assumiu seu posto -- e sua dupla personalidade. Era, ao mesmo tempo, um pacato professor de latim que namorava a nobre Antonia Turcio e um freqüentador dos proibidos rituais de feitiçaria dos índios. O europeu virou, assim, um aprendiz de bruxo. E, em meio à vida agitada, ainda arrumava tempo para visitar as camas das mais bonitas e cobiçadas damas da Nova Espanha. Só que Lombardo acabou envolvendo-se mais do que devia com os índios. Começou a defender ideais mal vistos pela Coroa Espanhola, como a reforma agrária e o fim da escravidão. E, em pouco tempo, tornou-se líder de um embrionário movimento pela independência do México. Dois anos depois de se instalar na América e abraçar a causa indígena, o irlandês, que havia lutado em defesa da Igreja Católica na Europa, acabou condenado pela Inquisição. Em 1642, aos 27 anos, ele foi preso sob as acusações de trair a Coroa Espanhola, de planejar um levante popular, de envolver-se com bruxaria e, claro, de heresia. Lombardo amargou oito anos na cadeia. Na noite de Natal de 1650, no entanto, elaborou uma fuga tão fantástica que espalhou-se o boato de que ele tinha pacto com o diabo. Com 35 anos, o aventureiro virou, então, El Zorro, que, em espanhol, quer dizer raposa -- ou, no sentido figurado, homem astuto. O apelido popular serviu como uma luva para o novo Lombardo. Exatamente como o personagem que inspirou mais de dois séculos depois, ele tornou-se um cavaleiro, que, como um fantasma da noite, vagava pelas cidades, fazendo justiça com as próprias mãos. Zorro zombava dos soldados e distribuía folhetos pregando contra a Inquisição. Nos textos que escrevia, denunciava as atrocidades daquele que se intitulava O Tribunal do Santo Ofício. Mais uma vez, porém, Lombardo "caiu do cavalo", derrubado pelo seu ponto fraco: as mulheres. Em 1652, ele foi surpreendido na cama da mulher do vice-rei, dom López Diaz de Armendáriz. A Inquisição novamente o prendeu. E, desta vez, o já legendário Zorro queimaria no “fogo que purifica”. A execução seria cumprida no dia 10 de novembro de 1659, sete anos depois da prisão. O dia marcado para o espetáculo público amanheceu chuvoso. Na Plaza Mayor, Cidade do México, a multidão acotovelava-se. Os carrascos conduziram Lombardo amarrado, montado no lombo de uma mula. O cortejo seguiu pela rua até chegar ao destino: o convento de San Diego, onde os inquisidores mantinham o quemadero. A fogueira já estava acesa, mas El Zorro não podia ter um fim tão banal. Como se estivesse em um filme, ele agarrou as cordas que o penduravam sobre a fogueira e se enforcou. Uma vez mais, El Zorro zombou de seus inimigos. E virou mito naquelas bandas. Sua luta não foi em vão. Lombardo entrou para a história do México como o precursor da batalha pela proclamação da independência. "A Columna de La Independencia", na Cidade do México, tem um mausoléu para os heróis nacionais. No vestíbulo que dá acesso ao memorial, repousa um busto dedicado à memória do herói irlandês. ¨:::::::::: Amargo Retrocesso Alan Mairson Os muros têm uma longa história na Terra Santa. A antiga Jericó era famosa por suas muralhas, e a Cidade Velha, em Jerusalém, está rodeada por uma estrutura de pedra cuja fundação remonta a vários séculos. Da milenar Grande Muralha da China ao Muro de Berlim, já demolido, esse tipo de barreira vem sendo usado para proteger e isolar tribos, cidades e até mesmo civilizações. Por esses padrões históricos, o novo muro na Cisjordânia é um pouco diferente. Com ele, Israel espera manter os palestinos, sobretudo os supostos militantes de grupos terroristas, confinados em seus vilarejos e cidades. Com cerca de 90 metros de largura em alguns trechos, a barreira inclui: rolos de arame farpado e cercas eletrônicas, uma vala que impede a aproximação de veículos, uma faixa de areia que registra as pegadas dos invasores, portões com tranca e um sistema de câmeras de vigilância. Em algumas poucas áreas, estão sendo erguidos trechos de concreto, e não cercas. Embora só 140 quilômetros de muro tenham sido erguidos -- a um custo de 2,5 milhões de dólares por quilômetro --, a iniciativa já ocasiona prejuízos, ao separar agricultores de suas lavouras. Recentemente, em Zayta, palestinos que voltavam para casa após trabalhar em suas oliveiras, tiveram de aguardar por duas horas até que um soldado israelense abrisse um dos portões. Em Turah al Gharbiyah, o muro isolou a casa de Nael Salah Zeid, de seu vilarejo e do sistema de água e luz. “É como viver em uma prisão”, diz ele. “Na verdade, é pior: até os prisioneiros têm água e luz. Nem isso nós temos.” Porém, cerca de 80 por cento dos judeus israelenses aprovam os muros. No entanto, é a proliferação dos assentamentos israelenses na Cisjordânia que de fato explica o traçado do muro. Ao erguer um muro em torno das colônias israelenses, Israel está se apropriando de terras no interior da Linha Verde -- a fronteira entre dois territórios (baseada na divisa estabelecida pelo armistício de 1949 entre Israel e Cisjordânia, então ocupada por jordanianos). O muro irá isolar os palestinos, sufocar ainda mais sua economia, devido a postos de controle como o de Bartaa, e eliminar a continuidade territorial da Cisjordânia. Uma possível conseqüência do muro: ele poderia esfacelar os palestinos a ponto de tornar impossíveis suas aspirações por um Estado próprio. Mesmo agora, na etapa inicial de construção, estima-se que 30 por cento deles prefiram, caso não seja possível a independência, tornar-se parte de Israel -- desde que com direito a voto. Como se prevê que, em menos de 20 anos, o número de palestinos supere o de israelenses, isso significa que o Estado judaico poderia um dia desaparecer sob uma saraivada de votos, não de bom- bas. ¨:::::::::: Treva e Luz Benedicta de Mello Quem diz que o cego não vê luz, não pensa que o Pai dá tudo a todos igualmente; que entre o vidente e o cego, a diferença é que um vê tudo, e outro tudo sente. A luz, com seu poder de onipresença, a maior invenção do Onipotente, vários efeitos de uma Causa imensa, está em toda parte, em toda gente. Não é por não ver luz que há gente cega; mas por falhas de um órgão que a conquiste; isto é verdade que jamais se nega. Concordo que a cegueira é cruz pesada, mas se alguém nada vê por não ter vista, quem tem vista, sem luz, já não vê nada. ¨:::::::::: Jóias da Humanidade A Cidade Proibida Revista Superinteressante Com a forma de um quadrado, o Palácio Imperial Chinês, localizado em Pequim, é uma das mais suntuosas obras arquitetônicas da história: tem exatos 999 prédios e nada menos que 9.999 salas. A razão para tantos noves é mística: em chinês, *jiu*, que significa nove, também é um homônimo da palavra longevidade. Em 1421, durante a dinastia Ming, o imperador chinês Zhu Di decidiu transferir a capital da China, de Nanquim para Pequim. Foram necessários 14 anos de trabalho e a mão-de-obra de mais de um milhão de operários, dos quais cem mil artesãos especializados. Ela recebeu o apelido de cidade proibida porque somente a corte do imperador podia entrar em suas dependências. Ocupa uma área de 72 hectares, rodeados por um muro com 10 metros de altura e um fosso de 52 metros de largura, numa extensão de 3.800 metros. Dispõe de quatro torres de vigia em cada canto e de quatro portas de entrada, igualmente dotadas de torres. Os antigos imperadores acreditavam viver no centro do Universo e que a linha do meridiano passava pelo meio da cidade proibida. Ao longo de praticamente cinco séculos (491 anos), viveram na cidade proibida um total de 24 imperadores -- 14 da dinastia Ming e 10 da dinastia Quing -- com as suas cortes de 70 mil eunucos, várias esposas e cerca de três mil concubinas. Quase totalmente construída em madeira, a cidade vivia no pavor dos incêndios, geralmente provocados por descuidos com lampiões, fogos de artifícios, raios ou premeditados por eunucos e oficiais que enriqueciam à conta das obras de reconstrução. No topo Norte da cidade, figurava o Jardim Imperial, com 12 mil metros quadrados e construído na mais pura tradição chinesa. O imperador considerava a si próprio como filho do paraíso, nascido para governar o país e, logo ocupando a posição mais elevada, razão pela qual não existe qualquer árvore na maior praça da cidade proibida, e também com receio de um atentado, a partir de uma emboscada nas árvores. Além disso, uma árvore na praça representava a palavra “problema” e o imperador era supersticioso ao ponto de acreditar que poderia trazer problemas sem fim ao seu reinado. Com a revolução comunista e o fim do poder imperial, porém, o palácio foi transformado num museu e hoje recebe visitantes do mundo inteiro. ¨ ::::::::::

Histórias Interessantes A Última Sopa de Leonardo da Vinci No Departamento de Manuscritos da Biblioteca Britânica, existe uma folha com notas feitas por Leonardo da Vinci. É um de seus últimos escritos: a data provável é de 1518, um ano antes de sua morte. O papel está escurecido, mas a tinta continua intacta. Há alguns diagramas, e, ao lado deles, um texto escrito com letras, de forma ordenada, da direita para a esquerda, em sua habitual escrita para ser lida através de um espelho. Não é um dos seus mais interessantes manuscritos, a menos que você seja um aficionado de geometria renascentista. Mas há uma recompensa para a nossa atenção: algo de inesperado desponta no fim. Quase no término, o texto é interrompido abruptamente com um “etcétera”. A última linha parece fazer parte do teorema -- a caligrafia praticamente não se modificou -- mas o que de fato está escrito é: porque a sopa está esfriando. Há outros pequenos detalhes domésticos nos manuscritos de Leonardo, mas este é o que mais gosto. Não porque nos revele grande coisa, o fato de que Leonardo tomou uma tigela de sopa em um dia de 1518, dificilmente se qualificaria como um acontecimento de ordem biográfica. O que o torna especial é a surpresa inesperada. Em suas áridas abstrações de estudos geométricos, esse momento da vida corriqueira se intrometeu. Qualquer um pode ver um velho sentado à mesa escrevendo intensamente. Em outra sala também podemos vislumbrar uma tigela de sopa fumegante. Provavelmente é uma sopa de verduras, pois Leonardo se tornou vegetariano no final da vida. Decerto foi preparada por sua empregada Mathurine, para quem ele em breve doará um casaco fino de tecido preto forrado com pele, em reconhecimento aos serviços prestados a ele. É ela que o chama avisando que sua sopa está ficando fria? Ele continua a escrever um pouco mais, o tempo que dura redigir “porque a sopa está esfriando” e põe a caneta de lado. Há também uma indicação de vibrações ruins. Tanto quanto é sabido, ele nunca voltou a essas anotações, e essa interrupção parece prever algo de mais definitivo que está para ocorrer. Nós poderíamos chamar esta página de “O último teorema de Leonardo” -- outro projeto inacabado. ¨ *** O Veneno Era a Solução -- Pensando bem, não mudou muita coisa em 500 anos. Espiões, assassinatos, contratos ocultos, recompensas secretas -- tudo parte do cotidiano de governar um país. Na itália renascentista, “veneno era a solução para problemas políticos delicados”. Não admira que envenenar fosse uma arte, tanto quanto a pintura, a arquitetura ou a escultura. Uma pitada de arsênico, cicuta ou heléboro no vinho era quase impossível de detectar (autópsias eram raras) e fazia muito menos sujeira do que facas ou armas de fogo. Os Bórgia -- Alexandre VI e seu filho César -- eram especialistas em envenenar servindo-se da fé. Quando o papa Alexandre nomeava homens ricos para o cargo de bispo ou cardeal, permitia-lhes enriquecer mais ainda e então os convidava para jantar. O vinho da casa, seco com um toque de arsênico, discretamente mandava desta para a melhor os convidados, cuja riqueza, pela lei da Igreja, revertia ao anfitrião. O ensaísta inglês Max Beerbohm escreveu: “Os Bórgia armazenavam venenos raros em seus porões com o mesmo cuidado que dispensavam a seus vinhos finos. Embora no século XV fosse comum ouvir um romano esnobe pavonear-se dizendo "Vou jantar com os Bórgia hoje", nenhum jamais pôde dizer "Jantei com os Bórgia ontem”. ¨ *** Múmias de Gesso -- Após Pompéia ter submergido, dois séculos depois a cidade já havia sido esquecida -- era citada em poucas histórias populares, com o nome de Civitá. Em 1595, o local foi descoberto por acaso durante a construção de um aqueduto. Os trabalhadores depararam com objetos antigos, que foram levados para as cortes de Roma e Florença. No entanto, as escavações mesmo, só começaram em 1748, quando especialistas perceberam que aqueles objetos eram da antiga Civitá. Uma placa que dizia que o nome da cidade era Pompéia foi encontrada e a cidade foi rebatizada. Mais tarde, porém, construções inteiras começaram a aparecer. O que mais impressiona até hoje -- e causa mais confusão -- são os “corpos” das vítimas. Muitos acreditam que aquelas figuras expressivas são os restos mortais petrificados. Na verdade, são apenas estátuas, feitas a partir dos moldes deixados pelos corpos de verdade. A avalanche de cinzas e rochas que caiu, formou uma espécie de cobertura, que se solidificou. Com o tempo, o material orgânico se decompôs, deixando um espaço oco no meio das rochas. Conforme descobriam as vítimas, os arqueólogos recheavam com gesso esse espaço vazio, conseguindo reproduzir a posição exata de homens, mulheres, crianças e até animais, mortos durante a erupção. Os corpos não estão lá, mas o sofrimento e a dramaticidade estão. Não tão famosos, mas muito mais importantes para a História, são os escritos encontrados nas paredes de Pompéia. Muito do que sabemos sobre Roma, sobretudo da vida cotidiana, deve-se aos grafites e inscrições descobertos em Pompéia. Como a vida se extinguiu de uma hora para outra e tudo permaneceu enterrado, as paredes e inscrições não sofreram degradação, nem pelos homens nem pelo tempo. Os muros da cidade são um grande livro. ¨:::::::::: Artes Onde Estão os Braços da Vênus de Milo? Adriana Setti Ninguém sabe. As teorias são tão controversas que o jornalista americano Gregory Curtis passou dois anos entre Paris e a Ilha de Milo, na Grécia, em busca de todos os detalhes do paradeiro dos braços da estátua, encontrada em 1820. “Um dos primeiros documentos que li, dizia que os braços teriam sido arrancados durante uma batalha entre os moradores locais e marinheiros franceses”, conta Curtis. “Não demorou muito para que descobrisse que as batalhas eram pura fantasia.” A Vênus já estava sem braços quando foi encontrada. A explicação mais provável diz que um grupo de marinheiros franceses, cujo navio estava atracado no porto de Milo, uniu-se a camponeses locais em busca de restos arqueológicos nas ruínas de uma civilização antiga. Enquanto os camponeses buscavam pedaços de mármore para usar na construção civil, os franceses procuravam algo com algum valor histórico. Foi então que um tal Yorgos, camponês local, desenterrou a estátua, separada em dois pedaços na altura da cintura, e já sem os braços. Um dos marinheiros, Olivier Voutier, percebeu que estava diante de algo excepcional e convenceu seu superior, o marquês de Rivière, a comprá-la. Depois de algumas idas e vindas, uma das esculturas mais famosas de todos os tempos foi negociada pelo valor de meia dúzia de cabras. A Vênus embarcou, aos pedaços, em direção a Paris e foi remontada pelos res-

tauradores do Museu do Louvre, onde ela está até hoje. ¨:::::::::: Brasil Pelos Caminhos de Anita Vitória Facchina O aventureiro Garibaldi se encantou pela corajosa Anita. O sonho de liberdade da chamada República Juliana vingou, ainda que efêmero, quando Laguna se tornou a capital do movimento separatista catarinense. Laguna tem história -- escrita e inscrita nos museus e prédios que lembram um passado glorioso. Mas também tem natureza, para todos os gostos: são três lagoas e muitas praias belíssimas, que atendem a vários tipos de esportes e ainda outras atrações, como o Farol de Santa Marta, considerado o maior das Américas, e a pedra do Frade, na praia do Gi, com 9 metros de altura. Localizada 118 quilômetros ao sul de Florianópolis, às margens da BR-101, Laguna tem quase 75 mil habitantes, descendentes de portugueses, negros, libaneses e italianos. Em suas ruas estreitas, permanece viva a memória da história e da evolução arquitetônica luso-brasileira, à base de pedra, barro e óleo de baleia, em cenários urbanos cuidadosamente restaurados, monumentos e museus que remetem a um passado pleno de grandes acontecimentos. Em novembro de 1985, a cidade passou a figurar como a primeira do sul de Santa Catarina a ser tom- bada como Patrimônio Histórico Nacional. Hoje, Laguna tem aproximadamente 600 casas e diversos monumentos históricos tombados, entre eles o casario ao redor do Museu Anita Garibaldi, exemplo da arquitretura luso-brasileira. O prédio do Museu Anita Garibaldi é de 1747 e foi construído para servir de cadeia pública, no térreo, e para a Câmara Municipal, no piso superior. Nele foi assinada e proclamada a República Juliana, em 1839, quando Santa Catarina separou-se do regime monárquico. Outro local que merece destaque é a igreja matriz de Santo Antônio dos Anjos, o padroeiro da cidade, que teve como origem uma capelinha de pau-a-pique, construída em 1696. Nela, a capela do Santíssimo contém aquele que é considerado o mais belo altar da arquitetura de Santa Catarina. A pia batismal é outra atração: tem a forma de esfera e foi construída com um único bloco de rocha (gnaisse). As torres foram edificadas apenas em 1894, e o relógio só foi colocado em 1935. Além das imagens esculpidas em madeira e com detalhes feitos de ouro, a matriz guarda outra surpresa para os visitantes: a famosa pintura de Nossa Senhora da Conceição, de Vítor Meireles. Ao lado das belezas naturais e atrações históricas, Laguna oferece ainda uma vida cultural intensa e festas famosas, como o réveillon e o carnaval, este com o desfile das escolas, no Centro Histórico. As festas anuais em honra a Santo Antônio, duram 13 dias, sempre no mês de junho. E vale citar também a superprodução teatral, ao ar livre, realizada desde 1999 no mês de julho, que conta uma das passagens mais importantes da história de Laguna e da Revolução Farroupilha, tendo como cenário a própria cidade, as docas do Mercado Público, as ruas do centro histórico com o casario antigo e o prédio do Museu Anita Garibal- di. Um banho de passado para aventureiro nenhum reclamar. ¨*** Este é o nosso Brasil! Podemos citar que o Brasil é: O único país do mundo onde se pode abastecer simultaneamente um carro com Álcool, Gasolina e Gás. Tudo isso, com tecnologia nacional; Que seremos o primeiro país do mundo a desenvolver o biodiesel à base de mamona. Novamente tecnologia nacional. Será a redenção do Nordeste, pois a mamona é praga por lá e a Petrobrás já está começando a desenvolver o sistema produtivo; Que as fábricas mais modernas de produção de automóveis (General Motors e Mercedes Benz e Volks Caminhões), também estão aqui; Entre outras coisas, a Petrobrás é a única empresa do mundo a deter a tecnologia completa de produção de petróleo em águas profundas; As empresas produtoras de aço estão instaladas em sua capacidade máxima; Finalmente os Estados Unidos renderam-se à qualidade de nossos aviões (Embraer) e vão adquirir aviões altamente especializados para treinamento de sua força aeronáutica. O Brasil é o país que tem tido o maior sucesso no combate à AIDS e outras doenças sexualmente transmissíveis e vem sendo exemplo mundial. O Brasil é o único país do hemisfério sul que está participando do Projeto Genoma. Numa pesquisa envolvendo 50 cidades de diversos países, a cidade do Rio de Janeiro, acusada por violência, foi considerada a mais solidária. Mesmo sendo um país em desenvolvimento, os internautas brasileiros representam uma fatia de 40 por cento do mercado da América Latina. No Brasil, há 14 fábricas de veículos instaladas e outras 4 se instalando enquanto alguns países vizinhos não possuem nenhuma. O mercado de telefones celulares do Brasil é o segundo do mundo, com 650 mil novas habilitações a cada mês. Na telefonia fixa, o país ocupa a quinta posição em número de linhas instaladas. Das empresas brasileiras, 6.890 possuem certificado de qualidade ISO 9000, maior número entre os países em desenvolvimento. No México, são apenas 300 empresas e 265 na Argentina. O Brasil é o segundo mercado de jatos e helicópteros executivos. Por que esse vício de só falar mal do Brasil? Por que não se orgulhar em dizer que o mercado editorial de livros é maior do que o da Itália, com mais de 50 mil títulos novos a cada ano? Que o Brasil tem o mais moderno sistema bancário do planeta? Que as agências de publicidade ganham os maiores e melhores prêmios mundiais? Por que não se fala que o Brasil é o país mais empreendedor do mundo e que mais de 70 por cento dos brasileiros, pobres e ricos, dedicam considerável parte de seu tempo em trabalhos voluntários? Por que não dizer que o Brasil é hoje a terceira maior democracia do mundo? Por que não lembrar que o povo brasileiro é um povo hospitaleiro, que se esforça para falar a língua dos turistas, gesticula e não mede esforços para atendê-los bem? É! O Brasil é um país abençoado de fato. Bendito este povo, que possui a magia de unir todas as raças, de todos os credos. Bendito este povo, que sabe entender todos os sotaques. Bendito este povo, que oferece todos os tipos de climas para contentar toda gente. Bendita seja, querida pátria chamada Brasil! ¨ ::::::::::

Ecologia Água do Mar Vira Adubo Revista Incrível A água do mar é um excelente adubo; é o que garante o fisiologista americano James O'Leary -- ele provou que ela pode -- e deve -- ser usada em diversos tipos de plantações. Fez um teste com uma planta chamada halófito selvagem, utilizando água salgada como adubo -- e a plantação cresceu vertiginosamente (numa média de duas toneladas de sementes por acre -- um resultado muito superior aos apresentados por plantações de feijão e soja com água doce e fertilizantes como adubos). “Até hoje ninguém acreditava que a água do mar fizesse uma cultura crescer”. Agora, tudo indica que ela pode se transformar no adubo do século XXI. “É verdade que foi preciso irrigar muito o solo onde foi plantado o halófito; mas, em solos mais úmidos, a irrigação certamente será reduzida.” ¨:::::::::: Lugares do Mundo Ilha do Encanto Revista Monet Engana-se quem pensa que só existem cassinos como opção de lazer em Porto Rico. Essa ilha de 9 mil quilômetros quadrados, com aproximadamente quatro milhões de habitantes, situada no mar do Caribe, traz muito mais. Para entender Porto Rico é preciso conhecer sua história. Cristóvão Colombo descobriu a ilha em 1493, que foi colônia espanhola até 1898, quando se tornou território norte-americano, porém, possui poderes legislativo e executivo próprios. Para se ter uma idéia dessa diversidade, nada melhor que conhecer o bairro histórico de Viejo San Juan, localizado na capital da ilha, San Juan. Com mais de 500 anos de história, esta área foi originalmente construída para uso militar. Atualmente o conjunto de construções, considerado Patrimônio da Humanidade pela ONU, está muito bem conservado e se transformou em zona histórica, residencial e comercial. Uma caminhada é a melhor maneira de conhecer o local. Andando é possível observar os belos casarões pintados com cores alegres e uma curiosidade: segundo os porto-riquenhos, não existem duas portas com o mesmo formato. Entre os pontos tradicionais, é fundamental visitar o Castillo San Felipe del Morro, fortaleza vital para salvar a cidade de ataques de piratas, que tem muros de seis metros de espessura, 45 metros de altura e demorou 250 anos para ficar pronto. Outra atração importante é La Puerta de San Juan, que durante o período colonial foi um dos poucos pontos de entrada da cidade. Uma dica: do lugar, é possível observar um belo pôr-do-sol e ver parte da imponente Muralla de la Ciudad, que cerca Viejo San Juan com um paredão de 13 metros de altura. No bairro histórico, ainda há espaço para várias igrejas, como La Catedral de San Juan. Existem também várias lojas que vendem lembranças de Porto Rico e vários tipos de artesanato, inclusive os famosos Reis Magos porto-riquenhos. ¨ ::::::::::

Ciência e Saúde Timo: A Chave da Energia Vital No meio do peito, bem atrás do osso onde a gente toca quando diz “eu”, fica uma pequena glândula chamada timo. Seu nome em grego, *thymos*, significa energia vital. Precisa dizer mais? Precisa, porque o timo continua sendo um ilustre desconhecido. Ele cresce quando estamos contentes, encolhe pela metade quando nos estressamos e mais ainda se adoecemos. Essa característica iludiu durante muito tempo a medicina, que só o conhecia através de autópsias e sempre o encontrava encolhidinho. Supunha-se que atrofiava e parava de trabalhar na adolescência, tanto que, durante décadas, os médicos americanos bombardeavam timos adultos perfeitamente saudáveis com megadoses de raios X, achando que seu “tamanho anormal” poderia causar problemas. Mais tarde a ciência demonstrou que, mesmo encolhendo após a infância, continua totalmente ativo: é um dos pilares do sistema imunológico, junto com as glândulas adrenais e a espinha dorsal, e está diretamente ligado aos sentidos, à consciência e à linguagem. Como uma central telefônica por onde passam todas as ligações, faz conexões para fora e para dentro. Se somos invadidos por micróbios ou toxinas, reage produzindo células de defesa na mesma hora. Mas também é muito sensível a imagens, cores, luzes, cheiros, sabores, gestos, toques, sons, palavras, pensamentos. Amor e ódio o afetam profundamente. Idéias negativas têm mais poder sobre ele do que vírus ou bactérias, já que não existem em forma concreta, o timo fica tentando reagir e enfraquece, abrindo brechas para sintomas de baixa imunidade, como herpes. Em compensação, idéias positivas conseguem dele uma ativação geral de todos os poderes, lembrando a fé que remove montanhas. O detalhe curioso é que o timo fica encostadinho no coração, que acaba ganhando todos os créditos em relação a sentimentos, emoções, decisões, jeito de falar, jeito de escutar, estado de espírito... “Fiquei de coração apertadinho”, por exemplo, revela uma situação real do timo, que só por reflexo envolve o coração. O próprio chacra cardíaco, fonte energética de união e compaixão, tem muito mais a ver com o timo do que com o coração -- e é nesse chacra que, segundo os ensinamentos budistas, se dá a passagem do estágio animal para o estágio humano. “Lindo!”, você pode estar pensando, “mas e daí”? Daí que, se você quiser, pode exercitar o timo para aumentar sua produção de bem-estar e felicidade. Como? Pela manhã, ao levantar, ou à noite, antes de dormir. Fique de pé, os joelhos levemente dobrados. A distância entre os pés deve ser a mesma dos ombros. Ponha o peso do corpo sobre os dedos e não sobre o calcanhar, e mantenha toda a musculatura bem relaxada. Feche qualquer uma das mãos e comece a dar pancadinhas contínuas com os nós dos dedos no centro do peito, marcando o ritmo assim: uma forte e duas fracas. Continue entre três e cinco minutos, respirando calmamente, enquanto observa a vibração produzida em toda a região toráxica. O exercício estará atraindo sangue e energia para o timo, fazendo-o crescer em vitalidade e beneficiando também pulmões, coração, brônquios e garganta. Ou seja, enchendo o peito de algo que já era seu e só estava esperando um olhar de reconhecimento para se transformar em coragem, calma, nutrição emocional, abraço. Ótimo. Íntimo. Cheio de estímulo. Bendito timo. ¨ *** Tecnologia -- EUA criam o primeiro robô movido a comida -- Cientistas da Flórida, criaram um robô movido a comida. Batizado de Gastrônomo, ele parece um pequeno trem e se movimenta sobre rodas. No compartimento central, existe uma espécie de célula que dissolve o alimento ingerido, usando bactérias e convertendo em energia. Segundo Stuart Wilkinson, inventor do robô, a célula produz enzimas que quebram os carboidratos, liberando energia. “Fazer comida virar eletricidade, não é algo novo. O que eu fiz foi elaborar um mecanismo pequeno que coubesse em um robô”, afirma o cientista. Stuart conta que o alimento ideal para produzir energia é a carne. “O vegetal não é suficiente para completar o processo”, diz. No entanto, Gastrônomo só tem sido alimentado com açúcar. “A vantagem é que, ao comer açúcar, ele não produz nenhum excremento além da água e do gás carbônico. Gastrônomo não tem um sistema para eliminar excrementos diferentes.” ¨ *** Astronomia -- Poeira Espacial -- A inacreditável sujeira do espaço sideral -- ao contrário do que se pensa, o espaço não é vazio: está re- pleto de sujeira. Em sua órbita anual em torno do Sol, a Terra recolhe cerca de 40 mil toneladas de poeira. O espaço é imundo. Aviões projetados para espionar a antiga União Soviética, cruzam a estratosfera com a missão de coletar partículas de poeira cósmica. Os cientistas, depois, a examinam no microscópio e tentam decodificar sua mensagem. Embora o hidrogênio e o hélio sejam os elementos mais comuns no espaço, a poeira é constituída de átomos mais pesados, originários dos núcleos das estrelas e das supernovas: oxigênio, nitrogênio, ferro e até mesmo traços de ouro e urânio. ¨ *** Arqueologia -- Fora da Validade -- Após passar dois dedos pelo ungüento que havia no recipiente metálico, a mulher fechou-o e guardou-o em um lugar seguro. Tão seguro que ele ali ficou por quase dois mil anos. Agora, arqueólogos britânicos que realizam escavações em Southwark, um bairro de Londres, acharam a latinha. Seu conteúdo, porém, exala um odor de enxofre e queijo rançoso. Em uma nódoa gordurosa da tampa, se vêem as marcas dos dedos da pessoa que a usou pela última vez. Potes semelhantes, mas vazios, já apareceram em outras escavações de sítios do período romano de Londres: de 43 a 410 d.C. Mas talvez este seja o único exemplar de cosmético achado. Os estudiosos sabem que o local onde hoje está Southwark foi uma área importante da cidade romana de Londinium -- por isso, ali são sempre realizadas sondagens arqueológicas antes do início de qualquer obra. Ao ser decidida a construção de novos edifícios em Tabard Square, um levantamento revelou os vestígios de um conjunto de templos romano-célticos -- o primeiro achado em Londres. (Sob o domínio romano, as divindades e cerimônias religiosas dos celtas foram transferidas de grutas na floresta para templos urbanos.) A latinha de creme só apareceu nas últimas semanas do trabalho de um ano de escavação do templo. Desde então, o objeto está no Museu de Londres. Análises do conteúdo parecem indicar uma mistura de gordura animal e um tipo de fécula. Os estudiosos ainda não têm idéia de sua finalidade. Seria para uso cosmético ou medicinal? De uma coisa, porém, ninguém duvida: sua da-

ta de validade está mais que vencida. ¨ *** Paleontologia -- Espécie humana já esteve próxima da extinção -- Enquanto, de um lado, pesquisadores estão chegando perto de quando nossa espécie teve início, uma outra equipe publicou um estudo que indica que a espécie humana pode ter estado muito perto da extinção há 70 mil anos. Considerando o fato de que o genoma humano atual é praticamente o mesmo para os mais de 6 bilhões de indivíduos da nossa espécie, os pesquisadores concluíram que em algum momento do nosso passado, havia só dois mil humanos vivendo na Terra, o que resultou em descendentes com pouca variação genética. O geneticista americano Marc Feldman, da Universidade de Stanford, comparou o código genético de 1.056 voluntários de 52 regiões do planeta e detectou diferenças muito pequenas, o que o levou a concluir que toda a humanidade descende de uma pequena comunidade. Pelos seus cálculos, essas duas mil pessoas devem ter vivido na África há 70 mil anos, provavelmente após sobreviverem a uma grande catástrofe natural, que poderia ter aniquilado nossa espécie. A pesquisa foi publicada no American Journal of Human Genetics. ¨ *** Pesquisa -- Vacina anticâncer: pele e rins -- Foi desenvolvida por cientistas-médicos brasileiros, uma vacina para esses dois tipos de câncer, a qual se mostrou eficaz, tanto no estágio inicial como em fase mais avançada. A vacina é fabricada em laboratório, utilizando um pequeno pedaço do próprio paciente. Em 30 dias está pronta e é remetida para o médico ou oncologista do paciente. Nome do médico que desenvolveu a vacina: Dr. José Alexandre Barbuto, do Hospital Sírio Libanês -- Grupo Genoma -- São Paulo. ¨ *** Bem Viver -- Nos domínios da Voz -- Observe como vai indo a sua voz, porque a voz é dos instrumentos mais importantes na vida de cada um. A voz de cada pessoa, está carregada pelo magnetismo dos seus próprios sentimentos. Fale em tonalidade não tão alta que assuste nem tão baixa que crie dificuldade a quem ouça. É sempre aconselhável repetir com paciência o que já foi dito para o interlocutor, quando necessário, sem alterar o tom de voz, entendendo-se que nem todas as pessoas trazem audição impecável. Há quem não disponha de facilidades para ouvir; nunca dizer frases como estas: “Você está surdo?” “Você quer que eu grite?” “Quantas vezes quer você que eu fale?” ou “Já cansei de repetir isso”. A voz descontrolada pela cólera, no fundo, é uma agressão e a agressão jamais convence. Converse com serenidade e respeito, colocando-se no lugar da pessoa que ouve, e educará suas manifestações verbais com mais segurança e proveito. Em qualquer telefonema, recorde-se de que no outro lado do fio está alguém que precisa de sua calma, a fim de manter a própria tranqüilidade. ¨ *** Infância e adolescência -- Crianças Malcriadas -- Criança muito teimosa, que não aceita ordens e é agressiva, pode estar sofrendo de transtorno desafiador opositivo. O transtorno tem início na fase pré-escolar ou na adolescência e pode estar relacionado a situações como: ausência dos pais e lares desfeitos. Quando não diagnosticado e tratado, pode levar a outros problemas e até ao consumo de drogas. ¨ *** Mulher -- Helen Keller -- Helen nasceu em Tuscumbia, Alabama, nos Estados Unidos, no dia 27 de junho de 1880. Ela ficou cega e surda aos 19 meses, devido a uma febre cerebral. Tinha seis anos quando Graham Bell -- o inventor do telefone -- a conheceu. Bell, que tinha a mãe surda, era casado com Mabel Hubbard, tam- bém surda, e era professor de surdos; possibilitou que a família de Helen entrasse em contato com o Instituto Perkins, que enviou, à cidade em que eles moravam, uma jovem de 20 anos, Anne Sullivan, para ensinar Helen. Sullivan sabia que seu trabalho necessitaria de muita coragem, paciência e perseverança; e a primeira coisa que ensinou a Helen foi a linguagem das mãos. Aos poucos, ela aprendeu os alfabetos Braille e manual, facilitando sua aprendizagem para escrever e ler. Ao atingir 10 anos de idade conseguiu aprender a falar e, em 1904, com 24 anos, doutourou-se em filosofia, no Radcliffe College. Proferiu muitas conferências, revelando-se uma lição viva de coragem e de amor ao próximo. Escreveu sua autobiografia: "A História de Minha Vida" e diversas outras obras. Tam- bém criou várias instituições de proteção e reeducação de cegos e surdos. Escrevia corretamente em inglês, francês e alemão. Foi doutora honoris causa por duas universidades norte-americanas. Helen esteve no Brasil em maio de 1953, ocasião em que recebeu muitas homenagens e realizou muitas palestras e visitas a vários institutos e fundações para cegos. Helen faleceu aos 88 anos de idade, no ano de 1968. ¨ *** Zoologia -- Sabedoria Intrigante -- As tartarugas marinhas vivem nos quatro cantos do mundo, mas fazem uma viagem fantástica, de continente para continente, para voltar à mesma praia onde nasceram para colocar seus ovos. Mas não são as únicas a fazer longas viagens durante a vida. Quando o outono chega ao Canadá, vem acompanhado pelo frio. Então, milhões de borboletas-monarca, que vivem nesse país ou no Norte dos Estados Unidos, voam até as florestas do México, a quilômetros de distância! Lá encontram um clima mais quente. Como os animais que migram -- tartarugas marinhas e borboletas-monarca, por exemplo -- conseguem fazer viagens tão longas sem se perder e encontrar o local exato onde desejam ficar? Aí está um mistério que os cientistas ainda querem desvendar! ¨ *** Alimentos -- Pêssego -- Propriedades Nutricionais -- Rico em vitamina C, betacaroteno e potássio, é um alimento antioxidante, hidratante e mineralizante. 150 gramas de pêssego têm em média 63 calorias. Propriedades Medicinais -- Segundo a medicina chinesa, o pêssego é energético, aumenta a disposição, ajuda a diminuir a sensação de preguiça no verão e umedece a secura de mucosas: boca, narinas e vagina. Uva -- Propriedades Nutricionais -- Fruta bastante nutritiva, rica em vitamina C, potássio e antioxidantes, entre eles o resveratrol, que confere ao vinho tinto suas propriedades benéficas ao coração. 100 gramas de uva têm em média 70 calorias. Propriedades Medicinais -- O resveratrol, encontrado nas cascas, colabora para a diminuição da agregação das plaquetas, ajudando com isso na preservação de infartes e derrames. As uvas são afrodisíacas, sendo estimulantes da energia sexual e da energia em geral. A uva e o suco de uva estão indicados nos casos de cansaço, falta de ânimo, preguiça, queda de imunidade e nas artrites. Dica -- Se o suco de uva ficar doce demais, adicione um pouco de suco de limão para abrandar a doçura. Ameixa Fresca -- Propriedades Nutricionais -- Hidratante, refrescante, rica em fibras, minerais, betacaroteno e vitamina C. Uma ameixa fresca amarela, 25 gramas, tem em média 23 calorias. Uma ameixa preta fresca, 50 gramas tem em média 21 calorias. Propriedades Medicinais -- A ameixa possui ação levemente laxativa, sendo indicada popularmente nas artrites e no controle das prisões de ventre, quando ocorre ressecamento das fezes. Comida com a casca, é um dos alimentos indicados na prevenção do excesso de colesterol, devido às suas fibras. Oito copos por dia de água, garantem que as reservas de líquido do organismo fiquem em ordem. Água com gás não dá celulite, mas colabora para aumentar os gases em pessoas com tendência à flatulência. Chá também hidrata. A vedete atual é o chá verde. Entre outros benefícios, auxilia no emagrecimento e é rico em antioxidantes, que ajudam a combater o envelhecimento precoce. Se puder, evite chás escuros, como o preto e o mate, porque são ricos em cafeína. Em contrapartida, invista nas ervas que têm efeito terapêutico. Por exemplo, os calmantes camomila e cidreira. Se não quiser ganhar peso, mantenha distância de álcool. Afinal, cada mililitro tem 9 calorias. Mas uma opção saudável é o vinho tinto, que aumenta o HDL (bom colesterol). Mas não abuse, pois uma taça é o suficiente para garantir a boa saúde do coração. ¨ *** Remédios Caseiros -- Sucos com folhas, frutas, legumes e ervas são fáceis de preparar e aumentam a imunidade. Para obter o que cada um deles tem de melhor, beba assim que ficarem prontos, pois a luz degenera os nutrientes. Para fazê-los, você só precisa de uma centrífuga ou liquidificador e produtos fresquinhos. As delícias abaixo rendem um copo e combatem: Prisão de Ventre -- 135 calorias por copo. 1 beterraba pequena; 2 talos de aipo; meio pote de iogurte natural. Retenção de líquidos -- 180 calorias por copo. 1 maçã grande; 1 pêra; 1 fatia de melão; 1 gengibre ralado. Candidíase -- 162 calorias por copo. Meio pepino descascado, cortado em cubinhos; 1 pote de iogurte natural; 12 folhas de hortelã; suco de uma lima. Insônia -- 75 calorias por copo. 4 folhas grandes de alface; meia maçã; meio copo de água gelada; 2 galhos de hortelã; 1 colher (chá) de mel. ¨:::::::::: Variedades Dicas Observe o colchão em que você dorme. Colchões duros demais, comprovadamente fazem mal à coluna; molas de média pressão são aconselháveis, de acordo com o seu peso. Observe o travesseiro, que não deverá ser mole demais. Plumas de ganso nem, pensar! O travesseiro deve sustentar a cabeça durante o sono alinhada com a coluna. Ao sentar, apóie a coluna lombar no encosto da cadeira, que não necessariamente deva estar a 90 graus. Mesmo inclinada, preencha o espaço vazio entre a coluna e a cadeira, mantendo os pés apoiados no chão. Sentado, nunca apóie seus pés num banquinho sem que os joelhos estejam flexionados. Se você vai permanecer muito tempo sentado, trabalhando ou dirigindo, procure usar calças de tecidos flexíveis e evitando o jeans ou similares porque os mesmos restringem a mobilidade do quadril. Ao ficar de pé por muito tempo, tentar flexionar levemente os joelhos. Joelhos estendidos demais sobrecarregam a coluna. Ao deitar, faça-o de lado pois relaxa os músculos das costas. Se você trabalha de pé por muito tempo, use apoio de mais ou menos 20 centímetros de altura colocado à frente do seu corpo para que possa alternar o peso. Ao fazer caminhadas, observar o tênis, que deverá ter calcanhar mais alto que o solado. Estes são especiais para caminhada, custam um pouco mais, mas vale a pena. A coluna agradece! ¨ *** O poder das Cores -- Use alguma peça ou acessório nos dias indicados: Segunda-feira -- Branco -- Boas notícias Terça-feira -- Vermelho -- Justiça Quarta-feira -- Verde -- Saúde Quinta-feira -- Azul -- Abundância Sexta-feira -- Rosa -- Amor universal Sábado -- Lilás -- Crescimento espiritual Domingo -- Laranja ou amarelo -- Proteção ¨ *** Simpatias -- Afaste os maus Fluidos -- Pegue uma folha de alface, algumas folhas de bambu e também de brinco-de-princesa, que podem ser encontradas em casa de artigos religiosos. Ferva 3 litros de água e acrescente todos esses ingredientes. Retire as folhas quando essa mistura amornar e, depois que tomar normalmente o seu banho, jogue o preparado no seu corpo, do pescoço para baixo, mentalizando pensamentos positivos. Em seguida, jogue as folhas no lixo. Proteja-se contra Assaltos -- Faça o sinal-da-cruz antes de sair de casa, dizendo: “São Bento, água benta, Jesus Cristo no altar, o que tiver de mal neste meio, afaste para eu passar.” Evite a queda de Cabelo -- Faça um chá forte com algumas folhas de amoreira. Deixe esfriar e massageie o couro cabeludo com este chá durante 9 dias seguidos. Se preferir, deixe as folhas de amoreira em infusão no álcool, para depois utilizá-las da mesma forma que o chá. As folhas devem ser embrulhadas em um papel branco e jogadas no lixo. Arranje um Namorado -- Num sábado, coloque 7 folhas de laranjeira dentro de um copo de vidro, pingue nelas algumas gotas do seu perfume e também um pouco de mel. Na hora de tomar o seu banho, passe essa mistura no corpo e deixe por alguns minutos. Lave-se bem e reze ao seu anjo da guarda, pedindo que um anjo lhe arranje um par. Jogue os restos da mistura no lixo, lave o copo e volte a usá-lo como de costume. ¨*** Humor A tragédia O bêbado estava em uma festa numa ilha, contente, dançando com várias mulheres, quando um homem berra: -- João, sua mulher tá mal! Tá quase morrendo! Outro homem chega e fala com o bêbado: -- João, sua mulher tá muito mal. É melhor você ir para o hospital. Apressado, ele não pensa duas vezes: atira-se no mar e começa a tentar nadar. De repente, ele fala sozinho: -- Pera aí! Mas o meu nome não é João, e eu também não sei nadar! Por que é que aquelas pessoas... glub... glub... glub... glub... O caipira O caipira leva o filho para o primeiro dia de aula na cidade. O menino até que se sai bem: não chora, não reclama... No final da tarde, o pai vai buscar o moleque, e o professor pede para conversar com ele em particular. -- Seu filho teve um ótimo dia, se entrosou rapidamente, mas notei que é gago. Ele gagueja sempre? pergunta o professor. E o matuto responde: -- Não sinhô! Só gagueja quando fala. Ah, coitado! Um mineiro está prestes a morrer, quando sente um ótimo cheiro. Manda chamar o filho mais velho e pede: -- Fio, vai pegá um pão de quejim pra mim, vai... Passado algum tempo, lá está o filho de novo: -- Uai! Ocê, num troxe meu pão de quejim por quê? -- Ora! A mãe mandô dizê que é pra hora do funeral... Pecado capital Um sujeito, trabalhando pesado, vê outro -- um baiano --, deitado numa rede, na maior folga: -- Você sabia que a preguiça é um dos sete pecados capitais? E o outro, sem nem se mexer: -- A inveja também! Vivaldino Zeferino amava as coisas belas da vida. Por isso, quando seu tio morreu, deixando-lhe imensa fortuna, telegrafou à sua família da seguinte forma: “Ontem, 5 horas da manhã, tio e eu passamos desta vida para melhor, abraços, Zeferino.” ¨*** Pensamentos “Os ditados revelam o coração de quem os diz.” Ditado francês “Só os que se arriscam a ir longe demais, são capazes de descobrir o quão longe se pode ir.” T. S. Elliot (1888-1965), poeta americano. “Galinhas alimentadas só com agradecimentos, deixam de pôr ovos.” Thomas Fuller (1608-1661), escritor e intelectual inglês. “É impossível não levar à desonra os honestos quando se honra os desonestos.” Caio Graco (154-121 a.C.), tribuno romano. “Cada leitor procura algo no poema. E não é insólito que o encontre: já o trazia dentro de si.” Octavio Paz (1914-1998), escritor mexicano. "A arte é o lugar da liberdade perfeita.” Andre Suarès (1868-1948), escritor francês. “Quantos homens houver, tantas opiniões haverá.” Terêncio (195-159 a.C.), dramaturgo latino. “Você pode enganar todas as pessoas por todo o tempo, se a verba para propaganda for suficientemente grande.” Ed Rollins, consultor político americano. “A falsa modéstia é o último requinte da vaidade.” Jean de La Bruyère (1645-1696), escritor francês. “Quanto mais profundo o pensador, mais ele suspeita que é superficial.” Benjamin Disraeli (1804-1881), estadista inglês. “A posição do pai na família é ingrata: provedor de todos, inimigo de todos.” August Strindberg (1849- -1912), dramaturgo sueco. “Os únicos demônios neste mundo são os que perambulam em nossos corações, e é aí que as nossas batalhas devem ser travadas.” Mahatma Gandhi (1869-1948), político pacifista indiano. “A política talvez seja a única profissão para a qual não se julga necessária uma preparação.” Robert Louis Stevenson (1850-1894), escritor escocês. “Temos excessivas palavras grandiloqüentes e carência de ações que correspondam a elas.” Abigail Adams (1744-1818), esposa de John Adams, segundo presidente dos EUA. “No Brasil nada nos é estranho, porque tudo o é.” Paulo Emilio Salles Gomes (1916-1977), paulistano, crítico de cinema. “Jamais ocorre a um garoto que, um dia, ele será tão conservador quanto o pai.” Laurence J. Peter (1919- -1988), educador e escritor americano. “Quem questiona muito a vida, não a entende.” Fernando Pessoa (1888-1935), poeta português. “Meia-idade é quando o telefone toca no sábado à noite e a pessoa espera que não seja para ela.” Ogden Nash (1902-1971), poeta americano. “O valor das conversas poderia melhorar muitíssimo com o uso constante de três palavras: eu não sei.” André Maurois (1885-1967), escritor francês. “Eu mudo para continuar o mesmo.” Jean Paul Sartre (1905-1980), filósofo francês. “A razão não se torna mais convincente porque foi gritada.” Alejandro Casona

(1903-2003), dramaturgo espanhol. ¨*** História das Frases Qual é a origem da expressão “Saída à francesa”? Ninguém sabe. O certo é que não existe melhor exemplo para ilustrar a velha rivalidade entre França e Inglaterra do que essa expressão, equivalente ao popular “sair de fininho”, muito usada em festas e reuniões, quando alguém se retira sem se despedir nem dos anfitriões. Isso porque ela possui, na verdade, duas versões, uma em resposta à outra. A mais conhecida -- “sair à francesa” *take french leave*, no original -- foi criada pelos ingleses. A outra -- “sair à inglesa” *filer á l'anglaise* -- é exclusividade dos franceses. Com toda a incerteza que cerca sua origem, acredita-se, porém, que ela tenha nascido como uma gíria militar, para se referir a soldados que deixavam seu posto sem avisar ninguém. É provável que tenha sido dita pela primeira vez durante a Guerra dos Sete Anos (1756-1763), quando as principais potências européias se enfrentaram, encabeçadas de um lado, pela França e do outro pela Inglaterra. Mas a rixa entre os dois países é tão antiga que fica difícil saber qual das duas expressões surgiu primeiro. ¨*** Etimologia Burgo -- do germânico burgs, pequena cidade, do latim burgu, lugar fortificado. Na Idade Média, passou a designar vilas, castelos e mosteiros, protegidos por muralhas. Várias dessas localidades transformaram-se depois em pequenas cidades. "Em Tempo dos Flamengos", José Antônio Gonçalves de Mello, utiliza o vocábulo para caracterizar o Recife do século XVII, ao tempo das invasões holandesas: “Burgo triste e abandonado, que os nobres deveriam atravessar pisando em ponta de pé, receando os alagados e os mangues.” ¨*** Que Intriga... Intriga O choque do peixe-elétrico pode matar? Como ele produz eletricidade? Sim, mas isso é raro de acontecer. Os peixes-elétricos produzem energia como uma pilha, ou seja, por separação de cargas iônicas. A descarga é produzida por células especializadas, chamadas eletrócitos. Potássio e sódio são separados dentro e fora do eletrócito, respectivamente, tornando o interior negativo e formando uma corrente elétrica entre os pólos. Os peixes-elétricos descarregam pulsos fracos na água durante toda a vida, numa freqüência de poucos pulsos, até mais de mil por segundo. Como a maioria desses animais emite correntes de baixa voltagem, o efeito no organismo é mínimo. Mas não é o que ocorre com o poraquê, cujo choque pode ter até 800 volts. O poder desta lendária enguia-elétrica, da bacia amazônica, impõe tanto respeito que, entre os caboclos que vivem ao longo do Rio Amazonas, acredita-se que sua descarga na base de uma palmeira, pode fazer com que as frutas caiam. De fato, o choque pode causar sérios danos, mas somente se atingir regiões que afetam músculos, nervos ou o coração. Por que o sabor do uísque melhora com o tempo? -- O processo de envelhecimento da bebida, provoca ligações químicas entre seus componentes, formando algumas substâncias -- principalmente certos tipos de aldeídos, cetonas e éteres -- que melhoram o seu sabor. “Mas, para que isso aconteça, o uísque tem de ser conservado em tonéis de madeira.” Por ser bastante poroso, esse material permite a entrada de pequenas quantidades de oxigênio, que ajudam tais reações químicas. Além disso, há substâncias presentes na madeira que também dão gosto à bebida. Isso não acontece com o uísque armazenado em garrafas, pois a entrada de oxigênio é muito pequena (ocorre apenas através dos poros da rolha) e o vidro, ao contrário da madeira, não interage com a bebida. ¨*** Receitas Arroz de Forno Ingredientes: 3 xícaras de chá de arroz já pronto; 2 gemas; 100 g de queijo ralado; 1 lata de ervilhas; 200 gramas de presunto picado ou de frango desfiado; 2 claras em neve; 100 gramas de azeitonas picadas; Margarina. Modo de fazer: Misturar muito bem todos os ingredientes. Untar uma forma refratária com bastante margarina. Colocar a mistura de arroz. Polvilhar com queijo ralado. Espalhar em cima alguns pedacinhos de margarina. Levar ao forno por mais ou menos 30 minutos. Rendimento: A receita serve seis pessoas. Observação: Esta receita é uma forma de aproveitar as sobras de arroz. Deve ser

servida com acompanhamento de salada. Tabule Ingredientes: Trigo para quibe; Tomate; Cebola; Cheiro-verde, salsa e cebolinha; Sal; Pimenta-do-reino; Limão; Azeite. Modo de fazer: Lavar bastante o trigo em água corrente por mais ou menos 5 minutos e ir espremendo e reservando. Cortar em pedaços pequenos os tomates, as cebolas e o cheiro-verde. Misture todos esses ingredientes com o trigo e tempere com o limão, o sal, a pimenta e o azeite. Sugestão: 250 gramas de trigo; 5 tomates; 1 cebola grande; 3 molhos de cheiro-verde.

Bolo de aveia, maçã e canela Ingredientes: Meia xícara de chá de margarina; 1 xícara de chá de açúcar; 3 maçãs descascadas e cortadas em cubos; 1 xícara de chá de farelo de aveia; 1 xícara e meia de chá de farinha de trigo; 1 colher de sopa de Fermento em Pó; 1 colher de sopa de canela em pó; 1 xícara de chá de leite desnatado; 4 claras em neve; açúcar e canela para polvilhar. Modo de preparar: Bata a margarina e o açúcar até obter um creme macio. Acrescente a maçã e o farelo de aveia. Misture bem. Acrescente aos poucos os ingredientes peneirados juntos: farinha de trigo, fermento em pó e canela, alternando com o leite. Por último, misture delicadamente as claras batidas em neve. Unte uma forma de buraco no meio; leve a massa para assar em forno médio ou moderado por 35 a 40 minutos. Polvilhe com açúcar e canela. Rendimento: 10 porções Bolo com laranja Ingredientes: 4 ovos; 2 xícaras de chá de açúcar; 2 laranjas descascadas e picadinhas; 4 colheres de sopa de geléia de laranja; 100 gramas de avelãs ou nozes moídas; 2 xícaras de chá de farinha de trigo; 1 colher de sopa de fermento em pó; 1 xícara de chá de maisena; 1 xícara de chá de margarina. Modo de preparar: Bata as gemas, o açúcar e a margarina, até formar um creme. Acrescente as laranjas, as nozes e a geléia. Junte os ingredientes peneirados: farinha de trigo, fermento em pó e maisena, a margarina derretida e, por último, acrescente as claras em neve. Asse em uma assadeira untada, em forno a 180 graus, por 35 a 40 minutos. Desenforme quando estiver frio. Enfeite com laranja. Rendimento: 12 porções. ¨*** Utilidade Pública DDI -- Discagem Direta Internacional -- Introduzir o número da operadora (dois dígitos) depois dos 00 que antecedem os códigos dos países. Exemplo: 00 XX 27 12 3333-4444 (ligação para o telefone 3333-4444, de Pretória -- operadora XX) África do Sul -- 0027 Pretória -- 12 Alemanha -- 0049 Berlim -- 30 Bonn -- 228 Colônia -- 221 Frankfurt -- 69 Argentina -- 0054 Buenos Aires -- 1 Austrália -- 0061 Camberra -- 6 Sidney -- 2 Áustria -- 0043 Viena -- 1 Bélgica -- 0032 Bruxelas -- 2 Bolívia -- 00591 La Paz -- 2 Bulgária -- 00359 Sófia -- 2 Canadá -- 001 Montreal -- 514 Toronto -- 416 Vancouver -- 604 Chile -- 0056 Santiago -- 2 China -- 0086 Pequim -- 10 Colômbia -- 0057 Bogotá -- 1 Coréia do Sul -- 0082 Seul -- 2 Croácia -- 00385 Zagreb -- 41 Cuba -- 0053 Havana -- 7 Dinamarca -- 0045 Para todo o país Egito -- 0020 Cairo -- 2 Emirados Árabes Unidos -- 00971 Abu Dhabi -- 2 Equador -- 00593 Quito -- 2 Espanha -- 0034 Barcelona -- 3 Madri -- 1 Estados Unidos -- 001 Boston -- 617 Chicago -- 708-312 Detroit -- 313 Los Angeles -- 213 Miami -- 305 Nova Iorque -- 718-212 São Francisco -- 415 Washington, DC -- 202 Etiópia -- 00251 Adis-Abeba -- 1 Filipinas -- 0063 Manila -- 2 Finlândia -- 00358 Helsinque -- 9 França -- 0033 Paris e zona suburbana -- 1 (Demais cidades não neces- sitam de códigos de área) Grécia -- 0030 Atenas -- 1 Guatemala -- 0502 Guatemala (cidade) -- 2 Holanda -- 0031 Amsterdã -- 20 Hong-Kong -- 00852 Para todo o país Hungria -- 0036 Budapeste -- 1 Índia -- 0091 Nova Déli -- 11 Inglaterra -- 0044 Londres -- 181-171 Israel -- 00972 Tel-Aviv -- 3 Itália -- 0039 Milão -- 2 Nápoles -- 81 Roma -- 6 Turim -- 11 Veneza -- 41 Japão -- 0081 Fukuoka -- 92 Hiroshima -- 82 Kawasaki -- 44 Kyoto -- 75 Nagasaki -- 958 Osaka -- 6 Tóquio -- 3 Luxemburgo -- 00352 Para todo o país México -- 0052 Acapulco -- 74 Cidade do México -- 5 Guadalajara -- 3 Moçambique -- 00258 Maputo -- 1 Nicarágua -- 00505 Manágua -- 2 Noruega -- 0047 Para todo o país Paraguai -- 00595 Assunção -- 21 Peru -- 0051 Lima -- 14 Polônia -- 0048 Varsóvia -- 22 Porto Rico -- 001 para todas as cida- des -- 809 Portugal -- 00351 Coimbra -- 39 Lisboa-Estoril -- 1 Porto -- 2 Rússia -- 007 Moscou -- 095 Suécia -- 0046 Estocolmo -- 8 Suíça -- 0041 Berna -- 31 Genebra -- 22 Zurique -- 1 Uruguai -- 00598 Montevidéu -- 2 Venezuela -- 0058 Caracas -- 2 Vietnã -- 0084 Hanói -- 4 ¨:::::::::: Informativo IBC SBB doa Bíblia em Braille ao IBC O Instituto Benjamin Constant recebeu uma valiosa contribuição para a Biblioteca Louis Braille: a primeira Bíblia completa transcrita para o sistema Braille. A cerimônia de entrega aconteceu no mês de março, no auditório Maestro Francisco Gurgulino de Souza, e contou com a presença da diretora-geral do IBC, Érica Deslandes Magno Oliveira, e do diretor executivo da Sociedade Bíblica do Brasil, o reverendo Rudi Zimmer. O livro santo, composto por 38 volumes, é produzido em Braille pela Gráfica da Sociedade Bíblica do Brasil, localizada na sede nacional da SBB, na cidade paulista de Barueri. O texto ganhou uma nova tradução adaptada à comunicação atual, que adota uma estrutura gramatical e linguagem mais próximas do idioma falado no Brasil. Visivelmente emocionada, a diretora Érica Deslandes demonstrou satisfação em receber a obra, e disse: “A Bíblia em Braille era um antigo sonho; essa iniciativa representa uma grande conquista para todos do IBC. A entrega da obra vai muito além de um simples gesto de respeito com os deficientes visuais. Significa a igualdade de direitos e o resgate da cidadania.” Durante o evento, ao fazer a doação, o reverendo Rudi Zimmer enfatizou que o Instituto Benjamin Constant é um órgão de grande credibilidade e um centro de referência nacional no combate às causas da cegueira. O pastor disse que tudo foi mantido conforme o texto original e solucionou alguns problemas ao longo da produção, como por exemplo, o fato de não saber exatamente transcrever para o método Braille as poesias, os salmos e a colocação de notas explicativas. A iniciativa da Sociedade Bíblica do Brasil, integra o Programa Inclusão do Deficiente Visual, desenvolvido há mais de uma década. Além de ser produzido no Sistema Braille, as escrituras são feitas também em CD-ROM e áudio. Os interessados em receber a encomenda gratuitamente em domicílio -- um volume em Braille a cada três meses --, devem cadastrar-se no endereço eletrônico ~,www.sbb.org.br~, ou pelo telefone 0800-7278888. ¨ *** Projeto da UNIRIO incentiva alunos do IBC a lerem mais -- O Instituto Benjamin Constant firmou uma parceria com a Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro, objetivando desenvolver o projeto Rodando as Leituras com a Estante Circulante, que acontecerá sempre às terças-feiras, às 12 horas. Iniciado no dia 18 de abril, em comemoração ao Dia do Livro Infantil, o programa para crianças de 7 a 11 anos visa formar leitores, familiarizar as crianças com os livros e transmitir valores essenciais ao fortalecimento da cidadania da pessoa portadora de deficiência visual. "A estante circulante é tal qual uma biblioteca; onde estiver a roda de leitura, a estante irá para levar os livros.” A idéia é de integração total e de que o projeto colocará os alunos em contato direto com a biblioteca, os livros e a leitura constante. ¨ *** Parede de Escalada vira mania no IBC -- Bons ventos de outono sopram em direção ao Instituto Benjamim Constant. Iniciaram-se as aulas de escalada dentro do recém- -inaugurado ginásio poliesportivo. Agora, de fácil acesso à comunidade, esse esporte radical será um excelente exercício e, com certeza, uma ótima opção de treinamento seguro, em comparação à mesma atividade praticada em rochas, encostas e montanhas. A primeira aula, com 40 alunos inscritos, aconteceu no dia 11 de abril. Os novos alpinistas têm idade entre sete e vinte anos. A prática desse esporte inédito no educandário ocorre às terças e quintas-feiras, das 15 às 17 horas. Os adeptos da escalada sabem muito bem o quanto o recurso de equipamentos inerentes a essa categoria é essencial para a dupla de alpinistas que se aventura nessa modalidade. É indispensável a utilização da cadeirinha de segurança (baudrie); sapatilha; um saco contendo magnésio, preso à cintura, para passar nas mãos, objetivando mantê-las secas e aderentes; capacete e um mosquetão (peça metálica para prender a corda). De acordo com os professores, após um mês, os alunos já apresentaram progressos significativos e aprenderam noções de cooperação e trabalho em equipe. Para adaptar as aulas aos deficientes visuais, eles desenvolveram novos métodos: o uso do apito para guiar o ritmo da subida e a contagem dos movimentos para chegar ao topo da parede. A escalada em ginásio é uma ótima atividade física para desenvolver força, técnica e concentração, além de ser uma diversão garantida. Quem pratica, aprende a superar limites, ter paciência, perseverança e responsabilidade, requisitos essenciais para qualquer desportista atingir o equilíbrio perfeito. ¨ *** Convívio social fortalece a cidadania da pessoa cega -- O reabilitando interessado em fazer parte do Grupo de Convivência, deve possuir matrícula na DRT há, pelo menos, cinco anos e ter passado pelas aulas de Habilidades Básicas, Atividade da Vida Diária, Orientação e Mobilidade. Os alunos participam de atividades musicais, aulas de cerâmica, Clube da Leitura, ações recreativas de Educação Física, dinâmicas de grupo para trabalhar a valorização individual, interação e independência, palestras ligadas à saúde, oftalmologia e nutrição, além de passeios bucólicos e culturais pela cidade. “Sou atleta federado pelo IBC e recentemente completei a travessia marítima entre a Praia Vermelha e o Costão do Leme. Sem dúvida, fre- qüentar esse novo grupo me deu mais ânimo. Nas reuniões, amplio meus conhecimentos e faço novos amigos", disse Nilton Soares da Costa, 73 anos, aluno das aulas de canto e participante do Clube da Leitura. ¨ *** Arte primitiva e sensorial, a cerâmica conquista espaço no IBC -- O Instituto Benjamin Constant e a Sociedade Fluminense de Energia, subsidiária da Petrobrás, firmaram um convênio no valor de 183 mil reais. O repasse da verba serviu para reformar a oficina de cerâmica, que vai proporcionar um aumento de 50 por cento no atendimento aos alunos reabilitandos. Criado pelo empenho da servidora Márcia Lopes Moraes Nabais, diretora do Departamento de Estudos e Pesquisas Médicas e de Reabilitação, e do presidente da empresa vinculada à estatal, Luis Fernando Gutman, o projeto visa à contratação de professores, aquisição de equipamentos e materiais inerentes à escultura, além da produção de manuais específicos aos ceramistas. Tudo começou no ano de 2004, graças ao Programa Petrobrás Fome Zero, que objetiva contribuir para a inclusão social dos portadores de deficiência visual do IBC, transformando o fator terapêutico em um trabalho lucrativo. “Estou super feliz com o advento desse novo espaço e o total apoio do IBC. Sinto-me gratificada por esta oportunidade; gosto tanto desse tipo de habilidade com as mãos e sou muito grata às professoras voluntárias”, afirmou a aluna beneficiada pelo projeto, Rose Queiroz. A chefe-de-gabinete, Maria da Glória de Souza Almeida, durante a cerimônia que celebrou o acordo entre o IBC e a Petrobrás, ressaltou que não é possível contentar-se apenas com verbas recebidas da União; é necessário buscar sempre novas parcerias. Em breve discurso, a professora também afirmou que foi o grande sucesso da iniciativa, que gerou a necessidade de consolidar e ampliar essa experiência artística, tornando a arte cerâmica uma atividade permanente no Instituto. ¨ *** Reabilitandos Brilham em Festival de Teatro -- A arte teatral está em alta no Instituto Benjamin Constant. Além do elenco infantil integrado por estudantes, agora temos também o Grupo Gente, formado por reabilitandos. Um fato inédito aconteceu: os atores conseguiram uma colocação entre os oito finalistas do #,o Festival de Esquetes de Humor, realizado no mês de março no Teatro Laura Alvim, em Ipanema, no Rio de Janeiro. Entre os 110 textos inscritos, apenas a companhia teatral do IBC tinha no elenco pessoas cegas. O esquete (curta encenação cômica) que representou o Instituto durante o evento, chamou-se “Homem de Visão”, de autoria de Luis Felipe Gutman. A platéia do teatro lotado, admirou-se ao ver atores cegos interpretando pessoas que enxergam, papéis representados por Waldir Lopes, Rose Queiroz e Manoel dos Anjos. Rose Queiroz, que interpretou uma mulher mal-humorada, afirmou que não há dificuldade nenhuma em fazer teatro, pois a estrutura do palco facilita a orientação e mobilidade dos atores cegos. “Tendo algum som para guiar e um palco em condições favoráveis como o do Teatro Laura Alvim, qualquer cego consegue se locomover e atuar”, disse a atriz. A reabilitanda ressaltou ainda o fato das pessoas encararem todas as atividades de um deficiente como terapia: “Nós não estamos atrás de terapia; a gente quer mesmo é ocupar o tempo, quer ganhar dinheiro.” O voluntário e coordenador do Grupo Gente, Luiz Fernando de Oliveira Gutman, explicou que o teatro é importante para os reabilitandos, porque desinibe, estimula a expressão corporal, aumenta a confiança da equipe, e fundamentalmente serve para aumentar a auto-estima. “Foi muito importante para eles conseguirem se apresentar para uma platéia de 300 pessoas e terem seu trabalho reconhecido”, disse Gutman. O coordenador mostrou-se satisfeito com o resultado produzido pelos reabilitandos e ainda esclareceu que toda dificuldade surgida, foi superada. “A intensa vontade de aprender e o esforço demonstrado por todos, serviu para confirmar a idéia de que um deficiente bem preparado é tão bom ou melhor do que qualquer outra pessoa”, finalizou o diretor. ¨ *** Ginásio na Urca é nova opção de treinamento e lazer para cegos -- O Instituto Benjamin Constant, subiu em direção ao degrau mais alto no pódio. No dia 30 de março, inaugurou um centro de esportes e lazer, localizado no bairro da Urca, no sopé do Pão de Açúcar. Com mais de 1.000 metros, o ginásio é o mais moderno da cidade. Possui uma parede de escalada de cinco metros de altura, e está preparado para o Futebol de Cinco, Goalball, Vôlei e Basquete. O ginásio atenderá aos alunos e à comunidade do IBC, em eventos, campeonatos e festas. A abertura do Ginásio reuniu estudantes e servidores do educandário, além do deputado estadual Roberto Dinamite, a vereadora Patrícia Amorim e os meninos de ouro -- Anderson Dias e Sandro Laina -- da seleção paraolímpica brasileira de futsal, campeã mundial em Atenas. Durante o evento, os representantes da Ordem dos Advogados do Brasil-OAB, Cláudio Neves e Nelly Potter, doaram dez bolas com guizos e reafirmaram a parceria entre as duas instituições, que objetiva beneficiar os deficientes visuais nos cursos de Direito das universidades do Rio de Janeiro. Com verbas do governo federal, o ginásio tornou-se realidade. Orçada em 540 mil reais, a obra realizada pela MAPA Construção Ltda, através de licitação, é totalmente adaptada às pessoas portadoras de necessidades especiais. O novo estabelecimento de educação física possui marcações oficiais, acomodações para um público de mais de cem pessoas, vestiário completo, banheiros e jardins. ¨*** Noticiário Especializado Ministério da Educação Secretaria de Educação Especial Esplanada dos Ministérios -- Bloco L, #!o andar -- Gabinete -- CEP: 70047-901 Fone: (61) 2104-9114 -- Fax: (61) 2104-9265 OFÍCIO CIRCULAR MEC SEESP-GAB/n.o 31 Brasília, 17 de maio de 2006. Prezado(a) Senhor(a), Encaminho a Vossa Senhoria a Portaria n.o 1.010 de 10 de maio de 2006, assinada pelo Senhor Ministro de Estado da Educação, Fernando Haddad, que institui o sorobã como um recurso educativo específico para alunos com deficiência visual atendendo ao disposto no Art. 59 da Lei 9.394/96 -- LDBEN. Esta portaria tem por objetivo garantir aos alunos com deficiência visual, a utilização deste recurso na realização das operações matemáticas, viabilizando assim a equiparação de oportunidades e igualdade de condições de aprendizagem. A partir da publicação da Portaria, deverá ser assegurado o uso do sorobã na realização de vestibulares, exames, processos seletivos e concursos públicos, assim como nas demais atividades escolares e sócio-profissionais que requeiram cálculos matemáticos. A Secretaria de Educação Especial recomenda a observância da referida Portaria e sua divulgação. Atenciosamente, Claudia Pereira Dutra -- Secretária de Educação Especial, Presidente da Comissão Brasileira de Estudo e Pesquisa do Sorobã. ¨ *** Movimento em defesa do passe livre -- O direito à acessibilidade e mobilidade das pessoas com deficiência, vem sendo negado de forma desumana no município de Fortaleza, no Ceará. Como resultado de sua luta histórica contra a discriminação e em defesa do acesso igualitário aos bens e serviços públicos, as pessoas com deficiência, por intermédio de suas entidades representativas, conquistaram o direito de circular livre e gratuitamente nos ônibus coletivos urbanos com a promulgação da Lei Municipal N.o 8.356, de 26 de outubro de 1999. Infelizmente, a ganância pela lucratividade, falou mais alto e, imediatamente após a publicação da referida Lei, em novembro do mesmo ano, o Sindicato de Empresas de Transportes de Passageiros do Estado do Ceará -- SINDIÔNIBUS -- contestou a sua constitucionalidade, através de Ação Direta de Inconstitucionalidade, o que gerou a imediata suspensão dos efeitos da Lei. ¨ *** A Associação Joinvilense para Integração dos Deficientes Visuais, informa o endereço de sua sede, na rua Jornalista Hilário Müller 276, Floresta, CEP 89212-400, em Joinville, Santa Catarina; e-mail: ~,ajidevi@ajidevi.org.br~, ¨ *** O E-Vox é um sistema completo para gravação de arquivos em MP3 e que comporta a possibilidade de fazer gravações a partir de um microfone de computador simples, sem qualquer outro dispositivo, permitindo que você envie e-mails falados com variadas taxas de compressão, inclusive 8 kbp~s, a menor que existe. Ele deixa suas mensagens compactas o suficiente para serem enviadas por correio eletrônico, sem necessidade de banda larga e sem entupir a caixa de seu destinatário. Esse programa também proporciona a possibilidade de você gravar, a partir de qualquer mídia analógica, principalmente discos de vinil, bastando para tanto conectar seu aparelho ao *plug line in*, da placa de som da sua máquina. Aí é só escolher a qualidade da gravação, que no E-Vox vai até 320 kbp~s (qualidade de estúdio). O E-Vox pode criar arquivos MP3 executáveis (exe), pois possui um recurso que acopla um player de tamanho mínimo (145 KB) ao arquivo mp3, tornando-o autônomo. Esse recurso pode ser fornecido separadamente em formato de utilitário. O E-Vox é distribuído gratuitamente aos deficientes visuais usuários do Dos-Vox e Virtual Vision. Para saber mais escreva para: ~,ralba@bol.com.br~, home do E-Vox: ~,http:ÿÿwww.geniais.com/~ ~evox.htm~, ¨ *** Portal da Câmara tem legislação em áudio -- Já está disponível o Guia Legal para Portadores de Deficiência Visual, um resumo das leis voltadas para os deficientes visuais, uma síntese da legislação brasileira direcionada às pessoas cegas. O site também tem uma versão em texto escrito (html e pdf) do produto. Para acessar, entre no site: ~,http:ÿÿwww2.camara. ~gov.br.br/acessibilidade/ ~guialegal.html~, ¨:::::::::: Troca de Idéias Manuel Soeiro Rua Cálio n.o 2 3º F bairro: Cruz de Pau Portugal 2845-075 Vendo máquina de datilografia braille, da marca Perkins. Ela tem cerca de 20 anos, foi reparada há dias, e está como nova. Peço 450 euros, mas aceito oferta. João P. de Almeida Filho Rua dos Alpes n.o 155 bairro: Vila Curuçá Santo André -- SP 09291-000 Tenho 33 anos e sou cego há 10 anos. Gostaria de corresponder-me com moças entre 24 e 28 anos e de que só escrevam aquelas que realmente queiram um compromisso sério. Antonio Martins Rua Guilherme Chefer Neto n.o 66 bairro: Jardim Esplanada Marília -- SP 17521-280 Tenho 71 anos, estou de bem com a vida, gostaria de corresponder-me com pessoas de qualquer idade, de ambos os sexos, para falar de qualquer assunto, menos religião. Alberto Hager e Sandra maria Paes Rua Dom Pedro I n.o 86 bairro Ponte Alta Volta Redonda -- RJ 27270-350 Gostaríamos de nos corresponder com pessoas de ambos os sexos, de todo o Brasil; damos preferência à fita cassete. ¨:::::::::: Ao Leitor Solicitamos, aos leitores da RBC abaixo mencionados, que nos enviem seus endereços completos, para evitar que suas revistas voltem. Favor verificar se estão retidas no correio. Alzir Augusto dos Santos Alexandre Gilmar dos Santos Anderson Ortega Antonio Fadini Aparecida dos Santos Assis Moacir Duch Associação Jequiense de Cegos (AJECE) CAP Florianópolis Catarina Favila Cíntia Santana da Silva Cláudio Schaly Daniela Aparecida Rodrigues dos Santos Fundación Capacitas Fundação Municipal de Cultura, Turismo e Esportes -- FUNCAJU Franklin Rebelo Gisele Cristina dos Santos Jessé Franklin Rebelo Luciana Aparecida Batista da Costa Luis Carlos Guerra Braga Natalina Alcântara da Fonseca Manuel Augusto Tulia Estévez Ubiraci Mendonça da Silva ¨ *** Queremos comunicar aos nossos leitores que o IBC transcreve apenas livros didáticos da primeira e segunda fases do primeiro grau, não tendo portanto uma lista de livros de literatura a oferecer. ¨ ::::::::::