<T->
          Viver e aprender
          Ciências
4ª série -- Ensino Fundamental

 Elisabete Chaddad Trigo
 Eurico Moraes Trigo

  Impressão braille em três
 partes, da 9ª edição reformula-
 da, 2001, 1ª tiragem, Editora
 Saraiva

          Segunda Parte

          Ministério da Educação
          Instituto Benjamin Constant
          Divisão de Imprensa Braille
          Av. Pasteur, 350/368 -- Urca
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          RJ -- Brasil
          Tel.: (0xx21) 2543-1119
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          ~,http:ÿÿwww.ibcnet.org.br~,
          E-mail: ~,ibc@ibcnet.org.br~, 
          -- 2003 --
<P>
          Supervisão editorial:
          José Lino Fruet
          Editora:
          Ebe Christina Spadaccini
          Assistente editorial:
          Sérgio Paulo N. T. Braga
          Ligia Mitiko Kawano
          Revisão: Fernanda Almeida
          Umile (supervisão)
          Áurea M. dos Santos,
          Sueli B. da Silva,
          Ivana A. Costa,
          Débora Andrade Silva
          
          ISBN 85-02-03481-2

          Editora Saraiva
          Av. Marquês de São Vicente,
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 E-mail: ~,atendprof.~
  didatico@editorasaraiva.com.br~,

<P>
¨                               I
Sumário

Segunda Parte

 Ser Humano e Saúde
 Observando e Entendendo
  o Corpo Humano :::::::::: 137
 A Coordenação do Nosso
  Corpo :::::::::::::::::::: 154
 Movimentando o Corpo :::::: 169
 O Corpo Humano Precisa
  de Alimentos ::::::::::::: 186
 Os Alimentos e o Ar
  no Corpo Humano ::::::::: 204
 O Sangue Circula por
  Todo o Corpo Humano :::: 220
 Eliminando Substâncias :::: 232
 Como se Forma um Bebê :::: 237
 Saúde, Higiene Física,
  Mental e Social ::::::::: 249
 Saúde e Saneamento :::::::: 260
 Doenças, Acidentes e
  como Preveni-los ::::::::: 271

<P>
<Tciên. v. apren. 4ª>
<81>
<T+135>
Ser Humano e Saúde

<F->
*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?
õ  figura: quatro fotos, apre-   o
õ  sentadas a seguir             o
eieieieieieieieieieieieieieieieiei
<F+>

  Foto 1: Um grupo de crianças na cerca de um jardim.

  Foto 2: Um grupo de jovens sentados numa escada, lendo e tecendo comentários.
  
  Foto 3: Dois homens trabalhando.

  Foto 4: Duas senhoras idosas lidando com o computador.

  As pessoas trabalham, estudam, brincam, relacionam-se com outras pessoas e com outros seres vivos.
  O corpo humano está sempre em atividade, dia e noite, até mesmo quando dormimos. 
<P>
  Conhecer o nosso corpo e tudo o que acontece com ele é muito interessante e intrigante.

<82>
<P>
Observando e Entendendo o
  Corpo Humano

  Desenhe o corpo de dois colegas. Veja no que eles são iguais e no que são diferentes. Anote todas as suas descobertas.
  Compare seus desenhos com os de seus colegas.

  Toda pessoa, como você, é um ser humano. O ser humano é um animal vertebrado e mamífero.
  Existem muitas semelhanças e diferenças entre os seres humanos.
  Todos os seres humanos têm cabeça, tronco, membros e muitas outras semelhanças.
  Apresentam também muitas diferenças, como altura, peso, formato do nariz, cor da pele, dos olhos e dos cabelos. Essas diferenças tornam os seres humanos únicos. Mesmo os gêmeos idênticos têm diferenças.

  Agora, faça um desenho do seu corpo. 
  Descubra no que você é igual aos seus colegas e no que é diferente.

<F->
==================================
ç  peça orientação ao professor  y
gggggggggggggggggggggggggggggggggg
<F+>

  Observe as figuras a seguir:
  
<F->
*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?
õ  figura: dois desenhos, se-    o
õ  guidos de legendas, apresen-  o
õ  tados a seguir                o
eieieieieieieieieieieieieieieieiei
<F+>

  Desenho 1: Corpo de um menino destacando suas partes:
<R+>
 • cabeça: face e pescoço
 • membros superiores: braço, cúbito (cotovelo), antebraço, mão
 • tronco: tórax, abdome
 • membros inferiores: coxa, joelho, perna, tornozelo, pé
<R->
  Legenda: Corpo humano visto por fora.
<P>
  Desenho 2: Corpo de um menino destacando:
<R+>
 • crânio: encéfalo
 • músculos: coração, pulmões, estômago
 • ossos
<R->
  Legenda: Corpo humano e algumas de suas partes internas (**) (que estão dentro, no interior). 

<83>
  Localize, em seu corpo, as partes externas (**) (que estão por fora, no exterior) que aparecem na figura da página 138. Escreva o nome dessas partes no desenho que você fez.

  Pelo seu corpo, você pode observar e sentir tudo o que acontece ao seu redor, se relacionar com outras pessoas e com outros seres. Você pode também andar, correr, estudar, escrever e fazer muitas outras coisas.
  Conhecendo seu corpo e sabendo como ele funciona, o ser humano pode melhorar a sua vida.

Como o corpo humano é formado

  Como você acha que são as menores partes que formam o seu corpo?
  Converse com seus colegas.

  O corpo humano e o corpo dos outros seres vivos são formados de células.
  Essas células geralmente são muito pequenas e não podemos vê-las a olho nu (**).
  Para ter uma idéia do tamanho das células, faça uma marca no seu caderno medindo 1 milímetro: uma célula geralmente é mil vezes menor que essa marca.
  Podemos observar e estudar as células com a ajuda de aparelhos, como os microscópios. O microscópio aumenta a imagem das células.
  Veja, na figura, uma célula animal, vista em um tipo de mi-
 croscópio que pode aumentar a ima-
<F->
::::::::::::::::::::::::::::::::::
     (**) A olho nu: sem a aju-
  da de aparelhos de aumento, como
  os microscópios. 
<F+>
 gem em até 2 mil vezes.

<R+>
_`[{desenho de uma célula, com as subdivisões: núcleo, citoplasma e membrana._`]
<R->

  Legenda: Célula animal vista ao microscópio óptico.

<84>
  As células podem ser muito diferentes umas das outras, mas elas geralmente possuem três partes principais:
<R+>
 -- Membrana: envolve e protege a célula; através dela entram substâncias como a água, os alimentos e o oxigênio e saem ou-
  tras substâncias, como o gás carbônico.
 -- Citoplasma: responsável principalmente pela nutrição (**) (sustento) da célula em que o alimento que entrou é transformado.
 -- Núcleo: comanda o que acontece na célula e é o principal res-
<P>
  ponsável pela reprodução celular.
<R->

  As células apresentam outros componentes que só podem ser vistos com um microscópio eletrônico, capaz de aumentar a imagem em mais de 100 mil vezes.
  Com seus colegas, faça uma pesquisa para saber mais sobre os outros componentes das células e outros tipos de microscópios. 

Você sabia?

  O microscópio foi inventado por Robert Hooke, em 1665.
  Esse invento trouxe muitos avanços para a Ciência, pois tornou possível a observação de coisas minúsculas. Hooke observou, no seu microscópio, pedaços finos de cortiça, que, segundo ele, eram compostos de pequeninas caixas. Ele chamou essas pequenas caixas de células, pois pareciam os quartos (celas) -- também muito pe-
<P>
 quenos -- dos monges (**) (religiosos) daquela época.
  Atualmente, o microscópio está muito aperfeiçoado e podemos ver muito além do que Hooke via. Com o microscópio podemos observar, por exemplo, seres vivos formados de apenas uma célula, geralmente conhecidos como micróbios ou microorganismos.
<85>
  O corpo humano é constituído por muitas células com formas diferentes. Elas podem ser achatadas, redondas, parecidas com estrelas, enfim, as células podem ter várias formas.
  Elas também têm funções diferentes no corpo humano.
  Quando células semelhantes e com a mesma função estão reunidas, elas formam um tecido.
  Observe, nas figuras a seguir, partes de alguns tecidos vistas ao microscópio. Note que as células de um mesmo tecido são bem parecidas.

<R+>
_`[{três desenhos, que ilustram os tecidos epitelial, nervoso e muscular._`]
<R->

 Tecido epitelial 
  Formado por células geralmente achatadas.
  O tecido epitelial (**) recobre todo o nosso corpo por fora e faz parte da pele. Ele também reveste muitas partes do corpo por dentro, como a boca.

 Tecido nervoso 
  Formado por células em forma de estrela.
  O tecido nervoso é encontrado, por exemplo, no encéfalo e nos nervos.

 Tecido muscular
  Formado por células alongadas. 
  O tecido muscular compõe os músculos do corpo.
<F->
::::::::::::::::::::::::::::::::::
     (**) Epitelial: palavra
  de origem grega que se refere
  à pele.
<F+>
  Um conjunto de tecidos diferentes forma um órgão. Os pulmões, o coração e o estômago são exemplos de órgãos.

  Localize em seu corpo os pulmões, o coração, o estômago e outros órgãos que você conhece.
  Converse com seus colegas.

<86>
  Um conjunto de órgãos forma um sistema.
  Cada sistema realiza uma função.
  Veja, nas figuras abaixo, alguns sistemas do corpo humano.

  Desenho 1: Sistema circulatório, destacando o coração e as veias, que levam o sangue do coração para todas as partes do corpo.  
  Desenho 2: Sistema digestório, destacando: a boca, a faringe, o esôfago, o estômago, o intestino delgado e o intestino grosso.
  Desenho 3: Sistema respiratório, destacando: as fossas nasais, a faringe, a laringe, a traquéia e os pulmões.
  Legenda: O coração, o estômago e os pulmões fazem parte de sistemas diferentes.

  Todos os sistemas realizam o seu trabalho, e o funcionamento de um depende do outro. Eles trabalham em conjunto para o bom funcionamento do organismo e para que este se relacione bem com o ambi-
 ente em que vive. Assim, podemos ter um corpo saudável para perceber e sentir o ambiente e para realizar muitas atividades, como andar, correr, estudar.

  Monte um esquema que mostre como o corpo humano está organizado. Comece a montá-lo pela menor parte do corpo. Faça um comentário
<P>
 para cada uma das partes do seu esquema.

<F->
==================================
ç  peça orientação ao professor  y
gggggggggggggggggggggggggggggggggg
<F+>

<87>
<R+>
Atividades

 1- Converse com seus colegas e com seu professor sobre o funcionamento do seu corpo. Depois, leia cada pergunta e escreva o que você descobriu.
 a) Por que o coração bate?
 b) Por que você precisa beber água e se alimentar todos os dias?
 c) Como os seus braços e as suas pernas se movimentam?
 d) O que você sente quando está feliz? Por quê?
 e) O que você sente quando está triste? Por quê?

 2- O que é, o que é?
  Identifique as partes de uma célula de acordo com as funções dadas a seguir:
 a) Parte externa que protege a célula.
 b) Parte da célula responsável pela sua nutrição.
 c) Parte da célula responsável, principalmente, pela sua reprodução.

 3- Diga a que se refere cada uma das seguintes afirmações:
 a) Menores partes que formam o corpo humano e também o corpo de outros seres vivos.
 b) Conjunto de células em forma de estrela.
 c) Tecido que forma a pele.
 d) Conjunto de tecidos diferentes.
 e) Conjunto de órgãos.

 4- O rosto de uma pessoa mostra muito o que ela está sentindo. Reúna-se com um colega e peça para ele fazer uma expressão de tristeza.
  Observe o rosto dele. Quais movimentos você acha que ele fez com o rosto, os músculos, a boca e os olhos para demonstrar tristeza?
  Repita a atividade com outras expressões, como a de alegria, de bravo etc.

<F->
==================================
ç  peça orientação ao professor  y
gggggggggggggggggggggggggggggggggg
<F+>

<88>
 5- Monte uma tabela com os seguintes dados: 
  Colunas: órgãos -- sistemas -- digestório -- tecido -- circulatório -- respiratório 
  Linhas: conjunto de células -- conjunto de tecidos -- conjunto de órgãos -- sistema do corpo humano
  Depois, anote em seu caderno somente o resultado das informações corretas obtidas do cruzamento de cada coluna com a linha correspondente. Explique cada resultado.

 6- Pense no que você já estudou sobre o corpo humano e responda:
 a) Quais órgãos existem:
  -- na sua cabeça?
  -- no seu tórax?
  -- no seu abdome?
 b) Para que usamos os membros:
  -- superiores?
  -- inferiores?
<R->

Faça você também

Observando o seu corpo

  Você vai precisar de uma lupa ou lente de aumento para observar a pele das suas mãos.
  Nunca use lente de aumento ao Sol, pois você poderá se queimar.
  Comece olhando a pele do dorso da sua mão. 
  Como ela é? Clara, rosada, morena ou negra?
  Tem pêlos? Ela é lisa?
  Escreva outras observações que você fez sobre a pele.
  Veja a pele da palma da sua mão.
  Ela é mais clara ou mais escura do que a do dorso da mão? É mais grossa ou mais fina? Tem pêlos? Observe mais e faça suas anotações.
<89>
  Procure saber para que serve a nossa pele. Converse com seus colegas e professor.
  Como seria o corpo humano sem a pele?
  Agora, veja como são os seus dedos. E as suas unhas? Para que elas servem?
  Como você faz para mexer os dedos?
  Você consegue escrever ou pegar alguma coisa facilmente sem usar o polegar?
  Agora, faça o contorno da sua mão em um papel e desenhe nele alguns detalhes observados. Você pode observar também a pele dos
<P>
 seus pés, os dedos dos pés e ou-
 tras partes do corpo.

<F->
==================================
ç  peça orientação ao professor  y
gggggggggggggggggggggggggggggggggg
<F+>

Brincando
  
  Você sabe o que são impressões digitais?
  Vamos brincar com elas?
  Passe um pouco de tinta em seu polegar direito e aperte-o sobre uma folha de papel em branco. Observe o desenho que se formou. É a sua impressão digital. Escreva o seu nome embaixo dela. Peça que outros colegas façam as suas impressões digitais no seu papel e também escrevam seus nomes embaixo delas.
  Depois, compare todas as impressões digitais colocadas no
<P>
 papel. Alguma delas é igual à outra?

<F->
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ç  peça orientação ao professor  y
gggggggggggggggggggggggggggggggggg
<F+>

  Cada pessoa possui uma impressão digital completamente diferente de todas as outras. É por isso que a polícia no mundo inteiro, pelo estudo da impressão digital, consegue identificar as pessoas, investigar e descobrir criminosos.

  Tire as impressões digitais dos outros dedos da sua mão e compare-as com as de seus colegas.

<F->
==================================
ç  peça orientação ao professor  y
gggggggggggggggggggggggggggggggggg
<F+>

  Troque idéias com seus colegas e responda: 
  Por que a impressão digital formou desenhos no papel?
  Que formas podem ter esses desenhos?

          õoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõo

<90>
A Coordenação do Nosso Corpo

  Dê alguns passos e observe os movimentos que o seu corpo faz ao andar.
  Converse com seus colegas sobre esses movimentos.

  Andar, correr, brincar, estudar são algumas atividades que podemos realizar.
  Andar, por exemplo, não é tão simples como parece. Fazemos vários movimentos para andar.
  É o sistema nervoso que coordena, isto é, comanda as atividades do nosso corpo que dependem de nossa vontade, como andar, correr, estudar, escrever.

<P>
<F->
*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?
õ  figura: desenho do corpo hu-  o
õ  mano, apresentando o sistema  o
õ  nervoso e as partes que o     o
õ  compõem: encéfalo (cérebro,  o
õ  cerebelo e bulbo), medula e  o
õ  nervos                        o
eieieieieieieieieieieieieieieieiei
<F+>

  O sistema nervoso também coordena o que acontece no corpo e que não depende da nossa vontade. Nós respiramos sem parar e fazemos isso sem perceber. Enquanto respiramos, o sangue circula por todo o corpo, o coração bate constantemente, o estômago amassa e mistura os alimentos e muitas outras atividades acontecem ao mesmo tempo.
  Todas as atividades realizadas pelos órgãos do nosso corpo são coordenadas, principalmente, pelo sistema nervoso.

<91>
  O que você já sabe sobre os órgãos que compõem o sistema nervoso do nosso corpo?
  Converse com seus colegas.

  Veja, na figura da página 155, que o sistema nervoso é formado por um conjunto de órgãos: cérebro -- cerebelo -- bulbo -- medula -- nervos. Cada um desses órgãos tem funções diferentes, mas todas elas estão relacionadas entre si.
  O cérebro, o cerebelo e o bulbo formam o encéfalo, que fica dentro do crânio.
  A medula localiza-se em um canal que passa por dentro da coluna vertebral, que a protege.
  Do encéfalo e da medula saem nervos que se ligam a todos os órgãos do corpo.

  Localize, no corpo de um colega, a coluna vertebral e as regiões da cabeça em que ficam o cérebro, o cerebelo e o bulbo.

  Os nervos estão espalhados por todo o corpo, inclusive na pele, nos olhos, no nariz e nas orelhas. Eles fazem a comunicação do encéfalo e da medula com todo o corpo e com o ambiente.
  Muitos nervos levam mensagens do nosso corpo e do ambiente para o encéfalo e para a medula. Ou-
 tros nervos trazem as mensagens do encéfalo e da medula para outros órgãos, provocando reações.
  
  Que reação você teria se, de repente, um cachorro grande e bravo avançasse em sua direção, latindo?
  O que você acha que o levaria a ter essa reação?
  Pense nisso e converse com seus colegas.

  Ao perceber o perigo, você recebeu um estímulo do ambiente pelos olhos e orelhas. A mensagem recebida foi levada ao cérebro pelos nervos dos olhos e das orelhas. Ela circulou pelo cérebro, que informou ao corpo uma situação perigosa. O cérebro, então, enviou ordens pelos nervos para o seu corpo e você teve reações, como correr, dar um pulo, gritar.
<92>
  Sabe-se que o cérebro é responsável pelo raciocínio e pela a-
 prendizagem, que estão ligados ao que chamamos inteligência, e tam-
 bém pela coordenação dos nossos movimentos. As nossas vontades, pensamentos, a imaginação e a memória também estão ligados ao cérebro.
  Quando você sente dor, fome ou sede, o cérebro avisa que alguma coisa está acontecendo com você. Isso também ocorre com emoções, como amor, tristeza e alegria.

  Converse com seus colegas e escreva sobre situações em que tenham sentido alegria ou tristeza.
  O que aconteceu com seu corpo nessas situações?

  Você já pensou no que acontece quando uma pessoa aprende a andar de bicicleta?
  No começo ela sente dificuldade para se equilibrar e coordenar seus movimentos. Com algum treino, ela consegue manter o equilíbrio e controlar a bicicleta.
  O cerebelo é o principal órgão responsável pelo equilíbrio do corpo e pelo controle de certos movimentos.

  O que acontece com seu corpo quando você corre muito, brinca ou faz ginástica? 
  Conte a seus colegas.

  Quando fazemos exercícios físicos, nosso corpo reage. Entre ou-
 tras reações, o coração bate mais acelerado e a respiração fica mais rápida.
  Isso acontece sem você querer, não depende da sua vontade.
  É o bulbo que controla o ritmo da respiração e dos batimentos do coração. Ele também é responsável
<P>
 pelos reflexos (**) da tosse e do espirro.

Você sabia?

  Em nosso corpo existe outro tipo de coordenação além da realizada pelo sistema nervoso.
  É a coordenação provocada por hormônios produzidos em certas glândulas. As glândulas são órgãos que enviam, pelos hormônios, mensagens a outros órgãos e tecidos, provocando reações.
<93>
  Quando levamos um susto, por exemplo, o coração bate mais rápido, podemos ficar pálidos, arrepiados e ofegantes. Isso se deve à ação de um tipo de hormônio produzido por glândulas que estão funcionando.
  O crescimento do nosso corpo acontece por causa dos alimentos que comemos e também de hormônios 
<F->
::::::::::::::::::::::::::::::::::
     (**) Reflexos: reações rá-
  pidas que não dependem da nossa
  vontade.
<F+>
 produzidos por glândulas.
  As figuras mostram a localização de algumas glândulas no corpo humano.

  Desenho 1: O corpo da mulher, com setas localizando as seguintes glândulas:
<R+>
 • hipófise: do lado direito do crânio;
 • tireóide e paratireóides: no tórax, pouco abaixo do pescoço;
 • supra-renais: dos lados direito e esquerdo do abdome;
 • pâncreas: no meio do abdome, com uma ponta para a esquerda;
 • ovários: à direita e à esquerda do ventre.
<R->

  Desenho 2: O corpo do homem, com setas localizando as seguintes glândulas:
<R+>
 • hipófise: do lado esquerdo do crânio;
 • tireóide e paratireóides: no tórax, pouco abaixo do pescoço;
 • supra-renais: dos lados direito e esquerdo do abdome;
 • pâncreas: no meio do abdome, com uma ponta para a esquerda;
 • testículos: sob o pênis, um de cada lado.
<R->

O corpo humano sente o ambiente

  O que você faz quando: não quer ouvir um som muito alto? não quer sentir um cheiro muito forte? não quer ver uma cena desagradável? está descalço e sente que o chão está muito quente? não quer comer um alimento de que não gosta?

  O cérebro também comanda o funcionamento dos órgãos dos sentidos pelos quais nos relacionamos com o ambiente.
<94>
  Assim, podemos ver, ouvir, sentir, conhecer tudo o que nos rodeia e perceber os perigos.

<P>
<F->
*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?
õ  figura: desenhos dos órgãos   o
õ  dos sentidos: olhos, língua,  o
õ  orelha, fossas nasais e pele  o
õ  (nas mãos e pés)            o
eieieieieieieieieieieieieieieieiei
<F+>

  Legenda: As figuras mostram os órgãos dos sentidos.

  Localize os órgãos dos sentidos no seu corpo.

  Os órgãos dos sentidos recebem estímulos do ambiente, como luz, som, odor, calor. Esses estímulos são transmitidos pelos nervos ao cérebro, onde são transformados em sensações.
  A visão, a audição, o olfato, o paladar e o tato são os nossos sentidos.
<R+>
 • Visão -- pela visão podemos ver as cores, as formas, o tamanho dos objetos e dos seres e saber a que distância estão de nós. Nossa visão depende da luz do ambiente.
 • Audição -- pela audição podemos ouvir os diferentes sons e perceber se estão próximos ou distantes, altos ou baixos.
 • Olfato ou olfação -- pelo olfato sentimos os cheiros. As fossas nasais formam a parte interna do nariz.
 • Paladar ou gustação -- pelo paladar sentimos os diferentes gostos: doce, salgado, amargo, azedo.
 • Tato -- pelo tato, principalmente com a pele das mãos, sentimos o que está quente, frio, áspero, liso ou mesmo a forma e o tamanho das coisas.
<R->

<95>
  Procure saber e escreva o que você descobriu:
  O que as pessoas que não ouvem bem geralmente usam para melhorar sua audição? 
  Como as pessoas surdas geralmente fazem para se comunicar?
  Como as pessoas cegas fazem para estudar e "ler"?
<P>
Você sabia?
  
  O cérebro do ser humano é maior e mais complexo do que o dos ou-
 tros animais.
  O ser humano tem excelente memória e notável inteligência.
  O centro da inteligência, da memória e do raciocínio é o cérebro.
  Usando principalmente sua inteligência, o ser humano cria e desenvolve aparelhos e máquinas especializadas e de alta tecnolo-
 gia (**), como os robôs e os computadores.

<R+>
_`[{fotos de um microcomputador e de um robô com as legendas: "Microcomputador" e "Robô usado na soldagem de motores"._`]
<R->
<F->
::::::::::::::::::::::::::::::::::
     (**) Tecnologia: conheci-
  mentos especializados que servem
  para desenvolver e melhorar má-
  quinas e aparelhos mecânicos,
  eletrônicos etc.
<F+>

<96>
Atividades

<R+>
 1- Qual órgão do sistema nervoso você achou mais interessante? Por quê? Veja o que os seus colegas escreveram.
 2- Observe bem as figuras e descubra qual delas tem o mesmo contorno da figura colorida.

_`[{desenho de um menino andando de bicicleta._`]

<F->
==================================
ç  peça orientação ao professor  y
gggggggggggggggggggggggggggggggggg
<F+>

  Quais órgãos do seu corpo você usou para observar as figuras e descobrir a correta? Qual órgão do sistema nervoso é o principal responsável pelo equilíbrio do corpo da criança na bicicleta?
 
 3- O que é, o que é?
  Identifique os sentidos que nos permitem realizar as ações a seguir:
 a) Sentido pelo qual percebemos as cores de uma flor.
 b) Sentido pelo qual sentimos o cheiro da comida.
 c) Sentido pelo qual sabemos quando um objeto está quente.
 d) Sentido pelo qual sabemos que um carro está buzinando.
 e) Sentido pelo qual sabemos se a comida está salgada.

<97>
 4- Leia, troque idéias com seus colegas e explique o que aconteceu.
  Um bêbado anda em ziguezague porque a bebida alcoólica também atua sobre o cerebelo. O que o cerebelo tem que ver com a situação?
 5- Converse com seus colegas sobre a frase: "Os olhos são as janelas para o mundo."
  Escreva sobre o que vocês concluíram.
 6- Imagine um ambiente ou uma cena e faça um desenho.
  Depois, lembrando de um lugar que você visitou ou de um fato que aconteceu com você, faça um desenho de memória.
  Agora, pense e diga qual órgão do nosso corpo é responsável pela imaginação e pela memória.

<F->
==================================
ç  peça orientação ao professor  y
gggggggggggggggggggggggggggggggggg
<F+>

 7- Tente esfregar a barriga com a mão direita e, ao mesmo tempo, bater levemente na cabeça várias vezes com a mão esquerda.
  Você conseguiu?
  Pratique e veja como vai ficando mais fácil.
  Agora responda: Qual o órgão responsável pelo aprendizado?
<R->

Brincando

  Você e alguns de seus colegas devem escolher vários objetos, bem diferentes, e colocá-los em um saco. Um colega que não participou da escolha deverá, com os olhos vendados, retirar alguns objetos do saco, um de cada vez. Por isso, não se deve colocar no saco objetos pontudos ou que possam machucar a mão do seu colega.
  Cada objeto deve ser apalpado, cheirado e chacoalhado até que ele adivinhe o que é.
  Durante a brincadeira, troque idéias com seus colegas sobre como foram descobertos os objetos. A brincadeira pode ser feita várias vezes, com colegas e objetos diferentes.
  Não esqueça de trocar os objetos do saco!

          õoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõo

<98>
Movimentando o Corpo

  Faça, junto com seus colegas, movimentos com o corpo.
  Veja quantos tipos de movimentos vocês podem fazer.
  Como você acha que o nosso corpo se movimenta?

  Andar, correr, mexer os braços, os dedos, abrir e fechar a boca e os olhos são alguns movimentos que podemos fazer com nosso corpo.
  Os movimentos do corpo humano são realizados pelos músculos, que muitas vezes se encontram ligados a ossos.
  Os ossos não se movimentam sozinhos. Eles precisam dos músculos para puxá-los.
  Nos músculos existem nervos que podem reagir ao comando do sistema nervoso.

O esqueleto

  Aperte, com uma das mãos, seu braço e seus dedos.
  Apalpe sua cabeça com a ponta dos dedos.
  Você pode sentir os seus ossos? Como você acha que eles são?
  Converse com seus colegas.

  O corpo humano tem um esqueleto formado por 206 ossos, que são duros e resistentes. Ele sustenta o corpo como uma armação e alguns ossos protegem alguns órgãos. Os ossos do crânio, por exemplo, protegem o encéfalo; as vértebras, que formam a coluna vertebral, protegem a medula.
  Observe a figura e conheça o nome de alguns ossos do corpo humano.
  As figuras menores representam partes do esqueleto e elas facilitam a observação da forma de alguns ossos, como o parietal, o úmero, o fêmur e a patela (rótula).
<99>
  Comparando as figuras, você pode perceber que os ossos têm formas e tamanhos diferentes.
  Veja:

  Desenho 1 (sem legenda): Esqueleto do corpo humano, com setas indicando os nomes dos ossos:  
<R+>
 • parietal: à direita e esquerda da cabeça;
 • escápula (omoplata);
 • costelas: no tronco;
 • vértebras (formam a coluna vertebral);
 • úmero: osso do braço;
 • ulna (cúbito): osso do antebraço;
 • rádio: osso do antebraço;
 • carpo: osso da mão, junto ao pulso;
 • fêmur: osso da coxa;
 • patela: osso do joelho;
 • fíbula (perônio): osso da perna;
 • tarso: osso do pé;
 • falanges: ossos dos dedos.
<R->

  Desenho 2: Um crânio, apresentando o parietal.
  Legenda: É um osso achatado. Faz parte do crânio.

  Desenho 3: Braços, destacando o úmero.
  Legenda: Osso longo e fino. Faz parte do braço.

  Desenho 4: Coxas, destacando o fêmur.
  Legenda: Osso longo -- o maior do corpo humano. Faz parte da coxa.

  Desenho 5: Joelhos, destacando a patela (rótula). 
  Legenda: Osso curto e arredondado. Faz parte do joelho.

  Tente localizar esses ossos em seu corpo.

<100>
  No esqueleto, os ossos se encaixam uns nos outros. 
  A esse encaixe entre dois ou mais ossos chamamos articulação.

  Movimente seus braços e mãos. Localize e observe as articulações. Sente-se e balance uma das pernas. 
  Observe os movimentos e a articulação do joelho.

  As articulações podem ser móveis, semimóveis ou imóveis.

<R+>
_`[{três desenhos, seguidos de legendas, apresentados abaixo._`]
<R->

  Desenho 1: Omoplata, braço, antebraço e mão, com setas indicando os pontos de articulação e os músculos:
<R+>
 • articulação entre a omoplata e o úmero (braço);
 • músculo do braço;
 • articulação entre o úmero (braço) e o antebraço (rádio e cúbito).
<R->
  Legenda: Articulações móveis: quando os ossos podem fazer grandes movimentos. É o caso das articulações dos braços e das pernas.

  Desenho 2: Cabeça, apresentando a articulação entre os ossos parietal e frontal, e a articulação da mandíbula (maxilar inferior).
  Legenda: Articulações imóveis: quando os ossos não podem ser movimentados. É o caso, por exemplo, das articulações dos ossos do crânio e dos ossos da face. O único osso móvel da face é a mandíbula (maxilar inferior).

  Desenho 3: Coluna vertebral, formada por 33 vértebras.
  Legenda: Articulações semimóveis: quando os ossos podem realizar pequenos movimentos, como as articulações das vértebras, que formam a coluna vertebral.

<101>
  Localize o crânio e a face na sua cabeça ou na de seu colega. Depois, movimente sua mandíbula e tente descobrir para que esse movimento é importante.

<P>
Os músculos

<F->
*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?
õ  figura: desenho de um homem   o
õ  com a mão direita fechada, o  o
õ  braço levantado, salientando  o
õ  o seu músculo. Aparecem      o
õ  também muitos músculos do     o
õ  corpo                         o
eieieieieieieieieieieieieieieieiei
<F+>

  A figura acima mostra muitos músculos do corpo humano.

  Faça como mostra a figura. Aperte a mão e force o braço para cima. Com a outra mão, apalpe o músculo da parte de cima do braço.
  Como ele está? Agora, relaxe. Como ficou o músculo?
  Quais diferenças você percebeu?
  Converse com seus colegas. 

  O corpo humano tem muitos músculos com funções e tamanhos diferentes.
  Os músculos são elásticos, isto é, eles se esticam e se contraem, produzindo movimentos. Assim, podemos andar, correr, dançar, pular, sorrir e fazer muitos outros movimentos.
  Muitos músculos estão ligados a ossos e são responsáveis por vários movimentos do nosso corpo.
<102>
  Observe, nas figuras, o que acontece com seus músculos quando você estica e dobra o braço.

  Desenho 1: Braço e antebraço direitos. O antebraço está para baixo. Setas indicam o músculo externo do úmero contraído e o músculo interno do úmero esticado.
  Legenda: Para movimentar o antebraço para baixo, um músculo do braço se contrai e puxa os ossos do antebraço para baixo, enquanto o outro músculo do braço fica esticado ou relaxado.

  Desenho 2: Braço e antebraço direitos. O antebraço está para cima. Setas indicam o músculo externo do úmero esticado, e o músculo interno do úmero contraído.
  Legenda: Para dobrar o antebraço, o músculo do braço que estava esticado se contrai e puxa os ossos do antebraço para cima, enquanto o outro músculo do braço fica esticado ou relaxado.

  Você percebeu como os músculos puxam os ossos quando nos movimentamos?

  Pesquise e converse com seus colegas sobre:
  O que é fratura?
  O que é e quando ocorre uma câimbra?

  Como você já sabe, os músculos reagem ao comando do sistema nervoso.
  Existem músculos, como os que estão ligados a ossos, que dependem da nossa vontade para se movimentar. Movimentamos, por exemplo, os músculos das pernas, dos braços, dos dedos e da face quando queremos. Por isso, eles são músculos voluntários.
<103>
  Outros músculos não dependem da nossa vontade para se movimentar. Por isso, são chamados músculos involuntários. São exemplos os músculos do estômago e dos intestinos, que se movimentam durante a digestão dos alimentos e você nem percebe.

  Você sabia que o coração é um órgão muscular?
  Ele bate durante toda a nossa vida.
  O movimento do coração é voluntário ou involuntário?
  Troque idéias com seus colegas. 

  Todos os movimentos do nosso corpo, desde o piscar dos olhos, o mexer dos lábios para falar e sorrir até correr e saltar, são realizados por músculos.

<P>
Você sabia?

  Podemos desenvolver nossos músculos, tornando-os mais rígidos e fortes. Para isso, precisamos fazer ginástica, praticar esportes, correr, andar, nadar.
  Os exercícios físicos fazem bem para todo o corpo e para a mente também. Lembre-se: os exercícios devem ser feitos com método e sob orientação de um profissional especializado. O esforço excessivo poderá causar prejuízos aos próprios músculos, como também ao organismo.

  Converse com seus colegas sobre quais exercícios físicos vocês praticam.
  Quais partes do corpo vocês movimentam mais?

Atividades

<R+>
 1- O que aconteceria com seu corpo se você não tivesse ossos? Por quê?
  Pense nisso e converse com seus colegas.

<104>
 2- O que é, o que é?
  Troque idéias com seus colegas sobre os ossos e músculos do corpo humano e responda com frases completas.
 a) O conjunto de todos os ossos do corpo humano.
 b) União de dois ou mais ossos.
 c) São elásticos, se contraem e se esticam.
 d) Músculos que só se movimentam quando queremos.
 e) Músculos que não dependem da nossa vontade para se movimentar.
 f) Responsáveis por muitos movimentos do corpo, como andar e correr.

 3- Conte quantas articulações móveis têm o braço, o antebraço e a mão. Comece a contagem pela articulação do braço e termine pelas articulações dos dedos.
 4- Desenhe o contorno da sua mão no caderno.
  Depois, com a outra mão, aperte seus dedos para perceber os ossos e dobre-os para sentir as articulações.
  Marque no desenho o lugar das articulações.
  Desenhe como você acha que são os ossos da sua mão.

<F->
==================================
ç  peça orientação ao professor  y
gggggggggggggggggggggggggggggggggg
<F+>

 5- Pegue um lápis e, numa folha de papel, escreva um grande "A" maiúsculo. Você pode não ter percebido, mas precisou movimentar vários ossos e músculos para realizar essa atividade simples.
  Agora, escreva novamente a le-
  tra "A" e, ao escrevê-la, observe os movimentos do braço, do antebraço, da mão e dos dedos. Depois, descreva quais movimentos você fez para escrevê-la.
<P>
 6- Veja se você consegue fazer estes outros movimentos.
 a) Piscar só o olho esquerdo ou só o direito.
 b) Levantar uma orelha só.
 c) Levantar os lados da língua, formando uma espécie de "u".
 d) Movimentar as orelhas externas.
  Agora responda: Como você acha que esses movimentos podem ser feitos?
<R->

<105>
Lendo e aprendendo

  O bom funcionamento do corpo é importante para conservarmos a saúde da coluna vertebral.
  Se sentarmos ou ficarmos de pé com as costas eretas, estaremos distribuindo melhor nosso peso. Assim, a coluna não fica sobrecarregada, e os músculos trabalham melhor, com o mínimo esforço.
  A postura correta quando estamos sentados, de pé ou em movimento, além de contribuir para a boa aparência, influi em muitos outros aspectos: é a melhor maneira de prevenir dores de cabeça, pescoço, ombros e costas, provocadas por tensão.
  Em seu dia-a-dia procure seguir estas recomendações:
 • *Ao andar*
  Caminhe a passo firme, com as costas eretas, deixando os braços balançarem naturalmente. Caso esteja carregando pacotes pesados, distribua o peso da melhor maneira possível para conservar o equilíbrio do corpo.
 • *Ao sentar*
  O corpo deve se apoiar confortavelmente nas nádegas, que precisam chegar até o fundo do assento. Os pés ficam apoiados no chão e as pernas um pouco separadas. Mantenha uma postura ereta.
  Não se largue ao sentar, como faz o garoto da ilustração a seguir. A coluna dele está torta. A garota, ao contrário, senta-se de maneira correta, com as costas bem apoiadas no encosto da cadeira.

<R+>
_`[{dois desenhos, com legendas, apresentados a seguir._`]
<R->

  Desenho 1: Um menino sentado, sem apoiar as costas na cadeira: coluna curva e perna direita do-
 brada para trás.
  Legenda: Postura incorreta.  

  Desenho 2: Uma menina sentada, com as costas apoiadas no encosto da cadeira, as pernas um pouco separadas e pés no chão.
  Legenda: Postura correta.

 • *Ao dormir*
  O colchão precisa ser firme: quando começar a ficar curvo, é hora de trocá-lo ou mandar reformá-lo. Quem dorme de barriga para baixo não necessita de travesseiro. Mas para as pessoas que dormem de costas ou de lado, o travesseiro é importante para deixar a cabeça numa posição confortável. Colchão e travesseiro trabalham juntos: dão suporte ao corpo e permitem que a coluna descanse em linha reta enquanto dormimos.

<R+>
Adaptado do livro *O corpo humano: exercícios e saúde*. Editora Globo / Editorial Planeta, p. 12-13.
<R->

  A postura correta é importante para a saúde.
  Observe a sua postura ao sentar, andar e dormir.
  Você tem uma postura correta ou precisa melhorá-la?

          õoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõo

<106>
O Corpo Humano Precisa
  de Alimentos

  Você precisa comer todos os dias? Por quê?
  Converse com seus colegas.

  Durante toda nossa vida, o coração bate constantemente, o sangue circula por todo o corpo e respiramos sem parar. Podemos andar, correr, brincar, rir, pensar, estudar.
  Para isso, necessitamos sempre de alimentos. São os alimentos que, transformados em nosso corpo, fornecem energia para que todo o organismo funcione.
  Os alimentos também são importantes porque:
<R+>
 -- ajudam o crescimento das crianças e dos jovens;
 -- fortalecem o nosso corpo, evitando muitas doenças;
 -- repõem tudo o que foi gasto pelo corpo.
<R->
  O que será que existe nos alimentos que os torna tão importantes para nós?
  Os alimentos são muito importantes para o nosso corpo porque neles existem substâncias que servem para nutrir (**) (fortalecer, alimentar) todas as células do organismo. São os nutrientes. Eles existem em quantidades diferentes nos alimentos. Assim, quando comemos e bebemos alimentos variados, o nosso corpo obtém e absorve vários tipos de nutrientes.
  As proteínas, os açúcares, as gorduras, as vitaminas, os sais minerais e a água são nutrientes de que precisamos para viver.
  Conforme a quantidade de nutrientes que possuem, podemos dividir os alimentos em três tipos.

Alimentos construtores ou
  plásticos

  São alimentos ricos em proteínas, necessárias ao crescimento e à reposição do que foi gasto pelo corpo. Em caso de ferimentos, são as proteínas que ajudam as células a refazerem os tecidos. Unha, cabelo e células mortas da pele, que estão sempre descamando, também são refeitas pelas proteínas.
<107>
  Exemplos de alimentos construtores: carne de vaca ou boi, leite, ovos, queijo, carne de frango e feijão.

<R+>
_`[{foto, seguida de legenda, apresentada abaixo._`]
<R->

  Foto: Um prato de feijão cru, um prato com duas coxas de frango, um copo de leite, um pedaço de queijo e dois ovos.
  Legenda: Alimentos que contêm muitas proteínas.

Alimentos energéticos

  São alimentos ricos em açúcares ou gorduras. Fornecem energia ao nosso corpo.

<R+>
_`[{fotos, seguidas de legendas, apresentadas abaixo._`]
<R->

  Foto 1: Um prato com mel, um com açúcar e duas batatas.
  Legenda: Batatas, açúcar e mel: exemplos de alimentos que contêm muitos açúcares. 

  Foto 2: um pote de margarina e um vidro de óleo.
  Legenda: Óleo e margarina: exemplos de alimentos que contêm muitas gorduras.

  Todos esses alimentos são energéticos, mas as batatas, o açúcar e o mel são alimentos que contêm mais açúcares, e o óleo e a margarina, mais gordura.

Alimentos reguladores

  São alimentos ricos em sais minerais e vitaminas. Conservam o bom funcionamento do corpo e evitam certas doenças.
<108>
  Veja, na foto, alguns alimentos reguladores:

<R+>
_`[{foto de um pé de alface, um pedaço de fígado e um peixe, com legenda abaixo._`]
<R->

  Legenda: Frutas, verduras e legumes, fígado de boi e peixe: exemplos de alimentos que contêm muitas vitaminas e sais minerais. 

  Os sais minerais são encontrados em muitos alimentos e na água que bebemos. No leite e nos ovos existem sais minerais de cálcio, e nas carnes e no feijão encontramos sais de ferro.
  As vitaminas também são essenciais à nossa vida.
  Na lista a seguir, apresentamos as principais vitaminas e alguns alimentos que as contêm:
<R+>
 -- Vitamina A: encontrada na cenoura, no tomate, nos ovos, no espinafre.
  É necessária ao desenvolvimento do organismo.
 -- Vitamina B: encontrada na carne, no arroz, nas verduras, no leite.
  É necessária para a formação do sangue e crescimento do corpo.
 -- Vitamina C: encontrada na laranja, no limão, no caju. Aumenta a resistência do organismo, evitando doenças como gripes e resfriados.
 -- Vitamina D: encontrada no leite, no queijo, no fígado, na carne de peixe.
  Fortalece os ossos e os dentes. É importante para o crescimento.
<R->

  Faça uma lista com os alimentos que você costuma consumir.
  Em seguida, escreva a classificação de cada alimento (construtor, energético ou regulador). Finalmente, escreva as principais vitaminas que estão presentes em cada alimento de sua lista.

  A água faz parte das células e dissolve muitas substâncias que podem se modificar, se transformar para que todo o nosso corpo funcione bem. Por isso precisamos sempre beber água.
  Ela também pode entrar em nosso corpo pelos alimentos, como frutas, leite, carne etc.

<109>
<P>
A alimentação nas diferentes
  fases da vida

  Quais são as fases da vida dos seres humanos?
  Em que fase da vida você está?

  Em todas as fases da vida, uma boa alimentação deve conter alimentos variados porque, geralmente, um só tipo de alimento não contém todos os nutrientes de que a pessoa necessita.
  A boa alimentação é muito importante para se manter a saúde.
  A alimentação, então, deve variar conforme a idade e as atividades que a pessoa realiza.

<R+>
_`[{três fotos, as duas últimas com uma só legenda._`]
<R->

  Foto 1: Um bebê mamando no seio da mãe.
  Legenda: O leite materno é o alimento ideal para os bebês.

  Foto 2: Três meninas correndo, uma com uma pipa na mão.
  Foto 3: Um prato contendo uma refeição; à esquerda, um copo de suco; à direita, garfo e faca.
  Legenda: As crianças e os adolescentes precisam alimentar-se bem para ter disposição de brincar, correr e estudar.

  O melhor alimento para o bebê é o leite materno, pois tem todos os nutrientes de que ele necessita para crescer e também o protege de muitas doenças.
  As crianças e os adolescentes normalmente precisam de muitos alimentos construtores e energéticos porque estão crescendo e realizam muita atividade física.
  Uma boa alimentação na juventude também ajuda muito a se ter saúde quando envelhecemos.
  Na fase adulta as pessoas devem se alimentar adequadamente para repor o que gastaram em seu trabalho e em outras atividades diárias.
  As pessoas que fazem esforço físico em seu trabalho ou praticam esportes precisam comer mais alimentos energéticos.

<110>
<R+>
_`[{desenho de três atletas correndo, legenda a seguir._`]
<R->

  Pessoas bem alimentadas têm disposição para praticar esportes e realizar muitas outras atividades.

  Manter a saúde e ter uma boa qualidade de vida depende muito dos alimentos que comemos.
  Muitas pessoas se alimentam mal; umas porque não têm quase o que comer, outras porque comem demais mas não comem corretamente. Em uma boa alimentação é mais importante a qualidade dos alimentos do que a quantidade.
  Se quisermos nos alimentar bem, precisamos comer alimentos variados para que o nosso corpo retire deles os vários tipos de nutrientes de que necessitamos para viver com saúde.
  Uma pessoa bem alimentada tem disposição para andar, correr, estudar, trabalhar, praticar esportes e realizar muitas outras atividades.

  Pesquise sobre o que vem a ser desnutrição.
  Você pode se reunir com colegas para fazer a pesquisa.
  Converse com seu professor.

Agenda da Natureza
  16 de outubro -- Dia mundial da alimentação
  Comemore sempre com uma boa alimentação. Lembre-se de que comer bem não significa comer muito.

<111>
Higiene alimentar

  Que cuidados são tomados com os alimentos em sua casa para que eles não prejudiquem a saúde?

  Devemos ter certos cuidados de higiene ao escolher e preparar os alimentos e, assim, conservar a saúde.
  Conheça alguns deles:
<R+>
 -- escolher alimentos naturais e frescos;
 -- escolher frutas, verduras e legumes sem manchas, furos e pontos pretos; 
 -- não comprar frutas e verduras expostas ao Sol. Elas perdem muito o valor nutritivo;
 -- conservar os alimentos em lugares frescos, de preferência na geladeira;
 -- proteger os alimentos contra moscas, ratos, baratas e poeira;
 -- lavar bem os alimentos antes de comê-los, principalmente aqueles que comemos crus;
 -- ferver o leite antes de bebê-lo;
 -- filtrar e ferver a água antes de tomá-la;
 -- cozinhar as verduras no vapor ou com pouca água, para que não percam os nutrientes;
 -- evitar comer balas, doces e massas em excesso, porque podem prejudicar os dentes;
 -- nunca comer frutos, folhas, raízes e outras partes de plantas que você e seus parentes não conhecem, pois muitos vegetais possuem substâncias que podem provocar envenenamentos;
 -- observar o prazo de validade indicado nas embalagens dos produtos industrializados;
 -- evitar comer alimentos enlatados, principalmente se a lata estiver amassada, estufada ou enferrujada, o que pode indicar que o alimento está estragado ou com partículas de metal que se soltaram da parte interna da lata.
<R->
  Alimentos estragados ou deteriorados e com metais podem causar sérios problemas de saúde nas pessoas que os comem, assim como enjôo, vômito e disenteria.
<112> 
  São importantes, também, os seguintes hábitos alimentares:
<R+>
 -- lavar as mãos, antes e depois das refeições;
 -- comer devagar e mastigar bem os alimentos;
 -- escovar os dentes após as refeições.
<R->

Você sabia?
 
  Para conservar certos alimentos, as indústrias utilizam vários processos:
<R+>
 -- Pasteurização: consiste no aquecimento do leite à temperatura aproximada de 70°C e no seu resfriamento rápido.
  Atualmente existe um processo semelhante ao da pasteurização, em que o leite é aquecido a 75°C por vinte segundos e a 150°C por três segundos e, em seguida, é resfriado à temperatura ambiente, sendo embalado em caixas de papelão revestidas por alumínio. Esse processo é a ultrapasteurização ou UHT.
 -- Embalagem a vácuo: retira-se todo o ar da embalagem que contém o alimento.
 -- Congelamento: resfria-se o alimento até congelar.
 -- Desidratação: retira-se a maior parte da água do alimento.
 -- Defumação: colocam-se carnes sob a fumaça de um fogo de combustão lenta.
 -- Uso de conservantes: colocam-se substâncias químicas próprias para a conservação de alimentos.
<R->
  Todos esses processos evitam, por certo tempo, o desenvolvimento de micróbios e fungos que provocam a deterioração dos alimentos.

<113>
Atividades

<R+>
 1- Faça uma lista de alimentos construtores, outra de alimentos energéticos e outra de alimentos reguladores. Explique por que eles são classificados dessa maneira.
 2- Elabore um cardápio para o almoço e outro para o jantar, de tal forma que uma pessoa fique bem alimentada, levando em conta os tipos de alimentos.

 3- Procure lembrar o que você comeu ontem. Escreva o nome dos alimentos e dos nutrientes que existem em maior quantidade em cada um deles.
  Agora, responda:
 a) Quantas refeições você fez?
 b) A que horas você faz suas refeições?
 c) Que cuidados de higiene você tomou antes e depois das refeições?
 d) Você comeu depressa ou devagar? Mastigou bem ou pouco os alimentos?
  Converse com seus colegas e com seu professor, compare as respostas, tire suas conclusões e escreva sobre a importância de se tomar certos cuidados com a alimentação.

 4- Responda com frases completas.
 a) Qual o principal alimento de que os bebês precisam para crescerem com saúde?
 b) Quais os principais alimentos necessários às crianças e aos adolescentes? Dê exemplos.
 c) O que é preciso para se ter uma boa alimentação?
 d) O que uma boa alimentação nos dá?

<114>
 5- Escreva sobre um dos cuidados com os alimentos que você acha importante.
  Na relação dos cuidados com os alimentos (ver páginas 197 e 198), você acrescentaria algum? Qual? 

 6- Converse com seus colegas sobre o que vocês estudaram a respeito dos alimentos e escreva:
 a) Alguns cuidados que se deve ter com o leite usado em casa.
 b) Alguns alimentos que são embalados a vácuo.
 c) Por que não é saudável comer poucos tipos de alimentos?
<R->
 
O que você acha?

  No pátio de uma escola, alguns alunos conversavam sobre o que gostam de comer. Pedrinho foi logo dizendo: 
  -- Eu gosto de macarrão. Por mim, eu só comeria macarrão, chocolate e doce de leite todos os dias. Também gosto muito de refrigerante.
  Flavinha, que era saudável, bem disposta e dificilmente adoecia, comentou:
  -- Assim você vai ficar fraco, sem disposição e pode até ficar doente. Lá em casa, nós comemos de tudo: carnes, ovos, verduras e legumes; bebemos muita água e suco de frutas. Eu acho que a nossa alimentação deve ser bem variada.
  Daniel entrou na conversa:
  -- Eu também acho que devemos comer de tudo, sem exagerar em doces e massas, e não ficar escolhendo alimentos. É preciso experimentar todos os tipos de alimentos para saber o sabor que têm.
  Foi aí que Marcelo interrompeu, dizendo:
  -- Eu sou vegetariano: só como alimentos de origem vegetal e bem variados.
  O sinal tocou e os alunos voltaram para a aula.
  Agora é com você: diga o que gosta de comer e o que acha que é importante para uma boa alimentação.

          õoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõo

<115>
Os Alimentos e o Ar no
    Corpo Humano

  O que você acha que acontece com os alimentos e com o ar dentro do nosso corpo? 
  Troque idéias com seus colegas.

  Os alimentos e o ar são necessários à nossa vida.
  Para viver precisamos, principalmente, de alimentos, inclusive água, e do oxigênio contido no ar que respiramos.
  Você vai entender melhor o que acontece com os alimentos e o oxigênio no corpo humano quando estudar o sistema digestório, o sistema respiratório, e a relação entre eles.

Alimentos e sistema digestório

  Coloque um pedaço de pão na boca. Mastigue um pouco. O que você acha que aconteceu?
  Observe, na boca de um colega, como ficou o pão depois de mastigado.

  Os alimentos entram no corpo pela boca. 
  Quando você come, mastiga os alimentos com os dentes.
  Os alimentos também são umedecidos pela saliva e misturados pela língua, que se movimenta de um lado para outro enquanto comemos.
  Assim, os alimentos começam a ser digeridos, isto é, modificados na boca.
  O que será que acontece com os alimentos depois de engolidos?
  Após serem engolidos, os alimentos vão passar por outros órgãos dentro do corpo.
<116>
  Agora, acompanhe a numeração e observe, na figura a seguir, a representação dos órgãos pelos quais o alimento passa ao entrar no corpo humano. Veja também a representação dos órgãos ane-
 xos (**) (ligados): glândulas salivares, fígado e pâncreas.

<F->
*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?
õ  figura: desenho, seguido de   o
õ  legenda, apresentado abaixo   o
eieieieieieieieieieieieieieieieiei
<F+>

  Sistema digestório:
<R+>
 1- boca
  -- órgãos anexos (ligados): glândulas salivares produzem a saliva
 2- faringe
 3- esôfago
  -- órgãos anexos (ligados): fígado e pâncreas
 4- estômago
 5- intestino grosso, finalizando no ânus (por aqui saem as fezes)
<R->
  Legenda: Órgãos que fazem parte do sistema digestório. 

<R+>
 • Os alimentos são triturados, perfurados, cortados em pequenas partes e ensalivados na boca, onde se forma uma massa de alimentos.
 • A massa de alimentos é engolida, passa pela faringe, pelo esôfago e chega ao estômago.
 • No estômago, a massa de alimentos é remexida. O estômago produz um líquido, que a amolece e a transforma ainda mais, formando uma pasta.
 • Essa pasta segue pelo intestino delgado, onde recebe líquidos produzidos no fígado, no pâncreas e no próprio intestino.
 • Esses líquidos acabam de transformar a maior parte dos alimentos, que passam para o sangue. É o sangue que leva os nutrientes para todas as células do corpo.
 • A parte dos alimentos que não foi aproveitada passa para o intestino grosso. Nele, a água e os sais minerais são absorvidos pelo sangue. O que o organismo não aproveita é eliminado sob a forma de fezes.
<R->
<117>
  Todas essas transformações do alimento, que começam na boca e terminam nos intestinos, são chamadas digestão. A digestão é necessária ao nosso corpo, pois grande parte dos alimentos é transformada em partes menores, que podem ser absorvidas pelo sangue e, assim, nutrir todas as células do corpo.
  A digestão no estômago leva mais ou menos duas horas para se realizar. A digestão completa, desde a boca até o intestino grosso, leva geralmente cerca de cinco a seis horas, dependendo dos alimentos que ingerimos.

  Localize em seu corpo a região em que se encontra cada órgão do sistema digestório.
  Converse com seus colegas. Troquem idéias.

Você sabia?

  Os dentes são muito importantes na digestão. Com eles mastigamos os alimentos, para reduzi-los a pedaços cada vez menores. A mastigação facilita o trabalho de outros órgãos do sistema digestório.
  A dentição completa numa pessoa adulta é de 32 dentes, sendo 8 incisivos, 4 caninos e 20 molares.
  Os incisivos cortam os alimentos, os caninos perfuram e os molares trituram.
  Devemos cuidar bem dos dentes fazendo várias escovações ao dia; ao levantar, ao deitar e após as refeições, usando creme dental. A boa escovação evita a formação de cáries. As cáries são perfurações que se formam nos dentes pela ação de bactérias, seres vivos microscópicos, que vivem na boca. Essas bactérias produzem substâncias ácidas ao aproveitar os restos de alimentos que ficam nos dentes. A cárie, quando aumenta muito, pode causar dor de dente, pois ela atinge os nervos que existem na parte interna do dente.
  Para cuidar dos dentes, também é importante passar fio dental entre eles depois da escovação e fazer visitas periódicas ao dentista.

<118>
Respirar para viver

  Respire profundamente com a boca fechada, colocando a palma da mão sobre seu peito.
  O que acontece? Agora, solte o ar mantendo a mão sobre seu peito. O que você sente?
  Troque idéias com seus colegas.

  Durante toda a nossa vida precisamos respirar para viver.
  Quando você respira, sente que o ar entra e sai do seu corpo.
  A entrada de ar em nosso corpo é a inspiração.
  A saída de ar do nosso corpo é a expiração.
  Veja, nas figuras, o que acontece em nosso corpo para o ar entrar e sair dele.

<R+>
_`[{dois desenhos, seguidos de legenda, apresentados abaixo._`]
<R->

  Desenho 1: Setas indicando a inspiração, isto é, a entrada do ar pelas narinas, passando pela laringe, faringe e traquéia, chegando aos pulmões direito e esquerdo. Mostra o diafragma ligeiramente elevado, pouco abaixo dos pulmões.
  Desenho 2: Setas indicando a expiração, isto é, a saída do ar dos pulmões, passando pela traquéia, faringe, laringe e saindo pelas fossas nasais. Apresenta o diafragma bem elevado, junto aos pulmões.
  Legenda: As setas azuis representam o ar passando pelo corpo. O diafragma é um músculo achatado que participa do movimento respiratório.

  O ar que respiramos contém o gás oxigênio, que é necessário à vida de todas as células do nosso corpo.
<119>
  Observe, no esquema abaixo, o trajeto do ar no sistema respiratório. Assim, você pode entender como a respiração acontece e descobrir por que o oxigênio é importante para o nosso corpo:

<R+>
_`[{desenho do trajeto do ar pelos seguintes órgãos: fossas nasais (1), faringe (2), laringe (3), traquéia (4), pulmões (5) e brônquios (6)._`]
<R->

  Legenda: Esquema do sistema respiratório. O pulmão esquerdo está representado em corte.

<R+>
 • O ar, que contém oxigênio, entra em nosso corpo pelas fossas nasais (1) que são as duas
  cavidades (**) (buracos) do nariz.
 • Das fossas nasais, o ar passa pela faringe (2), pela laringe (3) e traquéia (4), segue pelos brônquios (5) e chega aos pulmões (6). 
 • Nos pulmões, uma parte do oxigênio do ar passa para o sangue e é levada para todas as células do corpo.
<R->
  Dentro das células ocorre uma reação química entre o oxigênio e os nutrientes obtidos na digestão dos alimentos. Nessa reação são produzidos gás carbônico e água, e também há liberação de energia. Essa energia é que dá vigor para que todo o nosso corpo funcione.
  O oxigênio e os nutrientes dos alimentos são muito importantes para obtermos energia.
  Veja, no esquema a seguir, o que acontece com o oxigênio e os nutrientes nas células:

<R+>
_`[{desenho de uma célula com setas indicando a entrada de oxigênio e nutrientes e a saída de água, energia e gás carbônico, seguido de legenda: "Esquema da respiração celular"._`]
<R->
  
<120>
  O gás carbônico produzido nas células passa para o sangue, que o leva para os pulmões. Daí, o gás carbônico percorre o caminho inverso da inspiração, até sair do nosso corpo pelas fossas nasais.

  Na inspiração, o ar contém mais ou menos gás carbônico do que na expiração?
  Pense nisso, converse com seus colegas e tirem conclusões.

<P>
Atividades

<R+>
 1- Recordando o que foi estudado neste capítulo, responda:
 a) Quais são os órgãos do sistema digestório pelos quais o alimento passa durante a digestão?
 b) Quais os órgãos anexos ao sistema digestório e que produzem líquidos que vão para o intestino delgado?
 c) O que você entendeu por digestão?
 d) Onde é produzida a saliva que umedece os alimentos e começa a transformá-los na boca?
 e) Como chamamos o material resultante da digestão que não é utilizado pelo corpo e é eliminado?

 2- Observe o nome de alguns órgãos e faça duas listas: uma daqueles que fazem parte do sistema respiratório, colocando-os na ordem em que ocorre a inspiração, e outra daqueles que fazem parte do sistema digestório.
  intestino delgado -- laringe -- intestino grosso -- fossas
  nasais -- pulmões -- esôfago -- faringe -- estômago -- boca -- traquéia -- brônquios
  Agora responda: Qual órgão faz parte tanto do sistema digestório quanto do respiratório?
<121>
 3- Observe o que acontece quando você respira próximo a um espelho. Converse com seus colegas e seu professor e procure saber por quê.
 4- Respire normalmente. Marque no relógio quantas vezes você inspira por minuto. Compare com o número de inspirações dos seus colegas.
 5- Observe os dentes de um colega e identifique os incisivos, os caninos e os molares. Escreva para que serve cada tipo de dente.

<F->
==================================
ç  peça orientação ao professor  y
gggggggggggggggggggggggggggggggggg
<F+>
<P>
 6- Pense e responda a estas curiosidades:
 a) O que acontece quando bocejamos?
 b) Ao falar, você inspira ou expira? E quando você grita?
 c) Procure saber como produzimos os sons de nossa voz.

 7- Você conhece alguém que tenha alguma doença nos órgãos do sistema digestório e nos do sistema respiratório? Converse com seus colegas sobre essas doenças.
 8- Todos os alunos vão dizer o que sabem sobre o sistema digestório.
  Sentados em círculo, um aluno recebe um bastão, que pode ser um lápis ou uma caneta, e terá 10 segundos para falar.
  Passado esse tempo, o aluno entrega o bastão para o seu colega da direita, que também terá 10 segundos para falar sobre o tema, a partir do ponto em que o colega anterior parou.
  E assim por diante, até que todos tenham falado.
<R->

<122>
Faça você também

  Vamos imitar um dos nossos pulmões?
  Você vai perceber melhor o que acontece durante a inspiração e a expiração.

<R+>
Material:
 • 1 garrafa grande de plástico transparente cortada ao meio;
 • 2 balões de festa (bexiga) médios;
 • 1 rolha furada no meio para tampar a boca da garrafa;
 • 1 caneta esferográfica sem a carga (se a caneta tiver um furo em sua lateral, feche-o com fita crepe ou adesiva);
 • fita crepe ou adesiva;
 • 1 pedaço de borracha (use um balão de festa com o bico cortado).
<R->
  Lembre-se: peça a um adulto para cortar a garrafa e furar a rolha.

Faça assim:
<R+>
 1- Garrafa de plástico cortada ao meio.
 2- Ponha o balão de festa em uma das extremidades da caneta; enfie a outra extremidade da caneta no furo da rolha; ponha a rolha (já com a caneta e o balão) na boca da garrafa, fechando-a.
 3- Coloque o pedaço de borracha no fundo da garrafa e prenda-o bem com fita crepe; passe fita crepe na boca da garrafa junto à rolha, fechando-a bem.
<R->

  A garrafa representa a caixa toráxica, a caneta sem carga re-
 presenta as vias aéreas (**), o balão de festa preso à caneta re-
<F->
::::::::::::::::::::::::::::::::::
     (**) Vias aéreas: corres-
  pondem às fossas nasais, farin-
  ge, laringe, traquéia e brôn-
  quios.
<F+>
 presenta um dos pulmões e a borracha, o diafragma (músculo que separa o tórax do abdome).
  Observe o que acontece com o balão de festa quando:
<R+>
 a) você puxa a borracha da parte de baixo da garrafa;
 b) você solta a borracha e a empurra um pouco para dentro da garrafa.
<R->
  Compare o experimento com a inspiração e a expiração. Converse com seus colegas. Procure explicar e tire suas conclusões.

          õoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõo

<123>
O Sangue Circula por
  Todo o Corpo Humano

  Você já se cortou ou se arranhou alguma vez? Como foi?
  O que saiu do seu corpo?
  Converse com seus colegas. 

  O sangue circula sem parar por todo o corpo. Como você já sabe, ele transporta nutrientes, oxigênio, gás carbônico, água e outras substâncias, como os hormônios.
  O sangue é composto de uma parte líquida, o plasma, e de dois tipos principais de células: os glóbulos vermelhos e os glóbulos brancos.
  Os glóbulos vermelhos dão a cor vermelha ao sangue, transportam oxigênio e podem transportar o gás carbônico. A maior parte do gás carbônico é transportada pelo plasma.
  Os glóbulos brancos defendem o organismo principalmente contra doenças, combatendo micróbios.
  Veja, na figura, uma amostra de sangue observada ao microscópio:

<R+>
_`[{desenho de uma amostra de sangue, apresentando: glóbulos vermelhos, plasma e glóbulos brancos._`]
<R->

  Legenda: Representação de uma amostra de sangue observada ao microscópio.

  O sangue circula dentro de vasos sangüíneos, que parecem tubos e são encontrados em todo o corpo humano.

  Observe em seus pulsos alguns vasos sangüíneos que podem ser vistos sob a pele. Eles têm cor azulada e parecem tubos.
  São mais visíveis nas partes claras da pele.
  Veja também os vasos sangüíneos dos seus colegas.

<F->
==================================
ç  peça orientação ao professor  y
gggggggggggggggggggggggggggggggggg
<F+>

<124>
  Os três principais tipos de vasos sangüíneos que existem em nosso corpo são: as artérias, as veias e os capilares.
  Os vasos sangüíneos e o coração são órgãos que fazem parte do sistema circulatório.
  O coração é um órgão muscular oco, que se contrai e se distende. Ele funciona como uma bomba, impulsionando (**) (empurrando) o sangue, fazendo-o circular pelos vasos sangüíneos.
  Na figura a seguir você pode observar onde fica o coração no corpo humano e que os vasos sangüíneos se distribuem por todo o corpo, até mesmo à ponta dos dedos.

<R+>
_`[{desenho do corpo humano, apresentando o sistema circulatório. Setas indicam o coração, localizado no centro do tórax (peito), e os vasos sangüíneos pelo corpo. Os vasos de cor vermelha transportam o sangue arterial, com mais oxigênio que gás carbônico; os vasos de cor azul transportam o sangue venoso, com mais gás carbônico que oxigênio._`]
<R->
  
  Legenda: Corpo humano visto de frente. Observe a localização do coração e como vários vasos
<P>
 sangüíneos se distribuem pelo nosso corpo.

  Quando o sangue passa pelos intestinos recebe nutrientes e água, que são levados por ele a todas as células do corpo.
  O sangue passa também pelos pulmões, onde recebe oxigênio. É o sangue arterial.
  Quando o sangue arterial chega às células, deixa oxigênio e recebe gás carbônico, passando a se chamar sangue venoso.

  Como você acha que os sistemas digestório, respiratório e circulatório se relacionam?
  Converse com seus colegas.

<125>
  O esquema abaixo representa como ocorre a circulação do sangue em nosso corpo.

<R+>
_`[{esquema da circulação do sangue, seguido de legenda, apresentado abaixo._`]
<R->
 
  O sangue arterial representado pela cor vermelha, passando por: pulmão esquerdo, vasos sangüíneos, lado esquerdo do coração e células.
  O sangue venoso representado pela cor azul, passando por: vasos sangüíneos, lado direito do coração, vasos sangüíneos e pulmão direito.
  Legenda: Esquema de circulação sangüínea visto de frente.
  
  Seguindo as setas coloridas e a ordem dos números, você vai entender melhor como o sangue circula no corpo humano.
<R+>
 • O sangue arterial sai dos pulmões (1) e circula por vasos sangüíneos (2) até chegar ao coração (3).
 • O coração impulsiona o sangue, que continua a circular por vasos sangüíneos (4) até chegar a todas as células do corpo (5). Nas células o sangue recebe gás carbônico e passa a ser veno-
  so (6) e volta por vasos sangüíneos (7) para o coração (8). No coração, o sangue é novamente impulsionado para os pulmões (9), onde recebe oxigênio e volta a ser arterial. Assim, a circulação se repete (1).
<R->

  Pesquise sobre doenças relacionadas com veias, artérias e circulação do sangue.
  Faça um trabalho escrito. 

Atividades

<R+>
 1- Converse com seus colegas sobre o que vocês estudaram neste capítulo e responda:
 a) O que o sangue transporta?
 b) De que o sangue é formado?
 c) Para que o coração pulsa?
 d) Quais são os principais tipos de vasos sangüíneos?

<126>
 2- O que é, o que é?
  Lembre-se do que você estudou sobre a circulação do sangue e responda:
 a) Líquido vermelho necessário à nossa vida.
 b) Sangue carregado de oxigênio.
 c) Sangue carregado de gás carbônico.
 d) Órgão muscular oco que impulsiona o sangue.
 e) Tubos por onde o sangue circula por todo o corpo.

 3- Leia os itens a seguir e conheça mais sobre o seu corpo:
 a) Sinta o seu coração bater: coloque a mão direita no centro do seu tórax, voltada um pouco para o lado esquerdo. O coração pulsa e faz o sangue circular.
 b) Muitos vasos sangüíneos tam-
  bém pulsam. Una os dedos indicador e médio da mão direita e coloque-os sobre os vasos san-
  güíneos do seu pulso esquerdo. Tente sentir as pulsações. Conte quantas vezes eles pulsaram em um minuto. Compare com o número de pulsações de seus colegas.
 c) Da mesma forma, sinta a pulsação de vasos sangüíneos no seu pescoço.

 4- Quando batemos com força o braço ou a perna, geralmente aparece uma mancha arroxeada no local da batida.
  O que você acha que aconteceu com os vasos sangüíneos e com o sangue?
 5- Escreva o que você entendeu sobre a função dos glóbulos vermelhos e dos glóbulos brancos.
 6- Faça, em seu caderno, um esquema geométrico para representar como o sangue circula em nosso corpo.
  Use retângulos para indicar por onde o sangue passa e círculos para indicar onde ocorrem as modificações no sangue.
<R->

<F->
==================================
ç  peça orientação ao professor  y
gggggggggggggggggggggggggggggggggg
<F+>

<127>
<P>
Lendo e aprendendo

Falando de coração
 
  Antigamente, dizia-se que o coração era a sede das emoções, como o amor, a raiva, o medo. Possivelmente essa idéia tenha ficado como verdadeira, pois quando sentimos alguma emoção, o coração pulsa mais rapidamente.
  Hoje em dia sabemos que o cérebro é o centro das emoções e que  o coração funciona como uma bomba, impulsionando o sangue pelos vasos sangüíneos.
  O coração situa-se no tórax, num espaço entre os dois pulmões. Dentro do coração existem quatro cavidades.
  Do lado esquerdo do coração circula sangue arterial, e do lado direito, sangue venoso. Há uma separação entre as cavidades do lado direito e esquerdo do coração, impedindo que o sangue arterial se misture ao sangue venoso.
  Para ouvir os batimentos cardíacos, os médicos usam um aparelho chamado estetoscópio. Assim, eles podem perceber se há algum problema no coração.

Faça você também

  Vamos fazer um estetoscópio?

Material:
<R+>
 • 1 mangueira de plástico ou de borracha de mais ou menos 60 cm de comprimento;
 • 2 funis pequenos de plástico;
 • fita crepe.
<R->

<128>
Faça assim:
  Enfie a ponta de cada funil nas extremidades da mangueira.
  Passe fita crepe para prender os funis na mangeira. 
  Segure um dos funis junto à sua orelha e coloque o outro no tórax do seu colega.

<P>
O que aconteceu?
  Em que lado do peito você consegue ouvir melhor os batimentos cardíacos: do lado direito ou esquerdo?
  Conte o número de batimentos cardíacos do seu colega durante 1 minuto.
  Peça que o seu colega conte os seus batimentos cardíacos. Compare os resultados.
  Depois de dar uma corrida, conte os batimentos cardíacos também durante 1 minuto.
  O que aconteceu? Troque idéias com seus colegas. Depois, monte em seu caderno uma tabela conforme o modelo abaixo:

Nome do aluno:
<R+>
 • Número de batimentos por minuto, em descanso: .....
 • Número de batimentos por minutos, após a corrida: ....
<R->

          õoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõo

<129>
Eliminando Substâncias

  O que aconteceria se o lixo da sua casa não fosse jogado fora? Seria possível morar nela depois de algum tempo? 
  Troque idéias com seus colegas.

  Nos capítulos anteriores, você pôde observar as muitas transformações que ocorrem no corpo humano. Essas transformações produzem várias substâncias que nosso corpo não vai utilizar e que podem prejudicar a nossa saúde.

  O que você acha que o nosso corpo faz com essas substâncias?
  Converse com seus colegas.
  Compare com a casa cheia de lixo.

  Essas substâncias são eliminadas pelo nosso corpo de várias maneiras.
  Os rins filtram o sangue que passa constantemente por eles, retirando as impurezas e o excesso de água. As impurezas, misturadas com a água, formam a urina.

  Você já observou a sua urina? Como ela é?
  Converse com seus colegas.

  Os rins e outros órgãos formam o sistema urinário, que é responsável pela excreção, isto é, pela eliminação de substâncias tóxicas e nocivas ao nosso corpo sob a forma de urina.
  A figura a seguir mostra o sistema urinário do corpo humano. Entenda o trajeto da urina acom-
 panhando os números.

<130>
<R+>
_`[{desenho do sistema urinário, apresentando: vasos sangüíneos, rins (direito e esquerdo), ureteres (direito e esquerdo), bexiga e uretra._`]
<R->

  Legenda: Esquema do sistema urinário humano visto de frente.

<R+>
 • O sangue entra nos rins, onde é filtrado e é produzida a urina.
 • Dos rins, a urina passa pelos ureteres e chega até a bexiga.
 • A bexiga é um órgão muscular com forma de bolsa que acumula a urina. Quando a bexiga está cheia sentimos vontade de urinar. 
 • Da bexiga, a urina passa por um canal, a uretra, por onde sai do nosso corpo.
<R->

  Localize em seu corpo o lugar onde ficam os rins e a bexiga.

Você sabia?

  O suor refresca o nosso corpo quando ele está muito aquecido. Ele é produzido na pele pelas glândulas sudoríparas. O suor tem função de regular a temperatura do corpo humano.
  Observe, na figura de um pedacinho de pele muito aumentado, onde ficam as glândulas sudoríparas.
<P>
<F->
*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?
õ  figura: desenho de um pedaço  o
õ  da pele, com a camada exter-  o
õ  na coberta de pêlos; a cama-  o
õ  da seguinte apresenta os po-  o
õ  ros e, no interior, as glân-  o
õ  dulas sudoríparas e vasos     o
õ  sangüíneos                    o
eieieieieieieieieieieieieieieieiei
<F+>

  Você sua nos dias quentes e também quando corre e brinca muito?
  Por que isso acontece? Você já observou o seu suor? Como ele é?
  Troque idéias com seus colegas.

<131>
<R+>
Atividades

 1- Pense nesta situação e converse com seus colegas:
  Você bebe muita água, chá e suco de uma só vez. Você vai urinar mais ou menos? Por quê?
 2- Como o nosso corpo elimina substâncias nocivas?
 3- Explique qual a função de cada órgão do sistema urinário.
 4- Observe a sua pele, procurando ver os poros por onde sai o suor. Se possível, use uma lente de aumento. Observe também a pele de um colega. Compare-a com a sua. Depois, escreva e desenhe o que você viu.
  Lembre-se: não use a lente sob
  o Sol, pois você pode queimar sua pele.

<F->
==================================
ç  peça orientação ao professor  y
gggggggggggggggggggggggggggggggggg
<F+>

 5- Escreva uma carta para um amigo ou parente contando o que você aprendeu neste capítulo.
<R->

O que você acha?

  O transplante de órgãos está se tornando comum em nossos dias. É a troca de um órgão doente por ou-
 tro saudável. Muitos órgãos, como rins e coração, têm sido trans-
 plantados com sucesso.
  O grande problema é a dificuldade de se obter a tempo o órgão saudável. Geralmente, os órgãos são retirados de pessoas recentemente falecidas em acidentes.
  Algumas pessoas se recusam a doar os seus órgãos e colocam esse desejo em seus documentos.
  Outras acham que a doação de órgãos é muito importante, pois pode salvar muitas vidas.
  E você, o que acha? É a favor ou contra a doação de seus órgãos?
  Converse com seus colegas e saiba a opinião deles.

          õoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõo

<132>
Como se Forma um Bebê

  Você sabe como se forma um bebê? Como ele nasce?
  Troque idéias com seus colegas.

  O ser humano, assim como os outros seres vivos, tem um ciclo vital. Ele nasce, cresce, pode se reproduzir, envelhece e morre.
  Pela reprodução, o ser humano forma outros seres humanos. Porém, um ser humano sozinho não consegue produzir seus filhos. Para isso é preciso haver um homem e uma mulher.
  Tanto o homem como a mulher têm um conjunto de órgãos responsáveis pela reprodução. É o sistema re-
 produtor.
  O homem tem o sistema reprodutor masculino. Ele é do sexo masculino.
  A mulher tem o sistema reprodutor feminino. Ela é do sexo feminino. 
  Observe, nas figuras, os sistemas reprodutores masculino e feminino. Perceba as diferenças entre eles:

  Desenho 1: Sistema reprodutor masculino, localizado na parte inferior do ventre, com os órgãos: próstata, pênis e testículos (direito e esquerdo).
  Desenho 2: Sistema reprodutor feminino, localizado no ventre, com os órgãos: ovários (direito e esquerdo), tuba uterina, útero e vagina.

  Qual é o seu sexo? Qual sistema reprodutor você tem?
  Quais órgãos formam esse sistema?

<133>
  O sistema reprodutor feminino produz células reprodutoras chamadas óvulos. Os óvulos são produzidos nos ovários.
  O sistema reprodutor masculino produz células reprodutoras chamadas espermatozóides. Os espermatozóides são produzidos nos testículos.
  O amadurecimento dos óvulos na mulher e a produção dos espermatozóides no homem começam por volta de 10 a 12 anos de idade, no início da adolescência. A partir daí os jovens podem se reproduzir.
  Um bebê começa a se formar quando um espermatozóide se une ao óvulo normalmente dentro da tuba uterina, localizada na barriga da mulher. Assim, acontece a fecundação e se forma uma célula-ovo.
  Observe o esquema que representa a fecundação:

  Desenho 1: Um espermatozóide.
  Legenda: Espermatozóide: é célula móvel e tem cerca de 0,049 mm (49 milésimo de milímetro) de comprimento.

  Desenho 2: Um óvulo.
  Legenda: Óvulo: é célula esférica com cerca de 0,1 mm de diâmetro.

  Desenho 3: Uma célula-ovo, representada pela união do espermatozóide com o óvulo.
  Legenda: Célula-ovo: tem cerca de 0,1 mm de diâmetro.

  O bebê terá características do pai, recebidas do espermatozóide, e da mãe, recebidas do óvulo.
  Agora, observe a foto a seguir. Os espermatozóides estão chegando próximo ao óvulo. Apenas um espermatozóide penetra no óvulo para fecundá-lo.

<R+>
_`[{foto de um óvulo com alguns espermatozóides perto, seguida da legenda: "Espermatozóides próximos ao óvulo"._`]
<R->

  A célula-ovo formada na fecundação divide-se em duas células, depois em quatro e continua se multiplicando, crescendo e se desenvolvendo até formar um bebê. O desenvolvimento do ser humano a-
 contece no útero, que protege o bebê, e, como você já viu, fica na barriga da mulher.
<134>
  O tempo normal para a formação completa do bebê é de nove meses. É a gestação ou gravidez.
  A seqüência de figuras mostra algumas fases do desenvolvimento  do ser humano no útero da mulher durante a gestação:

<F->
*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?
õ  figura: sete desenhos inter-  o
õ  ligados, apresentados abaixo  o
eieieieieieieieieieieieieieieieiei
<F+>

  Desenho 1: Célula-ovo.
  Desenho 2: Célula-ovo dividida.
  Desenho 3: Célula-ovo dividida em muitas células.
  Desenho 4: O bebê com 6 semanas começa a ter forma humana.
  Desenho 5: O bebê cresce e já está com 4 meses.
  Desenho 6: O bebê na barriga da mãe, ligado pelo cordão umbilical.
  Desenho 7: A mãe com o bebê nos braços. 

  Durante a gravidez, o bebê que está se formando recebe, através do cordão umbilical, nutrientes e oxigênio contidos no sangue da mãe.
  O cordão umbilical liga o bebê à mãe durante a gestação.
  Normalmente, o bebê nasce após 9 meses de gestação. O nascimento ocorre quando a abertura do útero se alarga muito e seus músculos começam a se contrair várias vezes. Assim, a criança é empurrada para fora do corpo da mãe, passando pela vagina, que, normalmente, também está muito dilatada. Esse processo é o parto natural. Após o parto, o cordão umbilical é cortado e amarrado, deixando uma marca no nosso corpo -- o umbigo.

<135>
  Junto com alguns colegas, entreviste uma mulher grávida.        
  Depois, em classe, converse com os colegas dos outros grupos e com o professor sobre a entrevista.
  Troquem idéias.

Você sabia?

  No ser humano, algumas vezes ocorre o desenvolvimento de mais de um bebê em uma mesma gravidez. Por nascerem de um mesmo parto, esses bebês são conhecidos como gêmeos.
  Numa gravidez como essa, geralmente nascem apenas dois bebês,  mas existem casos de nascerem três, e casos mais raros ainda de nascerem quatro, cinco ou até seis bebês.
  Os gêmeos podem ser idênticos, isto é, muito parecidos um com o outro e do mesmo sexo. Eles podem também ser diferentes e, por isso, são considerados falsos gêmeos ou irmãos fraternos.

Atividades

<R+>
 1- Você sabia que é mais velho do que pensa? Por quê?
 
 2- O que é, o que é?
  Converse com seus colegas sobre reprodução humana e responda:
 a) Conjunto de órgãos da mulher, responsável pela reprodução.
 b) Conjunto de órgãos do homem, responsável pela reprodução.
 c) Células reprodutoras produzidas nos ovários.
 d) Células reprodutoras produzidas nos testículos.
 e) Fecundação.

<136>
 3- Leia as palavras. Descubra como separá-las em duas listas: uma relacionada com o homem e outra, com a mulher.
  óvulos -- sexo masculino --
  ovários -- espermatozóides --
  testículos – sexo feminino
  Agora, explique com suas palavras o que deve acontecer para a formação de um bebê.

 4- Leia atentamente as perguntas e, se necessário, troque idéias com seus colegas antes de respondê-las.
 a) Você conhece pessoas gêmeas? Escreva se elas são muito parecidas ou se são diferentes. Se não conhece, converse com seus colegas e seu professor.
 b) Qual órgão produz óvulos? Qual produz espermatozóides?
 c) O que acontece com a barriga da mulher durante a gestação? Por quê?
 d) Quanto tempo demora para que um bebê se forme dentro do útero da mãe? Como é chamado esse período?

 5- Escreva, em seu caderno, uma história real ou inventada sobre o nascimento de um bebê.
<R->

Lendo e aprendendo

Tempo de mudança

  A adolescência é a fase da vida em que ocorrem muitas mudanças físicas e emocionais. É a passagem da infância para a vida adulta.
  Essas mudanças ocorrem devido à produção de diferentes hormônios que estimulam o amadurecimento dos órgãos reprodutores e o aparecimento das características femininas e masculinas.
<137>
  Na menina, as primeiras mudanças da adolescência podem acontecer por volta dos 11 anos de idade. Ela notará o crescimento das mamas e o surgimento de pêlos na região genital e nas axilas. O corpo da adolescente cresce rápido e ela ganha peso, o quadril fica mais largo, as coxas ficam mais grossas e a cintura, mais fina. Na adolescência inicia-se a menstruação.
  Na menstruação, o óvulo que não foi fecundado é eliminado do organismo junto com sangue e células do útero.
  A menstruação, que geralmente ocorre a cada 28 dias, indica que o organismo já é capaz de gerar filhos.
  No menino, as alterações começam por volta dos 12 anos.
  O garoto cresce rapidamente, ganha peso e o seu corpo passa por transformações: os testículos ficam maiores, o pênis alonga-se e engrossa. Surgem pêlos nas regiões genitais e, mais tarde, pêlos no rosto, que formam a barba, pêlos nas axilas e em outras regiões do corpo. Nessa etapa, provavelmente acontecerão as primeiras ejaculações. A ejaculação é a saída, pelo pênis, de um líquido transparente e pegajoso que contém espermatozóides. Por volta dos 13 anos, a laringe dos garotos começa a se alterar. Com isso, a voz muda: ora fica mais grave, ora fica mais aguda, até que se normaliza.
  Geralmente ocorre, na adolescência, o aparecimento da acne (cravos e espinhas) em ambos os sexos. Ela aparece porque há um aumento da produção de gordura pelo organismo. Essa gordura é aproveitada por bactérias que se instalam nos poros da pele, inflamando-os.
  Será preciso ter muita higiene e esperar o tempo passar. Se a acne se tornar um problema mais sério para os jovens é melhor procurar a orientação de um médico.
  A aceleração da atividade dos hormônios altera o comportamento dos adolescentes e a sua maneira de sentir e reagir às emoções. Eles estão se tornando adultos, mas ainda não o são.
  Os jovens devem saber que todas essas mudanças que ocorrem na adolescência são normais e típicas dessa fase da vida humana. É um tempo de mudanças e cheio de encantos, como o primeiro amor e as primeiras carícias sexuais.

          õoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõo

<138>
Saúde, Higiene Física,
  Mental e Social

  O que você faz todos os dias para ter higiene e conservar sua saúde? O que os seus colegas fazem?
  Converse com eles e, depois, escreva o que você concluiu.

  Você viu que muitas transformações ocorrem no corpo humano. Quase todas acontecem ao mesmo tempo e de maneira organizada. Enquanto você anda, brinca, estuda, vê, ouve e sente o ambiente, o seu corpo cresce, o sangue circula impulsionado pelos batimentos do coração, você respira, os rins eliminam impurezas, os alimentos são digeridos... Tudo isso é coordenado pelo sistema nervoso e pelas glândulas que produzem hormônios.
  Quando todos os órgãos do nosso corpo funcionam bem, temos saúde. Mas saúde não é só isso.
  Saúde também é estar livre de doenças, sentir o bem-estar do corpo e da mente e conviver em harmonia com outras pessoas.
  Desde que nascemos, convivemos com parentes, amigos, pessoas do bairro, da escola. O ser humano não vive sozinho.
  Para manter a saúde, precisamos ter certos cuidados com o corpo, com a mente, com o ambiente em que vivemos e saber conviver com as outras pessoas. Esses cuidados são chamados de higiene.

Higiene física

  Desde pequenos devemos ter hábitos de higiene com nosso corpo:
<R+>
 -- escovar os dentes pela manhã, ao se levantar, depois das refeições e antes de dormir;
 -- lavar bem as mãos antes de comer e depois de usar o banheiro;
 -- limpar e cortar as unhas;
 -- tomar banho diariamente e usar roupas limpas;
 -- andar calçado;
 -- dormir de 8 a 10 horas por dia, em quarto arejado (**) (ventilado);
 -- sentar-se corretamente.
<R->

<139>
<R+>
_`[{duas fotos, seguidas de legendas, apresentadas abaixo._`]
<R->

  Foto 1: Uma menina dormindo.
  Legenda: Dormir e descansar é muito importante, pois o corpo repousa e se renova. 

  Foto 2: Um menino tomando banho de chuveiro.
  Legenda: Ao tomar banho todos os dias, as pessoas mantêm o corpo limpo.

  É importante também praticar esportes, fazer exercícios físicos, tomar sol e respirar ar puro.

  Converse com seus colegas sobre cada um dos cuidados de higiene citados. Por que eles são importantes para manter a nossa saúde?
  Você conhece outros cuidados? Quais?

Higiene mental
  
  A higiene mental se faz com o descanso nas horas de folga e lazer, nos fins de semana e feriados.
  Para fazer uma boa higiene mental, você pode:
<R+>
 -- ler bons livros e escrever;
 -- praticar esportes;
 -- passear, fazer excursões e acampamentos;
 -- assistir a bons filmes e peças de teatro, próprios para a sua idade;
 -- ouvir música e dançar;
 -- brincar;
 -- participar de jogos educativos.

_`[{foto de uma menina lendo e escrevendo, deitada sobre a relva de um campo florido, com a legenda: "Ler e escrever em lugares agradáveis faz bem à saúde"._`]
<R->

  O que você faz quando não está estudando?
  E os seus colegas?

<140>
Higiene social

  A higiene social se relaciona com as atitudes que podemos ter com as outras pessoas e assim viver bem com elas:

<R+>
_`[{foto, seguida de legenda, apresentada abaixo._`]
<R->

  Duas mulheres e uma menina de mãos dadas andando e conversando, alegremente.
  Legenda: Nossas atitudes podem favorecer ou prejudicar o relacionamento com as pessoas.

  Procure se lembrar de algumas atitudes que você tem com as pessoas da comunidade em que você vive.
  Conte a seus colegas e seu professor.

  São muitas as atitudes sociais que podemos ter:
<R+>
 -- colaborar com as pessoas e respeitá-las;
 -- tratar a todos com educação;
 -- não danificar (**) (estragar, quebrar) as lâmpadas das ruas, os telefones públicos e as calçadas;
 -- ajudar a conservar a escola, não quebrando vidros nem escrevendo nas paredes; 
 -- não pichar paredes, muros, monumentos etc.;
 -- ao usar banheiros públicos, lembrar de acionar a descarga, colocar os papéis usados nos cestos ou local apropriado, e evitar espalhar urina e fezes no chão;
 -- não jogar papéis ou qualquer outro tipo de sujeira nas ruas e lugares públicos. A sua cidade é como sua casa;
 -- manter e proteger as árvores das ruas, das praças, dos jardins e dos parques.
<R->
  Preservar a natureza também é uma atitude de higiene social. Da natureza depende a vida de todos os seres vivos.

  Entre as atitudes sociais citadas, qual delas você acha mais importante?
  Por quê? Você incluiria mais alguma atitude além das citadas? Qual?
  Troque idéias com seus colegas. 

<141>
<P>
Atividades 

<R+>
 1- Converse com seus colegas sobre qual é o tipo de higiene a que cada frase se refere.
 a) Ajudei minha vizinha a carregar as compras.
 b) Ontem fui ao cinema assistir a uma comédia e me diverti muito.
 c) Amanhã vou visitar o Zoológico e conhecer muitos animais.
 d) Eu sempre escovo meus dentes quatro vezes ao dia.
 e) Eu me sinto bem quando tomo banho e lavo os cabelos.
 f) Sérgio ajuda seus vizinhos sempre que pode.
 g) Ontem fui dançar no clube e me diverti muito.
 h) Sempre cumprimento meus vizinhos quando os encontro.

 2- Você já ajudou pessoas da sua comunidade? Escreva como foi.
 3- De qual higiene mental você mais gosta?

 4- Olhe rapidamente as figuras e diga, para cada uma delas, qual o primeiro hábito de higiene que lhe vem à cabeça. Diga também a que tipo de higiene esse hábito está relacionado.

<F->
*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?
õ  figura: oito desenhos, des-   o
õ  critos a seguir               o
eieieieieieieieieieieieieieieieiei
<F+>

 a) menino comendo cachorro quente
 b) pessoas em fila para usar o telefone (orelhão), que tem o fio arrebentado
 c) uma mulher idosa, usando bengala, sobe as escadas
 d) duas pessoas sentadas, recostadas nas cadeiras e com os pés no chão
 e) menino amarrando o cadarço do tênis
 f) crianças jogando bola
 g) uma moça com regador molhando as plantas
 h) três crianças lendo uma fábula

<142>
 5- Forme um grupo com alguns colegas e criem frases para serem usadas em uma campanha de preservação da natureza. Escolham três frases e façam cartazes com elas. Depois de prontos, coloque-os em diferentes pontos da escola.
 6- Escreva uma redação com o tema "Salve a natureza".
<R->

Lendo e aprendendo

Viva num mundo saudável

  Uma casa limpa, segura e organizada é importante para todos que vivem nela. Qualquer pessoa que compartilhe um lar com outras pessoas não pode esquecer de regras básicas de higiene. Não há nada pior do que um morador tornar-se desagradável para os outros. Por isso, escove diariamente seus dentes para evitar as cáries e o mau hálito; tome banhos diários; faça suas necessidades no banheiro, acione a descarga e depois lave as mãos; troque sua roupa íntima diariamente e, semanalmente, faça o mesmo com a roupa de cama.
  Mantenha cozinha, banheiro e outros cômodos sempre limpos para deixar a casa agradável e com menores riscos de doenças.
<143>  
  Ajudar a conservar a casa higienizada faz bem para sua própria condição de ser humano.
  Mantendo o bem-estar doméstico, você estará transmitindo esses cuidados para todas as pessoas com as quais se relaciona e viverá de bem com a vida.

<R+>
_`[{desenho, seguido de legenda, apresentado abaixo._`]
<R->

  Uma mulher limpando o chão de uma cozinha.
  Legenda: Manter limpo o lugar
<P>
 em que vivemos é importante para uma vida saudável.

<R+>
Adaptado do livro *O corpo humano: moradia e saúde*. Editora Globo.
<R->

          õoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõo

Saúde e Saneamento

  O que é sanear? Procure esse verbo no dicionário.
  Relacione-o com saúde.
  Converse com seus colegas.

  O tratamento e a distribuição de água, a coleta e o tratamento do lixo, a instalação da rede de esgoto e o tratamento da água usada são cuidados necessários para que a população de um lugar tenha saúde e viva bem.
  A esses cuidados chamamos saneamento básico.
  É por isso que uma das funções dos governos é garantir o saneamento básico para todas as pessoas. Nós também devemos ter certos cuidados em nossas casas, como tratar a água que consumimos e embalar bem o lixo.

<144>
Água

  O que é feito com a água em sua casa para que você possa bebê-la? Troque idéias com seus colegas.

  Muitas vezes a água está contaminada e poluída, isto é, contém micróbios, muita sujeira e substâncias tóxicas que prejudicam os seres vivos do ambiente.
  A água contaminada e poluída prejudica também a nossa saúde e pode provocar muitas doenças. Por isso, a água deve ser tratada antes de ser distribuída à população.
  Nas cidades, geralmente, existem estações de tratamento, onde a água passa por vários processos de purificação, como a decantação, a filtração e a cloração.
  O esquema representa, de forma simplificada, uma estação de tratamento de água.
  Veja: 

<R+>
_`[{desenho de uma estação de tratamento de água, seguido de legenda, apresentado abaixo._`]
<R->

  A água do rio é puxada por bomba e levada a quatro tanques.
  No primeiro tanque a água recebe substâncias (cal e sulfato de alumínio) e no segundo, fica parada para que a sujeira pesada vá para o fundo, é a decantação. No terceiro tanque, filtração, a água passa por filtros com camadas de areia, cascalho e carvão ativado, que retém a sujeira. O quarto tanque recebe cloração. Na cloração é colocado cloro na água para matar os micróbios.
  Daí, a água segue por canalização a um reservatório de onde será distribuída para toda cidade.
  Legenda: A água do rio passa pela estação de tratamento, é canalizada e levada para grandes reservatórios. Depois é distribuída para toda a cidade por uma rede de canos.

<145>
  Nas casas e nos edifícios geralmente a água é guardada nas caixas-d'água. Elas devem ficar tampadas e ser limpas freqüentemente.
  A água, antes de ser bebida, deve ser filtrada porque pode ficar com alguma sujeira dos canos pelos quais passou, e fervida, pois pode conter micróbios.
  Nos lugares onde não há tratamento de água, ela deve ser clorada, fervida e filtrada.

Lixo

  O que é feito com o lixo em sua casa?
  Conte a seus colegas. 

  O lixo decompõe-se, atrai ratos e muitos insetos, polui a água, o ar, o solo e pode transmitir muitas doenças. Por isso, deve ser colocado em sacos plásticos e depositado em lixeiras tampadas. Nas cidades o lixo é recolhido das casas, das ruas, das fábricas e dos hospitais. Esse serviço de coleta de lixo geralmente é feito pela Prefeitura Municipal.
  Onde não há coleta, o lixo deve ser enterrado em buracos fundos, longe de poços de água, riachos e rios.

<R+>
_`[{foto de um caminhão de lixo, com legenda a seguir._`]
<R->
  
  Nas cidades, a coleta de lixo é realizada por vários profissionais, que o colocam em caminhões apropriados.

  Depois de recolhido, o lixo é levado para locais em que pode ser enterrado e comprimido com tratores. Uma parte do lixo pode ser transformada em adubo. O lixo dos hospitais deve ser queimado.
  Muitos materiais que jogamos no lixo podem ser reciclados.
  Antes, porém, é preciso coletar e separar esses materiais.
  Muitas cidades já têm recipientes apropriados para que a população coloque separadamente os diferentes tipos de material.

<R+>
_`[{foto, seguida de legenda, apresentada abaixo._`]
<R->

  Recipiente de lixo com quatro aberturas, tendo abaixo de cada uma delas uma seta colorida, indicando o tipo de lixo que deve ser recolhido ali:
<R+>
 • seta amarela -- metal: lata, alumínio, sucata
 • seta azul -- papel: papelão, jornais, revistas, embalagens
 • seta vermelha -- plástico: potes, garrafas, sacos
 • seta verde -- vidro: garrafas, frascos, cacos.
<R->
  Legenda: Coleta seletiva de lixo.

<146>
  Esses materiais podem ser usados por fábricas na produção de novos materiais. Esse processo é conhecido por reciclagem de lixo. São revistas, jornais, vidros, plásticos, latas, que podem ser separados e reciclados. Assim, evitamos o desperdício desses materiais e preservamos a natureza. Quando fazemos a reciclagem de 1.000 kg (1 tonelada) de papel, deixamos de cortar aproximadamente 15 árvores.
  A reutilização de materiais também ajuda na preservação da natureza. Por exemplo: sacos plásticos podem ser usados para embalar lixo; pedaços de papel podem ser usados para anotações e algumas embalagens plásticas podem servir como vasos de plantas.

  Junto com seus colegas, promova uma campanha na escola para a coleta de papéis que não serão mais usados, como revistas, jornais e papelão. Façam cartazes explicando a importância da coleta e da reciclagem de papéis.
  No final da campanha, o material coletado poderá ser vendido a fábricas que fazem a reciclagem do papel ou doado aos catadores de papel do bairro.

Esgoto

  Para onde vai a água que foi usada para lavar as mãos?
  Para onde vão as fezes e a urina quando acionamos a descarga do vaso sanitário?
  Pense nisso. Troque idéias com os seus colegas e o seu professor. 

  O esgoto, água que já foi usada nas casas, nos hospitais e nas fábricas e que pode conter sabões e outras substâncias tóxicas, fezes e urina, vai para um conjunto de tubos e canos colocados embaixo da terra. Esses tubos formam a rede de esgoto, que evita que o solo e os lençóis subterrâneos de água sejam poluídos e contaminados.
<147>
  O esgoto deve passar também por estações de tratamento antes de ser jogado em rios, represas e mares. Esse tratamento é importante para evitar a poluição e a contaminação da água do ambiente.
  Veja, no esquema, uma rede de esgoto embaixo da terra.

<R+>
_`[{desenhos, seguidos de legenda, apresentados a seguir._`]
<R->

  Três casas tendo seus tubos de esgotos ligados ao cano subterrâneo da rua que desemboca na estação de tratamento.
  Legenda: O esgoto das casas passa pelos tubos e canos e vai para a estação de tratamento.

  Onde não há rede de esgoto, geralmente na área rural, devem-se construir fossas, que são buracos cavados na terra. As fossas devem ficar em lugares mais baixos que os poços de água, longe deles e também de rios e riachos. Isso evita que a água seja contaminada.

<R+>
_`[{desenho de uma região urbana onde o esgoto é levado por canos até às fossas. Legenda a seguir._`]
<R->

  As fossas podem existir também na área urbana, em casas e edifícios, em regiões sem rede de esgoto.  

  No lugar em que você mora existe rede de esgoto?
  Se tiver, procure saber como ele é tratado.

<148>
Atividades

<R+>
 1- O que você entendeu por saneamento básico?
 2- Escreva um texto para responder: como deve ser feito o tratamento da água consumida nas cidades? Explique também o que deve ser feito em lugares onde não há tratamento de água.

 3- Troque idéias com seus colegas sobre saneamento básico e diga se as frases estão certas ou erradas. Explique sua resposta.
 a) Lixo é lixo e não deve ser reutilizado nem reciclado.
 b) A água que usamos é canalizada diretamente do rio.
 c) A rede de esgoto evita a poluição e a contaminação do solo.
 d) O esgoto pode ser jogado diretamente em rios, mares e re-
  presas.
 e) Mesmo depois de tratada nas estações de tratamento, a água que bebemos deve ser filtrada e fervida.

 4- Observe as figuras e escreva frases comentando o que está errado.
 a) Um balde destampado contendo vários tipos de lixo; moscas voando sobre o lixo. A tampa está no chão, ao lado do balde.
 b) Uma casa com a fossa ao lado do poço.
<R->
<149>
<P>
 Doenças, Acidentes e como
  Preveni-los

  Você já ficou doente alguma vez?
  Conte a seus colegas e seu professor como foi.

  As doenças podem ocorrer a qualquer momento. Elas prejudicam o nosso bem-estar.
  Uma pessoa fica doente quando alguma coisa não está bem em seu organismo.
  As doenças são perturbações da saúde, do equilíbrio do organismo.
  Uma doença pode ser causada, por exemplo, por um órgão ou sistema que não está funcionando bem, ou por seres vivos, como micróbios e vermes. Esses seres vivos podem penetrar em nosso corpo pela boca, pelo nariz, pela pele e por ferimentos.
  As doenças causadas por micróbios geralmente são contagiosas, isto é, passam de uma pessoa para outra. O contágio é a transmissão de uma doença.
  Veja, nas figuras, como pode ser a transmissão de doenças contagiosas:

  Desenho 1: Um menino sentado bem junto ao colega, que tosse.
  Legenda: O contágio pode acontecer quando os micróbios passam diretamente do doente para a pessoa sadia. Pelo beijo, pelo espirro e pela tosse pode ocorrer o contágio.

  Desenho 2: Um menino toma água no copo do colega enfermo.
  Legenda: O contágio também pode acontecer quando os micróbios passam de uma pessoa para outra pelo contato com roupas, copos, talheres e objetos do doente. Pode ser provocado também por outros seres vivos, como insetos.

<150>
  Qualquer doença causada por micróbios, como certos vírus e muitos tipos de bactérias, é considerada uma infecção.
  Observe, na figura, alguns micróbios aumentados em mais de 1.000 vezes.

<F->
*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?*?
õ  figura: desenhos de um vírus  o
õ  e dois tipos de bactérias,    o
õ  com legenda abaixo            o
eieieieieieieieieieieieieieieieiei
<F+>

  Representações de vírus e bactérias.

  Vírus causam doenças como gripe, paralisia infantil ou poliomielite, sarampo e raiva.
  Bactérias causam doenças como meningite, tuberculose, difteria, coqueluche ou "tosse comprida" e tétano.
  O nosso corpo tem defesas naturais contra as doenças.
  Muitas vezes precisamos aumentar as defesas do organismo tomando vacinas, que ajudam a evitar muitas doenças.
<151>
  As principais vacinas são:
<R+>
 • BCG -- contra a tuberculose;
 • Tríplice -- contra difteria, tétano e coqueluche;
 • Sabin -- contra a poliomielite ou paralisia infantil;
 • Sarampo.
<R->

  Procure saber quais vacinas você já tomou e quais doenças elas previnem.
  Geralmente as vacinas são anotadas em uma carteira de vacinação.

 Agenda da Natureza
  7 de abril -- Dia Mundial da Saúde
  Conhecendo as doenças você pode preveni-las e, assim, comemorar todos os dias com muita saúde.
 
  Conheça, agora, algumas doenças causadas por micróbios e, principalmente, os cuidados que devemos ter para evitá-las ou preveni-las.

<P>
Raiva

  A raiva é uma doença causada por um vírus que ataca o sistema nervoso de vários mamíferos, como cães, gatos, morcegos, macacos e o próprio ser humano.
  O cão é o principal transmissor dessa doença para as pessoas.
  Essa transmissão se dá quando o animal doente morde uma pessoa. Assim, os vírus que estão na saliva do animal penetram na pele da pessoa.
  A pessoa mordida por cão raivoso deve procurar rapidamente assistência médica.
  A vacinação anual dos cães é muito importante para se evitar a raiva.

<152>
AIDS

  A AIDS é uma doença contagiosa causada por um vírus conhecido por HIV. 
  Esse vírus faz com que o organismo fique sem defesa contra outras doenças.
  Como o organismo fica sem defesa, uma pessoa com AIDS pode pegar qualquer infecção, como pneumonia e meningite. O doente pode morrer por causa dessas infecções.
  Não se pega o vírus da AIDS em banheiros, nem com aperto de mãos ou pelo uso de objetos do doente.
  A transmissão do vírus da AIDS ocorre, principalmente, através de:
<R+>
 -- relações sexuais, em que uma das pessoas seja portadora do vírus;
 -- transfusão de sangue contaminado;
 -- uso de agulhas de injeção que já foram usadas por pessoas portadoras do vírus;
 -- leite materno, quando a mãe é portadora do vírus.
<R->
  Veja alguns cuidados para se evitar a AIDS:
<R+>
 -- nas relações sexuais, o homem deve usar preservativos de borracha, popularmente chamados de "camisinha";
 -- se for necessário usar agulhas e seringas, utilizar apenas as descartáveis, isto é, que se usa uma vez só;
 -- usar, nas transfusões, somente sangue que já foi examinado.
<R->

Cólera

  Doença intestinal grave, causada por uma bactéria, o vibrião colérico.
  A pessoa com cólera tem muita diarréia, vômitos, câimbras, dores na barriga e febre alta.
  Podemos ficar doentes quando bebemos água contaminada com o vibrião da cólera ou comemos frutas e verduras lavadas com essa água.
  Essa doença é também conhecida como "doença da mão suja": pessoas contaminadas, que não lavam as mãos depois de usar o banheiro, podem deixar as bactérias nos alimentos ou quando apertam a mão de uma pessoa sadia, que depois leva as mãos à boca.
  A pessoa com cólera deve procurar assistência médica rapidamente.
<153>
  Podemos prevenir a cólera tomando certos cuidados:
<R+>
 -- usar apenas água tratada, clorada, filtrada e fervida;
 -- lavar muito bem os alimentos que vão ser comidos crus, ou deixá-los mergulhados por algum tempo em água clorada;
 -- lavar as mãos sempre que tiver usado o banheiro e antes de pegar em qualquer alimento.
<R->

Doença de Chagas

  A doença de Chagas é causada por um micróbio, o tripanossomo. O tripanossomo pode penetrar em um inseto chamado barbeiro, chupança ou procotó, e viver no seu intestino. Isso acontece quando o barbeiro suga o sangue de uma pessoa com doença de Chagas e ingere o tripanossomo.
  Geralmente, quando pica uma pessoa sadia, o barbeiro contaminado coloca fezes com tripanossomos. A picada causa coceira e a pessoa, ao se coçar, faz com que o tripanossomo entre no organismo. Assim, a doença de Chagas passa de uma pessoa para outra transmitida pelo barbeiro.
  A doença de Chagas provoca o crescimento de certos órgãos, como o coração e os intestinos. Isso causa sérios problemas, até mesmo a morte do doente.
  Veja como são o barbeiro e o tripanossomo.

<R+>
_`[{foto de casa de pau-a-pique e figuras de um barbeiro e tripanossomo. Legenda a seguir._`]
<R->

  Casa de pau-a-pique em que os barbeiros podem viver escondidos em suas frestas. Eles medem aproximadamente 2 cm de comprimento, e o tripanossomo é microscópico.
<154>
  Para prevenir essa doença, muitas vezes não basta apenas combater os barbeiros usando inseticidas. É preciso acabar com seus esconderijos, e, para isso, deve-se rebocar os buracos das casas feitas de barro ou de pau-a-pique. Essa doença só poderá ser eliminada se as pessoas que vivem em locais com muitos barbeiros tiverem melhores condições de habitação, isto é, casas de tijolos rebocados. Assim, os barbeiros não podem se esconder nas frestas.

Verminoses

  As verminoses são doenças causadas por vermes.
  A lombriga ou ascaris é um verme parasita que se instala no intestino delgado do ser humano e pode medir de 15 a 20 cm de comprimento.
  Quando bebemos água ou comemos alimentos contaminados com ovos de lombriga, esses ovos penetram em nosso corpo e chegam até os intestinos, onde se desenvolvem e crescem.
  Veja, na foto, como são as lombrigas:

<R+>
_`[{foto de várias lombrigas compridas e roliças, enroladas uma na outra, com a legenda: "Lombrigas vistas fora do intestino humano"._`]
<R->

  A pessoa com lombriga sente fraqueza, mal-estar, perturbações do sono, irritação e até convulsões (**).
  Para evitar as lombrigas, devemos lavar muito bem os alimentos antes de comê-los, filtrar e ferver a água antes de usá-la.
  A tênia ou solitária é também um verme parasita que se fixa no
<F->
::::::::::::::::::::::::::::::::::
     (**) Convulsões: contra-
  ções musculares violentas e des-
  controladas geradas por uma per-
  turbação momentânea do sistema
  nervoso.
<F+>
 intestino humano. A pessoa com solitária emagrece, tem diarréias e dores na barriga. A solitária pode ter de 1 até 10 metros de comprimento.
  Quando comemos carne de boi ou de porco contaminada com larvas, podemos adquirir solitária.
  Para evitar a solitária, devemos cozinhar muito bem as carnes.
<155>
  Os vermífugos ou vermicidas são medicamentos usados no tratamento de pessoas com vermes como a lombriga e a solitária. Eles devem ser tomados apenas com orientação médica.

  Junto com seus colegas, pesquise sobre a dengue.
  Faça um trabalho escrito sobre ela, incluindo desenho ou foto do mosquito transmissor e recortes de jornais que citam essa doença.

Você sabia?  

  As bebidas alcoólicas, o fumo e outras drogas são tóxicos que prejudicam muito a nossa saúde.
  Geralmente as pessoas experimentam esses tóxicos por curiosidade e depois ficam dependentes deles.
  O fumo pode provocar graves doenças nos pulmões, no estômago, no coração e no cérebro.
  As bebidas alcoólicas e demais drogas prejudicam a saúde e podem causar alucinações e desequilí-
 brios emocionais graves.
  Uma pessoa viciada não consegue deixar os tóxicos com facilidade e sua cura é muito difícil.
  Diga *não* às drogas!
  Viva feliz sem tóxicos!

O que você acha?

  Para comemorar o Dia Mundial da Saúde, os alunos de uma escola resolveram criar uma campanha, fazendo uma faixa e distribuindo folhetos.
  Todos estavam animados, apesar da falta de material. Com um lençol velho fizeram a faixa e nela pintaram a frase a seguir:

  No Dia Mundial da Saúde, conserve sempre a sua saúde!

<156>
  Para fazer os folhetos, os alunos reaproveitaram sacos de papel, recortando-os e escrevendo frases sobre a conservação da saúde: lave bem os alimentos antes de comê-
 -los; ferva e filtre a água antes de bebê-la; não use tóxicos; tome vacinas; conheça e previna doenças.
  O Dia Mundial da Saúde foi uma festa. Todos os alunos ficaram na frente da escola distribuindo os folhetos.
  Muitas pessoas que passavam na rua, ao lerem o que estava escrito, diziam:
  -- Boa idéia a de vocês. Parabéns! É importante saber o que fazer para prevenir doenças.
  Outros diziam que não queriam saber sobre doenças e como preveni-las, pois o médico saberia como curá-las.
  Algumas pessoas ainda diziam que não queriam aqueles papéis usados e que aquilo era lixo.
  E você, o que acha? Converse com seus colegas e saiba também a opinião deles.

Como prevenir acidentes

  Você já sofreu algum acidente? Como foi?
  Conte a seus colegas.

  Os acidentes podem ocorrer em nossa casa, na rua, na escola, no trabalho, em qualquer lugar. Eles podem causar ferimentos, queimaduras, fraturas e envenenamentos. Muitos acidentes acontecem com crianças por descuido ou por desconhecerem o perigo. Esses acidentes podem deixar marcas para o resto da vida.
  Observe alguns cuidados para prevenir acidentes:
<R+>
 -- É preciso pedir sempre ajuda a um adulto ao usar, com muito cuidado e apenas quando for necessário, objetos pontudos e cortantes, como tesouras e facas. Esses objetos são perigosos e devem ser manuseados com atenção.
<157>
 -- Nunca segurar garrafas de vidro e objetos pontudos quando estiver brincando ou correndo. Qualquer objeto de vidro (por exemplo, garrafas e copos) ou de qualquer material que se quebra com facilidade (por exemplo, porcelana e cristais) deve ser manuseado e transportado com cuidado. Se algo se que-
  brar, mesmo os adultos, para não se cortarem, precisam ter muito cuidado ao recolherem os pedaços.
 -- Não jogar cacos de vidros ou objetos pontudos diretamente nas lixeiras. Antes, é preciso embrulhá-los muito bem em papel (jornais velhos, por exemplo).
 -- Não mexer nem brincar com produtos perigosos, como alvejantes, remédios e venenos para ratos ou baratas.
 -- Manter álcool, gasolina ou qualquer outro combustível inflamável longe do fogo.
 -- Não tomar banhos de Sol prolongados, principalmente entre 10 h e 16 h.
 -- Observar os sinais de trânsito e obedecê-los, e atravessar as ruas nas faixas de segurança.
 -- Nunca tocar em fios elétricos e tomar cuidado redobrado com fios desencapados e soltos.
 -- Não brincar com eletricidade.
 -- Não deixar gavetas e portas de armários abertas nem deixar brinquedos espalhados.
 -- Não soltar balões nem brincar com fogos de artifício.
 -- Não empinar pipas junto a fios elétricos.
 -- Nunca jogar cascas de frutas no chão.
<R->

  Quais acidentes podem acontecer se você não tomar os cuidados citados anteriormente?
  Você conhece outros cuidados que podem evitar acidentes? Quais?

  Os primeiros socorros são atitudes que podem ser tomadas para ajudar uma pessoa acidentada ou que teve um mal súbito, enquanto se espera chegar um médico ou a ambulância. Por exemplo, lavar bem, com água limpa e sabão, um pequeno corte é uma medida de primeiros socorros.
<158>
  Em casos mais graves, os primeiros socorros podem até salvar a vida de uma pessoa, mas eles devem ser realizados por indivíduos que sabem como agir. Se forem realizados de forma indevida, a situação pode se agravar.

<R+>
*Atenção! Se algum acidente acontecer, não tente prestar os primeiros socorros sozinho. Peça ajuda a um adulto*.
<R->

<P>
Atividades

<R+>
 1- Converse com seus colegas e depois escreva o que você entende por:
 a) doenças;
 b) doenças contagiosas.

 2- Converse com seus colegas e faça uma lista do que pode provocar a transmissão de doenças.

 3- Escreva, para cada doença, uma maneira de evitá-la:
 a) raiva;
 b) AIDS;
 c) cólera;
 d) doença de Chagas.

 4- Leia com atenção e responda:
  A tuberculose é uma doença causada pelo bacilo de Koch, uma bactéria que tem esse nome porque foi descoberta pelo médico Robert Koch. Essa bactéria ataca principalmente os pulmões.
  Geralmente, os doentes ficam isolados, isto é, não podem ter contato com pessoas sadias.
  Por que é importante esse cuidado?
<159>
 5- Forme um grupo com seus colegas e escreva algumas frases para uma campanha de combate às drogas, inclusive ao fumo e às bebidas alcoólicas.
  Compare as frases do seu grupo com as que os outros grupos escreveram e, juntos, escolham as melhores. 
  Façam cartazes com as frases escolhidas. Depois, coloquem os cartazes em vários locais da escola, como o pátio, a entrada e as salas de aula.
  Converse com outros colegas da escola sobre como as drogas prejudicam a nossa saúde.

 6- Para recordar o que foi estudado sobre acidentes e como preveni-los, responda:
 a) Para você, quais são os cuidados mais importantes para evitar acidentes?
 b) O que os acidentes podem causar?
 c) O que são os primeiros socorros?
 
 7- Escreva sobre:
 a) um acidente que você viu acontecer;
 b) como esse acidente poderia ter sido evitado;
 c) outros acidentes que ocorreram com pessoas conhecidas e como poderiam ser evitados.
<R->

O que você acha?

  Um homem desmaiou na rua. Muitas pessoas passavam por ele, olhavam e iam embora. Outras diziam:
  -- Acho que ele está bêbado e precisa dormir.
  -- É melhor deixá-lo aí mesmo. Não adianta fazer nada.
  -- Eu não sei como socorrê-lo!
  Uma senhora que também passava por ali, quando viu aquele homem caído no chão, foi logo dizendo:
  -- Chamem uma ambulância!
  Enquanto alguém foi telefonar para chamar a ambulância, ela rapidamente desapertou as roupas dele para facilitar a circulação do sangue e molhou seu rosto com água fria.
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  Como ele já estava deitado, manteve a cabeça da vítima mais baixa do que o resto do corpo.
  Logo em seguida, o homem começou a se mexer e foi abrindo os olhos. A ambulância estava chegando.
  Uma menina comentou:
  -- Ainda bem que aquela senhora prestou os primeiros socorros.
  Um senhor respondeu:
  -- É, mas nem precisava. A ambulância já estava chegando!
  E você, o que acha?
<P>
  Qual a melhor atitude a ser tomada?
  Converse com seus colegas.

          õoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõoõo

Fim da Segunda Parte